冠心病患者每晚喝3杯水能有效预防冠心病发作。但是，这3杯水并不是一饮而尽就能起到作用的，要科学地喝，有安排地喝。
首先，第一杯水需要在睡前30分钟喝，此时喝水能有效补充机体的水分。而第二杯水，则应在深夜醒来的时候喝，一般深夜2点左右正是脑血栓和心肌梗死的高发时段，尤其是在炎炎夏日深夜喝好第二杯水非常重要。在安全度过一夜之后，清晨睡醒后不要忘记喝第三杯水，这杯水亦是尤为重要的。清晨起床后2～3小时是血栓最易形成的时候，血液黏度明显升高、血液中的血小板活性增加，脑血栓、心肌梗死、心绞痛等症都多发于此，因而这起床后的第三杯水万万不能忽视。
