姚国珍在招聘会上向浦东的一所著名中学投送了简历，并很快收到了单位的试用，试用期满并得到学校认可，就能够签订正式劳动合同。
由于姚国珍和学生打成一片，对很多同学的问题也有些心慈手软，对诸如不按时完成作业等情况，也常常睁一只眼闭一只眼。所以在前一个学期，姚国珍所带班级的英语期末考试成绩不甚理想。于是，教导处主任约姚国珍进行了一次谈话，并提出了批评。领导严厉的批评让自信心极强的他难以接受，由于一时冲动，第二天就主动申请离开了学校。后来，他一直没有找到太理想的学校，只得去了一家普通学校去任教，很是后悔自己当初太沉不住气了。
沉不住气，做不了大事。任何一件事，从计划到实现的阶段，总有一段所谓时机的存在，也就是需要一些时间让它自然成熟的意思。无论计划是如何正确无误，总要不慌不忙、沉着冷静地等待其他更合适的机会到来。假如过于急躁而不甘等待的话，经常会遭到破坏性的阻碍。因此，无论如何，我们都要有耐心，压抑那股焦急不安的情绪。
沉着是一种风度、一种修养、一种荣辱不惊的处世哲学。“泰山崩于前不变色，麋鹿兴于左而目不瞬”就是沉着的形象描绘，在日常生活和为人处世中，我们应该具有这样的风度、这样的修养。尤其面对复杂局势、突发事件、紧急情况时，更要稳住阵脚、清醒头脑、冷静心智、沉着分析，才能在谈笑自如、静如处子的同时，做出明智、最佳的决策。
沉着的反面是暴躁、冲动、沉不住气。这种心态下，难免会仓促决策，增加决策的风险性。春秋时楚将子玉就是因为“性刚而躁”才中了晋军的圈套，最后导致全军覆没；三国时刘备报仇心切，怒气难抑，草率亲征，结果被东吴火烧连营，命丧白帝城。
一个服装厂的老板得知另一家公司打算购买他的一台旧机器，他感到非常高兴。经过仔细核算，他决定以10万美元的价格出售，并想好了理由。
当他坐下来谈判时，内心深处仿佛有个声音在说：“沉住气，沉住气。”在谈判中买主终于按捺不住了。这时买主说：“我们可以付您12万美元，一个子儿也不能多给了。”不到一个小时，买卖成交了。
人们往往不善于等待，而等待往往是适用于各种情况的一种策略。有时片刻的等待会产生奇特的效果。
沉住气并不是简单地指一味地不说话，而是一种成竹在胸、沉着冷静的姿态，尤其在神态上表现出一种运筹帷幄、决胜千里的自信，以此来逼迫对方沉不住气，先亮出底牌。如果你神态沮丧，如霜打的茄子一般，只能是自讨苦吃了。
首先，要学会沉着冷静。沉着冷静需要慢慢培养。要真正做到这一点，是需要花点时间和耐心的。因为性格的力量包含两个方面：抑止激情的力量和自制的力量。而这两个力量的存在是有条件和要求的。那就是强烈的情感和对情感的坚定掌控。也就是这个情感的掌控，让很多人觉得非常头疼。很多人因为这个掌控能力很差，在情绪激动的时候根本就不能掌控自己的感情，或者说是不能很好地掌控自己的情感，而最终使得自己成为一个情感泛滥的人。
其次，不要过于情绪化，要能够化解自己的不良情绪。比如说你的一个朋友背叛了你，你当然非常生气，毕竟有人曾经说过：敌人（对手）并不可怕，可怕的是你最亲密的朋友有朝一日成了你的对手或者是敌人。因为他曾经对你是知根知底的，你下一步要做什么，他早就知道了。这个时候，你在心底的欲望肯定是把这个背叛你的人给揪出来狠狠地打一顿，然后再问他到底是为什么要这样做，可是我们不能这样做，因为这样卑贱的人根本就不值得我们这样兴师动众。你可以在心里狠狠地骂他几句，但你终究不能动手，如果你实在不能忍受这种欺骗，你可以找个沙袋把这种情绪给发泄出来，千万不要憋在心里，因为那样对身体不好。
还有一点，就是在你最不能冷静的时候，想想其他事情，比如说你最高兴的事情，或者说是你一个好的计划和一个好的打算，这样你的心理就会趋向于平衡，暴怒甚至是出手的机会就会大大减少。
