按揉足底相关八付,能有效起到防治中耳炎的作用。首先,按揉太冲、太溪、照海、行间穴各50~100次,然后再掐揉足窍阴穴50~100次,力度宜轻柔缓慢。然后单指扣拳,用稍重的力度点按耳、肝、胆、上身淋巴、卜身淋巴反射区50~100次。最后刮压腹腔神经丛、甲状腺100次即可。
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书中内容主要包括中老年人如何改善自身的营养,如何通过食疗养生和防病治病。对于每个具体的问题,会有问题产生的原因与调理方法的解释,会提供一个科学的饮食攻略,会推荐两三道改善和调理的食疗方,内容详实全面,实用性非常强。新编家庭实用医疗保健营养全书
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