坐姿是心灵的暗示。从坐的方式、坐的姿态、坐的距离中，都可以窥出一个人真实的意思，了解一个人心理上的动向。
(1)坐姿稳重端庄。对人类而言，站立的姿势，乃是最适合活动的一般状态。我们在坐着的时候，往往以立刻站起来的姿势为前提。浅坐于椅子上的情况，就是一个例子，显得比较紧张，而且处于随时可采取行动的状态。在心理学中，称之为“警觉性”高。但是，一旦处于放松状态时，“警觉性”便会降低，而且会悠悠稳坐，大跷二郎腿。
凡是坐姿稳如泰山的人，在精神上大都处优势地位，或者是有意处于优势地位者。而居于劣势地位的人，大都采取立即站立的坐姿。那种随时都在保持浅坐姿势的人，是在潜意识中欲表现对他人的恭敬和洗耳恭听的缘故。
(2)二郎腿式的坐姿。坐在椅子上时，有的人马上扶住椅把将脚交叠。这种人不喜欢输给对方。
一个人的坐姿所表现的心理，有多种。例如，一坐下来立刻跷起二郎腿的人，大都深具戒心及不服输的对抗心理。东方女性一般都没有跷腿的习惯，敢大胆跷起二郎腿的人，是对自己容貌颇具信心，也希望由此引起男人的注意。这种女子自尊心极强，刻意卖弄风姿，虽然能随便与异性交往，但要赢得其芳心或以心相许却并非易事。
女性坐在车子里或客厅、办公室等地方，与上司或顾客谈生意时，两脚交叠，会被对方视为骄傲的人，有损对方对自己的印象。女性与男性交谈时，两肘靠在桌面上交叠，或不断反复交叠后又放下，放下之后又交叠，这是很关心对方的表示。在交谈之问，先将脚叠起来的人，是表示自己的优势。而将脚稍微叠起一点点则是表示心理的不安。
《林海雪原》中的杨予荣在初见坐山雕时，凭着一双练就的侦察员的目光，看出坐山雕架起二郎腿，端坐在老虎椅上，是为了表现居高临下的优势，用意是想探出杨子荣的来路和虚实。凭着丰富的斗争经验，杨子荣与坐山雕打了一场心理仗，结果众所周知：杨子荣料敌于先，从坐姿上已看出坐山雕的虚张声势，而后从容面对，取得了坐山雕对他的信任，顺利地完成了打入敌人内部的任务。
(3)坐的距离。
有关“坐的距离”的观察法，可从对方与自己的心理距离中看出端倪。假使自己与对方并无特别亲密的感情，对方却侵人了自己的身体空间，就当警觉到对方可能有意对自己施予威胁或引诱，或试图破坏传统的人际关系的围墙。比如，流氓纠缠时，就是以死皮赖脸的姿态亦步亦趋，步步逼近的。
警察也经常使用这种方式来审讯嫌疑犯，就是在审讯的过程中，不露声色地接近嫌疑犯，从侵犯对方身体空间的方式带给对方一种不安感，迫使其招供。
为了讨好对方而侵犯对方的身体空间的代表性例子，有推销员的访问态度与一般女子的媚态。每个人身体空间受侵害的方式，究竟属于哪一种，要视当时的不愉快的感觉程度而定。如果对方试图威胁的话，即使表面上装出笑脸，我们也会在潜意识中显现出试图恢复原有身体空间的举动。当对方企图巴结、讨好自己的时候，我们除了会产生不愉快的感觉之外，也会体会到一股莫名其妙的难为情。
采用巧妙的威胁和引诱手段时，经常会刻意运用此种侵犯身体空间的方法。假如能够体会这些心理上的失调状况，就可以轻而易举地了解对方的真实思想活动。当然，任何事物都是相对的，最好的方法是事先了解对方侵犯身体空间方式所代表的实际意义，然后有的放矢地解决具体问题。
(4)喜欢背着墙壁坐。通常，背向房间内角而坐的人，要较背向人口处坐的人，具有心理方面的优越感。
日本古代的诸侯，也都是背向墙壁而坐，里面的陷洞中，则有躲着持有武器的卫士，一旦到了危急之际，可立即跳出来采取行动。同样地，在西方社会以高楼大厦中办公的大企业、大公刮里的董事长办公室，也大都位于最上层的一个角落，而且，可以目视人口。
在现代企业中，有这样的一种面试方法，称为“紧张面试”。即主试人坐在房间内角的桌子后面，应试者则背向门口而坐，双方采取对坐方式。应试者由于背向门口，心中容易忐忑不安。此种方法即是试图从应试者不安定的心理状态中，来了解其内心深处的反应。
由这些事例可以得出这样的一个结论：在公开场所里，尽量往里面坐的人，其权力欲也必定较强。同时，这种人对于可能加诸于本身的威胁，也特别敏感，因而会变得较为神经质，凡事小心谨慎。
(5)喜欢坐在他人身旁。一般的情况下，宁可坐旁边而不坐正面的人，是要推测对方的心理。在大酒店的俱乐部，女侍者往往坐在客人的旁边，也是这种心理。情侣在一起的时候很少有相对而坐的，也是这种心理的表现。此外也许含有亲近感、爱情或者不安定的精神状态等。
坐在对方的正面时，是想使对方了解自己。此时的特征是敬意、哀怨、拒绝、观察、小心等。初7欠_见面和在生意上与对方接触时，这种场面经常可以见到。
也有些人喜欢找靠近房间的门处的座位坐下来。这种人的权力意识强烈，另一方面也有谨慎之处。此时的特征含有警戒、小心和监视的意味。
