登陆注册
6449500000027

第27章 预防

预防,就是采取一定的措施,防止疾病的发生与发展。《素问·四气调神大论》称为“治未病”。预防包括未病先防和既病防变两个方面。

一、未病先防

未病先防,指在疾病发生前,采取措施防止疾病发生。疾病的发生关系到邪正两个方面。邪正双方的力量对比决定疾病发生、发展的全过程。阻止疾病的发生也必须从增强人体正气和防止病邪侵害两方面入手。具体的方法有:

1.调摄精神

中医认为,精神情志活动与生理病理变化密切相关。突然、强烈或持续的精神刺激,可导致人体气机逆乱,气血阴阳失调,造成疾病。疾病过程中,情志失调则可造成病情恶化。所以,调摄精神,保持情志调畅、心态恬淡,有助于培护正气,预防疾病。

2.饮食有节

饮食当有节制,养成良好的饮食习惯,定时定量进食,避免过饥过饱和五味偏嗜。还应注意饮食卫生,避免病从口入。此外,从预防的角度来看,某些易使旧病复发或加重的“发物”亦不宜食。

中医学还有药膳保健法,兼有药、食二者之长。药膳是在中医学理论指导下,将食物与中药,以及食物的辅料、调料等相配合,通过加工调制而成的膳食。这种食品具有防治疾病和保健强身的作用。正确的药膳食用方法还应做到因时制宜、药食结合、辨证施膳等。

3.起居有常

生活作息要有一定的规律。中医主张人应顺应四时气候和昼夜的变化,合理安排作息时间,并注意劳逸适度,以达到促进健康、增强正气、预防疾病的目的。

4.药物预防

邪气是导致疾病发生的重要条件,故未病先防除了增强正气、提高抗病能力之外,还要注意避免病邪的侵害。《素问·上古天真论》:“虚邪贼风,避之有时。”意即谨慎躲避外邪的侵害。其中包括顺应四时,防六淫之邪的侵害,如夏日防暑、秋天防燥、冬天防寒等;避疫毒,防疠气之染易;注意环境,防止外伤与虫兽伤;讲卫生,防止环境、水源和食物的污染等。

5.避其毒气

事先服食某些药物,可提高机体的免疫功能,能有效地防止病邪的侵袭,从而起到预防疾病的作用。这在预防疠气的流行方面尤有意义。对此,古代医家积累了很多成功的经验。例如,《素问遗篇·刺法论》中就有“小金丹……服十粒,无疫干也”的记载。16世纪,发明了人痘接种术预防天花,开人工免疫之先河,为后世预防接种免疫学的发展作出了极大的贡献。近年来,在中医预防理论的指导下,用中草药预防疾病也取得了良好的效果。如用板兰根、大青叶预防流感、腮腺炎,用茵陈、贯众预防肝炎等,都是用之有效、简便易行的方法。

二、既病防变

既病防变,指在疾病发生的初期,力求早期诊断、早期治疗,防止疾病的发展和传变。

1.早期诊治

在疾病的过程中,由于邪正斗争的消长、疾病的发展,可能会出现由浅入深、由轻到重、由单纯到复杂的发展变化。早期诊治的原理在于:疾病的初期,病位较浅,病情多轻,正气未衰,病较易治,如能早期及时诊治,可阻断病情进一步发展。否则易贻误病情,甚至丧失治疗时机。例如,外感病初期如不及时诊治,病邪可能由表入里、由浅入深,造成病情愈加严重,治疗也愈加困难。内伤杂病也是如此。

早期诊治的时机在于要掌握好不同疾病的发生、发展变化过程及其传变的规律,病初就能及时作出正确的诊断,从而进行及时有效和彻底的治疗。

2.根据传变规律,先安未受邪之地

在掌握疾病传变规律的基础上,可以采取积极的措施,防止疾病的发展或恶化。疾病的传变有一定的规律和途径,根据具体疾病的传变规律,及时采取防治措施,对尚未受邪但可能被传及之处,事先予以充实,阻止病变传至该处,即所谓的“先安未受邪之地”(《温热论》),这是阻止病情发展的有效方法。

例如,治疗肝病时,常配合使用健脾和胃之法,使脾气健旺而不受邪,以防肝病传脾;又如温热病伤及胃阴时,其病变发展趋势将耗及肾阴,可在甘寒以养胃阴的方药中加入咸寒滋养肾阴的药物,以防止肾阴的耗损。

同类推荐
  • 张院士趣谈整形与美容

    张院士趣谈整形与美容

    本书由德高望重的整形外科专家、中国工程院资深院士张涤生教授亲笔撰写。张院士结合自己多年的临床经验,以轻松、活泼、通俗、风趣的笔调,介绍了现代整形外科学的基本知识,叙述了多种常见畸形的原因和整形矫治的手术方法,展示了珍藏多年典型的整形病例图片。内容丰富,通俗易懂,图文并茂。可作为城乡广大人民群众了解现代整形与美容医学知识的重要参考书,亦可供各级各类医疗机构医务人员阅读参考。 相信,不论您以何种心态阅读这本书,透过书中的文字和图片,它都能给您带来意想不到的收获。
  • 中药学知识问答

    中药学知识问答

    本书由知名中药学专家荟萃中医药理论知识,针对中药使用的各个环节,对中药进行详细剖析,以问答的形式编撰而成。书中的问题均“来自临床,面向患者”,包括中医基础理论,药品的基本知识,中药的选择、质量、服用方法、服用时间、服用次数,中药的不良反应、相互作用,常用中药的鉴别以及药食同源中药的介绍等内容。书中的问题均是患者经常问到、药师日常工作中经常面对的,解答力求贴近读者,内容丰富、具体,简明易懂,以帮助患者和广大群众了解常见疾病常识,正确选药,安全合理用药。同时本书也适合临床中药学工作者及药店药师、临床中医师等相关人员参考阅读。
  • 感悟医途

    感悟医途

    本书主要探讨了医患最为关心的纠纷问题,根据医院管理经验提出了解决医患矛盾的办法。
  • 新编临床护理1000问

    新编临床护理1000问

    在护理知识日新月异的今天,全国护理工作各方面取得了飞跃的发展。当今护理学已从护“病”转变到护“人”,但我们仍然脱离不了扎实的基础理论、基本知识、基本技能。本书结合临床护理新观点、新知识及新技术,向读者介绍了现代的“三基”,反映了国际上临床护理工作的先进水平。
  • 精选妙用中草药减肥、美容、养生

    精选妙用中草药减肥、美容、养生

    肥胖系指人体内脂肪积聚过多,超过标准体重20%以上,尤其腰部和臀部的肥胖,不仅影响体型美,而且还会伴发高血脂症、糖尿病、高血压病、冠心病等疾病。古人在40岁以后以“轻身”为美,这“轻身”包含现代所说的“减肥”。古代学者对轻身的食物研究十分重视,发现了许多食物具有轻身作用。这些食物减肥,不同于节食减肥,也不同于用其他药物减肥,不但不伤耗身体,而且使身体更加健美,更加充满活力。中医认为,肥胖多与痰湿有关,治宜化痰利湿、消脂减肥。
热门推荐
  • 神魔狱

    神魔狱

    天地如囚笼,神魔皆入狱。人世间,自古流转着这么一句话,可从来没人知道这句话的真意,从洪荒到如今……大荒的神话,神魔的传说,以及仙武的故事都已远去。可史书留下的一鳞半爪,人世间遗留的荒坟古迹,却深深吸引着后来人。七界、六道、百族大战、逆天、归来……一个个简单的词语,背后都隐藏着滔天的血腥以及惊天的秘密……一盘大棋,六道为局,苍生为子,与君对弈。且看我们的主角,如何跳出棋局,从棋子变为弈者。让我们跟随他,从微末走向神话,一步步揭开那些亘古的谜团。
  • 命中注定折腾你

    命中注定折腾你

    有一天,出租屋里死了个人,墓地里多了个坑。程夏回家参加葬礼,遇到了主持葬礼的陆程。陆程已经戴了好几副面具,他没想好用哪副面对程夏。于是他打算放放再说,养养再看。可她不仅接二连三的出现,而且还在街对面和一个毛头小子手拉手!陆程怒了,不带这样欺负老实人的!于是,“老实人”陆程推了推脸,开始登场。陆程:“我是你小叔,跟我回家。”程夏:“呃……”这是诈骗电话吧……----*----*----*----无间风云+悬疑PS.狗血神马的必须有。虚构神马的等等等。。。
  • 邪魅小魔妃:倾世幻恋

    邪魅小魔妃:倾世幻恋

    “你再这样我就生气了!”他黑着脸,有些生气。“我偏这样,哼!”她傲娇着扭过头去。“你走不走!”“走就走!哼!怕你不成?”她扭头就走。心里却暗暗窃笑。这名字太好了。“陌黎!”他怒,大声喊道。“哟哟哟,还舍不得我啊,早说嘛,干嘛生气呢?”她闻声又笑着折回来。“……”谁让她的名字近似莫离呢?【有些人有些事无法预料】
  • 倾国倾城冰山相爷要抱抱

    倾国倾城冰山相爷要抱抱

    一袭男装,白衣翩翩,公子美若玉。却是被他迷了心。红梦一世,黯淡年华。吾已看破世俗,人界,仙界,魔界。少年笑到,那,霁相怎会动了情?人界帝王和世间第一位魔皇痴恋终是了然。谁也未想到他竟然是女的。霁钰,这一生一世,我陪你过。
  • 黄庭坚集

    黄庭坚集

    黄庭坚(1045—1105),字鲁直,号山谷,又号涪翁,洪州分宁(今江西修水)人。宋英宗治平四年(1067)进士,曾任集贤校理、国史编修官、鄂州太守。在新旧党争中两度受谪,最后死于宜州(今广西宜山)贬所。终年六十一岁。有《山谷集》,一名《豫章集》。
  • 火武魔神传

    火武魔神传

    鹿鸣是人和精怪之子,为世人和精怪所不容,孤立无援的他,凭着一腔热血,独闯火武大陆,人、神、魔三界无不骇然侧目,一个又一个难关之后,不仅遇到了一大帮生死相许的伙伴,梦中的人儿也越走越近。身世之谜渐渐清晰,阴谋、复仇、情爱、遗恨随之而来,他将何去何从。。。。。。
  • 腹黑宝宝:我的娘亲是天才驯兽师

    腹黑宝宝:我的娘亲是天才驯兽师

    因为一个奇异的机会穿越时空穿越到了一个很复杂的世界强者为尊弱者只有被欺凌的下场而这个故事就由这位穿越者的身上发生
  • 沉渊记

    沉渊记

    一切有为法,如梦幻泡影。如露亦如电,应作如是观。
  • 烽火昆仑

    烽火昆仑

    那一年,北方动乱。安禄山联合异族造反,不出月余,东都洛阳失陷。安禄山明进西都长安,暗地里却派出了手中一股暗势力南下,企图拉拢强大的南方武林人士为他所用。一时间,顺者昌,逆者亡,南方武林一片腥风血雨。而这批暗势力却有更大的野心。江湖,庙堂,一时间岌岌可危!
  • 如故钟情

    如故钟情

    初识:what!喻一一觉醒来发现自己变成了一床被子,不过看在前任被子的主人萌萌哒就原谅你了,不过主人你睡觉为毛线不穿衣服啊!睡衣呢?!好羞耻!恋爱时:第一面对你总有一种一见如故的感觉,后来才发现那是一见钟情婚后:依依:你总压在我身上干嘛?!〔愤怒脸〕一一:因为我是被子精啊,宝贝你竟然不知道〔纯洁脸〕