一般来说，妊娠期孕妇增加总体重为9～13.5千克，这与孕妇的原来体重和身高有关，孕前体重偏高，妊娠期可能增加稍少点。身体高者可增加多些。如果孕前体重过重，妊娠期增加又超过13.5千克，那么可以认为这位孕妇体重过重。体重过重会增加患高血压病、糖尿病和其他妊娠并发症的危险，还会因母亲肥胖而产生巨大胎儿，导致难产。
通常有的孕妇觉得自己过胖，就控制饮食，以求减肥，这样做没有必要。不要节食，仍按自己的食欲进食，但是应控制那些热能高的食物，对精制、热能高的食物要排除或少用，如白糖、糖果、软饮料、巧克力、糕点及肥肉等。节食等于控制营养，对本身和胎儿都不利，特别在孕后期几个月内，要注意自己的饮食，一定要吃好，要打消任何减肥的念头，想减肥等分娩以后再考虑。这里提出肥胖的孕妇应注意的几个问题。
（1）在肥胖孕妇中，有一部分人可能是营养失调，摄入了过多热能，但蛋白质却不足，造成血管内血浆胶体渗透压下降，导致体内液体潴留而增重。这种情况严重者，应在营养师指导下调整对食物的选择，改变饮食结构。
（2）有的肥胖孕妇在妊娠期体重不增，反而减轻，但仍能维持胎儿体重正常增长，说明肥胖孕妇体内储存有足够数量的“燃料”。肥胖妇女每日营养成分一定要合理，既不过分限制饮食，也不要过量饮食。例如，每天低脂牛奶300克。瘦肉100克，鲜鱼100克，鸡蛋60克，优质蛋白质共47克。不足部分可从植物蛋白、豆类及其制品中补足。这样才能保证胎儿身体和大脑的正常发育。
（3）为避免意外，肥胖妇女应定期做产前检查，及时发现和治疗妊娠并发症。胎儿宫内窘迫、胎儿慢性缺氧、胎盘功能不全均与孕妇肥胖有关，应特别注意胎儿监测。
