我们常说“人无远虑，必有近忧”。压力随时存在于我们 的 四周。每一个人都有压力，角色扮演不同，压力也不一样。
心理压力所可能引发的不良情绪反应说明，如果人们在日常生活中的心理压力过重，又不能及时消除，势必就会对他的正常社会生活和适应能力造成不良影响。
“健康教育处方”
1.别为小事疯狂。
2.小心自己的想法滚出雪球效应。
3.练习放松数到十。
4.平常就练习有耐心、放轻松、肯学习、积极乐观的态度，以化解压力。
5.心理压力产生时，采取适当的调适与疏导。
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