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第2章 从现在开始决定过一流的生活

人到四十追求高品质的生活,这无可厚非,不可取的是,人们往往不自觉地陷入一个误区:拼命工作、拼命享受、吃吃喝喝以及无休无止的夜生活,等等,这样的生活无不以损害健康为代价。只有拥有健康才能谈得上高品质,“以健康为中心”是这个时代赋予“高品质生活”的新的内涵。

什么是一流的生活?

遍地开花的健身房,品种繁多的保险产品,各种医疗机构的宣传广告,标识看“绿色”的食品,号称蕴含多种维生素的饮料……所有的一切都在向我们传递着一个信息:健康很重要。

虽然人们对于高品质的生活都有着各自不同的理解,但是有一点一定是相同的,那就是要有一个健康的身体,对于年届四十的男人而言,尤其如此。

健康不仅是“革命”的本钱,还是“享受”的本钱。即使是亿万富翁,如果要他每天辗转于病床之上,那他也不会感到幸福的——拖着百病缠身的躯体,即使有数不过来的钞票,又有什么意义?

想要尽情品味生活的美好,拥有健康显然是第一位的。

曾经有一个人,每天辛苦地工作也只能维持温饱,每次当他经过城中最富有的人的房子时,都会嫉妒地说:“住在这里面的人一定很幸福。”这样的生活让他觉得很不幸。于是,有一天,这个人来到寺庙,向菩萨祈祷:“请让我也住进那座大房子,享受一下富人才能享受的生活吧。”

菩萨问他:“善良的人啊,你现在拥有的也同样富裕啊。”

这个人说:“我是穷人,每天要为自己的三餐而努力工作,从来不敢懈怠。即使如此,我挣的钱也不够我买一座大房子,更别提天天吃山珍海味穿绫罗绸缎了。看看那些富人吧,他们有很多钱,出入有马车,还有仆人侍候,他们的生活是多么快乐啊。”

菩萨说:“你有一个健康的身体,这就是你最大的财富。”

这个人叫了起来:“这有什么用?好心的菩萨,我宁愿用我的健康来换取富人的生活!”

菩萨很慈悲,听了穷人的话,只好叹息一声,说:“好吧,可怜的人,我会满足你的请求。但愿你会比现在幸福。”

于是,转眼间这个人就住进了城中最豪华的大房子,这所房子里有一百个房间,每个房间都装饰有许多价值不菲的古董。他穿上了最昂贵的衣服,有几十名忠心耿耿的仆人为他服务,每天他不用工作就有享受不尽的财富。

当然,这一切都是用他那惟一的财富——“健康”——作为代价换来的。

终于实现了自己的梦想,过了梦寐以求的生活,这个人高兴极了。可是,很快他就快乐不起来了。虽然他现在拥有数不尽的金钱,可是却每天都要忍受病痛的折磨。开始的时候,他想:“这完全值得,我可以忍受。”但是,每天他要打针吃药,行动不便,那些香气四溢的食物放在眼前,他却失去了品尝的兴趣。

虽然他拥有很多牧场,可是自己却不能享受骑着骏马纵横驰骋的乐趣。虽然他的房子里有一百个房间,可是他却没有力气去欣赏,甚至这些空无人气的房间让他感到难以忍受的孤独。

曾经让他羡慕不已的生活,如今他已经拥有了,然而他却没有一个健康的身体来享受。无论是金钱美女,还是美味佳肴,所带给他的快乐都是如此短暂,根本不能抵消疾病带给他的折磨。

他从窗口向外望去,一个贫穷但健康的小伙子正吹着口哨从他窗前走过,看着小伙子自得其乐的神情,他哀叹起来:“我现在根本就体会不到幸福,我宁愿用现在的一切去换回我的健康。”

故事不仅仅是故事,类似的事每天都在阳光下重复。

我们努力地工作,从来不敢懈怠和休息,用牺牲自己的健康来换取金钱和地位,这又和故事里的人有什么区别呢?牺牲健康换取的“一流”生活还能让你感觉到幸福吗?这样摘来的果实有你想象中的甜美吗?

对男人来说,40岁既是发展事业的黄金年龄,也是身体健康开始走下坡路的年龄,如果不想让诸多的疾病找上门来,那么就要从现在开始为保护你的健康而努力了。

世界卫生组织提出了男性健康的十大标准:

有充沛的精力,能从容不迫地负担日常生活和繁重的劳动,而且不感到过分的疲倦和紧张;

处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事情无论大小不挑剔;

善于休息,睡眠好;

应变能力强,能适应外界环境的各种变化;

能够抵抗一般性感冒和传染病;

体重适当,身体均匀,站立时头、肩、臀位置协调;

眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎;

牙齿清洁,无龃齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象;

头发有光泽,无头屑;

肌肉丰满,皮肤有弹性。

对照之后,如果你没有达到以上标准,那么你就该放下手中烦杂的工作,为你的健康“操点心”了。

真正一流的生活,需要你有一个健康的身体为基础,从现在开始,让我们过一种高品质的生活吧!

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