一个虽屡遭挫折却百折不挠的人，将比一个一直顺顺当当的人更有可能取得成就。
当朱迪弄伤了自己的手，她的整个人生都发生了变化。朱迪对杰克说，“我丢掉了我医师的工作，然后是我的房子，接着我发现自己每天会孤独地过很久。这真的是一次挫折中的觉醒！”
朱迪的措词打动了杰克。“你已经说了挫折的部分，”他回应道，“那么觉醒指的又是什么呢？”
“是的，还有很多幸事。”她肯定地说。“我不再像个狂人一样整天跑来跑去了。过去我需要24小时随叫随到。下班以后我需要马上回家，寻呼机一响，我又要马上掉头回去。但是，当我丢了工作后，我开始想，生命中我最想做的是什么。我决定再回到学校，现在我在学习心理学，这是我多年来的心愿，而且我有了更多的时间陪我的孩子们。从长远来看，失去工作我反而过得更好。”
中文对于“危机”这个词是两种性质的结合体，即“危险”和“机遇”。一次剧变可能最后会导致你受伤害，但它也可以授予你很多权力，其结果并不是取决于已经发生了的事，而是取决于你对此做出了什么。如果你能从中找到赐福，那么，你得到的结果会比开始时好得多。
所有的变化都是有益的，而且每一件事都是有帮助的。如果看起来生活似乎在与我们作对，那仅仅是因为我们正透过扭曲的感性的帷幕来看待世界。面对挑战，有一个很好的问题：这次经历怎样才能使我变得更坚强呢？注意，这些困难是你的朋友，你会发现这不是魔鬼的诅咒，而是上帝的礼物。
当朱迪描述她受伤后的变化时，她补充说：“使我最发疯的一件事是，我的‘精神’朋友问我：‘你怎么会变成这样？’如果我的手没有受伤，我一定会狠狠地揍他们。但是我的身体和精神都受了伤害，对于我做的那些傻事，我感到自己有罪恶感。”
“我想用一种不同的方式来问你一个相同的问题，”杰克对朱迪说，“你是怎样‘明智’地让事情发展成这样的呢？怎样，通过爱自己，让自己的人生拥有一次这样的经历？”
“我会告诉你真相。”朱迪回答道，“我对自己原来的生活方式感到非常不满，但我不愿迎着困难对此作改变。我需要以有戏剧性的事件来抓住我的注意力。如果我受到了一种温和有礼的挑战，也许我还会继续坚持蜷缩在我的安全网里，并在里面日渐消亡。”
重要的是要记住，当你面对挫折时，不要当它是惩罚。它是一件礼物。唯一会让你的生活变得更糟糕的事，就是让你的生活沿着已经行不通的老路走下去。
《奇迹的过程中》一书中解释说“挑战”一词是个误用，因为它暗示着我们有可能失败，但这是不可能的。一生中我们可能会做错事或经历挫折，但挫折其实只是一种鞭策。一次挫折，经常会激励我们去重新思考我们是如何走到了这种地步，最后促使我们去取得成功。所以，一时的失败可以成为我们最终取得成功的奠基石。
