这个年龄段的孩子正处在变声阶段，由于喉头、声带增长而伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多从而导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同，而且这种现象要持续半年至一年的时期。
人的一生，变声期是嗓音经历最大变化的时期。在这期间，发音器官从量到质都要发生巨大的变化，如果不注意嗓音的保健，会给嗓音造成不良的后果。如变声期间过多地唱高音或发低音，都会使发音器官一部分受到刺激，发育较快；而另一部分因没有很好地运用，发育过慢，两者之间失去了平衡。一旦发音器官的发育平衡遭到破坏，其结果不是嗓音非常高，尖细刺耳；就是嗓音异常低，沉闷沙哑。
可是很多孩子却不明白这一现象，总以为是自己的声带出问题了。这是因为家长没有给孩子说明他这个阶段身体应有的反应，而给孩子造成的负担。在孩子变音的阶段，做父母的应该让孩子明白以下几点。
1.告诉孩子声带发生变化是变声期的一个重要表现。到了青春期，女孩的喉部变得狭小，声带较短、较薄，振动频率高，所以音调较高而细；男孩子的喉腔较大，声带较宽、较厚，所以音调较低沉而粗。当孩子的声音发生变化时，家长应该告诉孩子这是正常的生理现象，不要让孩子着急。
2.要让孩子学会正确使用嗓子。孩子在这个阶段正是变音的时候，要嘱咐孩子不要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗，尤其注意不要过度唱歌，青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑。
3.在这段时间里要注意不要感冒，尤其要注意冬天的保暖。尽量不要穿低领衣服，注意脖子保暖从而避免口腔、喉部受冷。着凉、感冒都会加重声带的肿胀和充血。除了注意随天气变化而适时增减衣服和被褥外，还应适量参加一些体育活动，每天进行体育锻炼以增强体质，对声带的健康生长发育也大有好处。
4.不吃或少吃刺激性食物。尽量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生姜、韭菜等，因这些食物会刺激气管、喉头与声带。冬天不喝太烫的开水，夏天不吃太凉的冷饮，剧烈运动后不马上喝冷水，尽量减少对嗓子的刺激。
5.严禁吸烟喝酒。烟酒中的有害物质对青少年的生长发育（包括声带的生长发育）是非常有害的，所以为了孩子能有一副好嗓子，一定要告诫孩子远离烟酒。
6.变声期要保证好孩子充足的睡眠。变声期内应让孩子合理安排好自己的生活和学习。既有适当的运动，也要有适当的休息和充足的睡眠。一般每天应该保证9个小时的睡眠，睡眠不足，肌肉不容易消除疲劳，喉部那些非常细小与精细的肌肉更是如此。
不要让孩子吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤。
