“我每天早上8点半到公司，辛苦工作一天，晚上还要加班到11点以后，可工资还不到3000元。”刚毕业一年，在某公关公司上班的荣亚曾向我这样诉苦：“我觉得自己就是一台挣钱机器，睁眼忙到天黑，忙来忙去，其实都是穷忙。”
为谁辛苦为谁忙，为谁跑断肠？在都市快节奏的生活下，这也许是很多人内心真实的感叹。喜欢创新的现代人在忙碌的生活中，也不忘幽默一下，称自己是“穷忙族”。
“穷忙族”之所以穷忙，最直接的原因是商业时代人才竞争的激烈以及城市现代化进程的加快，这让越来越多的人处于奔波忙碌的状态，同时心里也难免会有很大的失落感，不知道为何而忙。他们不仅透支自己的身体，同时也承受着巨大的精神压力，从而变得心浮气躁、冲动不安。这时，有许多人就会尝试放下心理包袱进行自我诊断和救赎。
吕娜大学毕业已有一年多，对自己的生活状态并不满意。她独自在城市打拼，不高的薪水除了租房吃饭外所剩无几，房子、车子以及未来的生活“所有的方面看起来都成问题”。
“不管我的学历如何，我必须先积累工作经验。”吕娜如是说。虽然她拥有硕士文凭，但由于刚从校园出来，在公司并不具备明显的竞争力，因此学习和加班成了她目前生活的“主旋律”。
“每天早上6时起床，学一个小时英语，白天工作，晚上看专业书，然后听一段音乐……”吕娜笑着说自己每天生活很有规律且安排得很满，一是因为自己的确需要充电；再者在繁忙的状态下才不会去想那么多，也不会把时间浪费在逛街购物上，反而“越忙越省钱”。但这种生活依然让她觉得茫然，“很忙很累，却似乎难见成果，收入增加幅度不大，真是不折不扣的穷忙！”吕娜坦言。
而对于入职三年的室内设计师小彬来说，加入“穷忙大军”，难免有些“矫情”。虽然收入在同龄人中尚属中上水平，可小彬对生活质量的要求相当高。除了名牌衣服、旅行、房贷外，还经常更换手机、数码产品……一个月的薪水哪经得起如此折腾。除了正职，小彬不得不接了很多私活。“我除了睡觉，就是在电脑前忙活，因为一睁眼，就有那么多债要还。”这是小彬对自己生活状态的评价。
小彬清楚自己已陷入了“穷忙”的漩涡，他决定改变这种状态。于是，每周日早上，穿上运动衣，去郊外登山，享受自然的清新，缓解紧绷的神经。晚上偶尔找朋友去茶馆聊天，一边品茶，一边体味人生。
然而，回到工作中，小彬依然感到压力的存在。
我认为，快速的现代生活节奏中，面对高房价、高物价，职场人应抽出更多时间经营和投资自我，而不要随波逐流，没有目标。有效管理时间和自我规划至关重要，无序的忙碌会形成恶性循环，对身心健康造成影响，而且会削弱自身长远的竞争力。
有人说，产生“穷忙族”的原因是社会压力过大、竞争激烈；也有人认为，是盲从、随大流造成的；还有人认为，是个人欲望膨胀导致了“穷忙”……众说纷纭，不一而足。
依我看来，这些观点都很片面。随着经济的发展和城市化进程的加快，个体的生存压力确实在增加，但绝对没有紧张到要让“穷忙族”同时兼几份职拼命赚钱的程度；盲从、攀比的心理，或许存在于部分人之中，但不会是普遍性的主流心态；至于个人欲望，我想，在现代文明的视野下，为了物质享受不惜放弃一切的人不是没有，但毕竟还是少数。问题的关键还是自己定位不准确，工作中没有用科学的方法使效率达到最优，没有经常反思自己的工作方法工作态度等。
所谓的“穷忙”，不能简单地理解为赚钱满足消费欲望，而是通过更大的努力和付出去寻找“人生的机会”。因此，“穷忙族”必须实现自我救赎，进行个体心态和价值观的调整。著名心理学家赛格利曼曾指出，财富只是在缺少时才对幸福有较大的影响，一个贫穷的人是不会感受到幸福的。曾在一篇文章中看到这样一句话：“我用了18年时间才能和你们一起喝咖啡。”手中没钱就意味着无法享受更高品质的生活，就会让文中主人公为了与富人一起喝上一杯咖啡而埋头奋斗。期间，必然掺杂着不满、自卑、激愤的复杂情绪，根本无暇感知幸福。因此，“穷”极易让人变得偏激，失去给予爱和感知爱的能力。
其次，终日忙忙碌碌又碌碌无为，对身体和心理健康都会造成影响。繁忙的工作是威胁许多在职人员健康的一大因素。“忙”给人们带来了心理疲劳，所以“穷忙族”务必要找出自己“穷忙”的根源所在，正确应对，开辟一条属于自己的宽广的职业之路。
