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第50章 丰盛晚餐害处知多少

长期享受丰盛晚餐,易使人发胖,还是并发高血压、高血脂、心血管疾病的主要因素之一。

丰盛的晚餐大多肉类过多,而人在晚间往往活动减少,热能消耗低,丰盛的晚餐不但增加了胃肠负担,还会使血压升高,加上入睡后血流速度大大减慢,大量血脂会沉积在血管壁上,久之易导致高脂血症、动脉粥样硬化、血黏度增加,易形成血栓而发生脑血管疾病。

丰盛的晚餐若进副食太多,使一部分蛋白质不能被消化,相对增加了毒素在肠内存留的时间,这也是引发大肠癌的因素之一。晚餐吃得过好、过饱或酗酒,还容易诱发急性胰腺炎,使人在睡眠中休克死亡。

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