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第1章 精品菜篇

豆瓣老黄瓜汤

原料:老黄瓜,豆瓣,油,盐,胡椒粉。

做法:老黄瓜洗净后剥皮,用小刀片出老黄瓜的肉,中间的黄瓜籽不要。

起油锅,老黄瓜倒入煸炒1分钟。锅中加入适量的水,然后放入豆瓣。

烧开后小火闷到豆瓣酥了,调入盐和胡椒粉即可。

鸡胸香菇黄瓜

原料:鸡胸,黄瓜,香菇,葱蒜。

做法:鸡胸、黄瓜、香菇都切丁,鸡胸用料酒、盐腌10分钟。

鸡胸炒变色出锅备用;热锅凉油入葱蒜,出香味后入香菇,炒软后入黄瓜,黄瓜变色后入鸡胸,入盐、高汤精出锅。

黄瓜莴笋拌海米

原料:黄瓜200克,莴笋150克,水发木耳150克,水发海米50克,香油、盐、味精各适量。

做法:将黄瓜切片;莴笋去皮,洗净,切成片;水发木耳洗净。

莴笋、木耳分别用开水氽烫一下,放入凉开水中过凉,沥干。

将黄瓜片、莴笋片、木耳放入碗内,加入盐稍腌,再放入水发海米、味精,淋入香油拌匀即可。

素鸡拌黄瓜

原料:黄瓜,素鸡,花生,香菜,盐,生抽,醋,芝麻油,糖,干辣椒,花椒。

做法:花生用温水泡十分钟后剥去红衣,冷锅冷油炒花生,摊冷成香脆花生米。黄瓜切片,素鸡切片。将黄瓜片、素鸡片、香菜段、红椒段放入碗中;将盐、糖、生抽、醋、芝麻油混合均匀后淋入碗中;取一汤勺,放入干辣椒段,花椒,油在炉火上加热,出香味,辣椒和花椒稍变色后将油滗入碗中,撒上脆花生米拌匀即可。

耳丝拍黄瓜

原料:卤猪耳朵,黄瓜,大蒜,香菜,盐,陈醋,味精,鸡油辣酱。

做法:黄瓜用擀面杖拍碎,手掰成小块。

卤耳朵切成条,大蒜捣成泥,香菜切碎。

所有的原料混合,加适量盐、陈醋、味精、一匙老干妈辣酱拌均匀即可。

黄瓜皮蛋汤

原料:黄瓜,皮蛋,老姜碎,鸡精,盐,油。

做法:将黄瓜去皮切片,皮蛋去壳切块。

锅内放油,放入皮蛋翻炒几次,加入一中碗水,放入老姜碎和鸡精,烧开后用中火继续煮。

将黄瓜片放入汤中用大火煮,起锅前放上食盐调味,就可以上桌。

爽口黄瓜

原料:黄瓜500克,猪肉末50克,盐、味精、料酒、酱油、香油、干辣椒节各适量。

做法:黄瓜剖成4瓣,去掉内瓤,加盐腌渍拌匀,待吐水后取出,切丁。

起锅热油,烧至五成热,放入干辣椒节、猪肉末一起煸炒片刻,加入料酒、酱油炒香,下黄瓜丁、盐、味精、香油炒匀,起锅晾凉装盘即可。

黄瓜塞肉

原料:黄瓜,瘦猪肉,鸡蛋,香菜,精盐,胡椒粉,淀粉,熟油,酱油,汤汁,绍酒。

做法:将黄瓜去皮,挖去瓜心,切成3厘米长的空心节。将猪肉剁成肉糜,拌入精盐、胡椒粉、淀粉、绍酒,打入生鸡蛋拌匀。将黄瓜节排列在抹有熟油的器皿中,然后将肉糜分别塞入黄瓜节的空心部分。淋上一半酱油汤汁,中火3分钟,取出后将黄瓜翻面,中间的往边缘移,淋上剩余的酱油汤汁,将香菜撒于肉糜表面即可。

肉片黄瓜汤

原料:猪肉片150克,黄瓜半根,柳松菇100克,姜1片,葱段少许,料酒1小匙,盐、白胡椒粉各少许。

做法:黄瓜去籽后切块状。油锅烧热,放入姜片、黄瓜、柳松菇炒香,之后加入料酒与水,烧开后煮约15分钟并撇去油沫。放入盐、白胡椒粉煮2分钟,再放入猪肉片与葱段,待汤烧开即可。

三鲜烩黄瓜

原料:黄瓜,香菇,海参,火腿、竹笋、虾仁,姜,鸡蛋,盐、白酒、醪糟,高汤,糖,胡椒粉,水淀粉。

做法:海参切块;竹笋切片;火腿切片,汆烫一下,捞出;虾仁加蛋清、盐、白酒、淀粉腌,汆烫捞出。黄瓜切片汆烫;香菇切片。锅中倒入油烧热,放入姜片和香菇炒香,加入黄瓜、海参、火腿、笋片及醪糟、高汤、盐、糖、胡椒粉焖煮入味,再加入虾仁拌炒,最后加水淀粉勾芡即可。

青瓜牛柳

原料:牛肉,黄瓜,葱花,蒜片,盐,鸡粉,高汤,酱油,水淀粉。

做法:将牛肉洗净,切成块,加入盐,少许淀,粉腌渍半小时;黄瓜洗净切长片。锅内倒入油,烧至四成热时,下入牛柳,炒熟后捞出。锅中再添入些油,放入葱花和蒜片炒香,然后放入牛柳,黄瓜,高汤,盐,酱油,同炒,最后加鸡粉,水淀粉勾芡,就可以出锅了。

芹菜炒熏干

原料:芹菜300克,熏干3块,葱花适量,剁椒少许,盐、鸡精适量。

做法:芹菜、熏干洗净切丝,将芹菜丝入滚水汆烫一下,沥干水分备用。

油锅烧热,爆香葱花,先炒熏干丝,加入鸡精、少许水翻炒。

再加入芹菜丝同炒至熟,再加入少许盐、剁椒调味后出锅即成。

芹菜拌干丝

原料:芹菜250克,干丝150克,红辣椒1个,淡色酱油、糖、白醋各1小匙,盐适量,香油1大匙。

做法:干丝放入滚水汆烫,捞出;芹菜摘除叶片后切段,放入滚水中汆烫,捞出,立即浸入凉水中;红辣椒切丝。

待芹菜和干丝放凉,盛在盘中加入红辣椒丝和酱油、糖、白醋、盐搅拌均匀,放冰箱冷藏2小时。食用时取出淋上香油即可。

韭菜鱿鱼丝

原料:韭菜,鱿鱼丝,酱油,盐,鸡精,葱,姜丝。

做法:将鱿鱼去骨,撕掉上边的一层膜儿状物,然后切丝儿;韭菜切段。热锅放油,放入姜丝和葱丝炒香,将鱿鱼丝放入锅中,中火爆香,放入少许酱油、盐翻炒,加入韭菜一起翻炒,出锅前加入少许鸡精。

芝麻拌芹菜

原料:西芹500克,蒜末、熟芝麻各适量,盐、味精、花椒油各适量。

做法:西芹去皮,择洗干净,切段,入沸水中汆烫一下,冷却后装盘。

盘中加入蒜末、花椒油、味精、盐和熟芝麻,拌匀即可食用。

香芹牛肉丝

原料:牛肉,芹菜,红椒,姜丝,香油,豆瓣酱,辣椒粉,酱油,料酒,鸡精,白糖,醋,盐,花椒粉。

做法:将牛肉和芹菜、红椒切丝。

油锅烧热,放入牛肉丝翻炒至变色,加入豆瓣酱、酱油用小火翻炒入味。

待牛肉快成熟时,放入芹菜丝、红椒丝、姜丝翻炒均匀,加入料酒、酱油、白糖、盐、鸡精、醋、辣椒粉、花椒粉翻炒入味即可。

芹菜拌腐竹

原料:芹菜200克,水发腐竹100克,香油少许,醋、盐各适量。

做法:芹菜去叶洗净,入沸水中汆烫,捞出过凉,沥干,切斜段;水发腐竹用沸水汆烫后洗净,切斜段。

将芹菜段、腐竹段一起盛入盘中,将所有调料放碗中调好,浇在材料上,拌匀即可。

芹菜焖虾

原料:大虾,洋葱,芹菜、青椒、西红柿、蒜瓣各少许,盐适量,胡椒粉少许,清汤适量。

做法:虾煮熟;洋葱、芹菜、青椒、西红柿、蒜瓣洗净切末备用。

油锅烧至六成热时,放入洋葱、蒜末炒至微黄,再放入芹菜、青椒、西红柿,炒至五成熟时,放入胡椒粉炒匀,倒入适量清汤煮沸,加入盐调好味,放入虾,小火焖至入味即可。

芹菜炒鱿鱼

原料:鱿鱼,芹菜,红椒,糖,盐,油。

做法:将鱿鱼切块入沸水汆烫后捞出,芹菜切段,红椒切丝。锅中放少许油,放入芹菜段翻炒片刻,加盐、糖、水,放入鱿鱼块稍加翻炒,最后撒上红椒丝即可装盘。

芹菜大枣汤

原料:芹菜200克,大枣50克,冰糖适量。

做法:将芹菜洗净,摘去老叶,切碎;大枣去核,洗净备用。

将切碎的芹菜和大枣一起放入沙锅,加水4碗,煮至2碗时用冰糖调味即可饮用。

芹菜炒土豆

原料:土豆,芹菜,盐,白糖,食用油,洋葱。

做法:土豆洗净去皮切丝,用清水泡一下;芹菜洗净切丝,洋葱洗净切丝。

热锅凉油下洋葱丝、土豆丝稍翻炒,再放芹菜大火爆炒,加盐、白糖调味即可。

黄花菜炒肉丝

原料:黄花菜,肉丝,青椒,白糖,胡椒粉,酱油,生粉,盐、鸡精。

做法:将肉丝加姜丝、蒜片放白糖、胡椒粉、酱油、生粉拌匀腌上5分钟。

热油,倒下肉丝炒至变色,再放下青椒、黄花菜翻炒至熟,加盐、鸡精调味即可。

凉拌三丝

原料:海带丝,粉丝,胡萝卜,生抽,香醋,砂糖,盐,蒜末,香菜,芝麻。

做法:将海带丝、粉丝提前用冷水泡软,胡萝卜切细丝。

锅内烧开水,分别将三种丝依次烫一下,再用凉开水依次冲凉,捞起沥干水。

将三种丝放入盆内,放入生抽、香醋、砂糖、盐、蒜末、香菜,芝麻拌均匀装盘即可。

油炸西红柿

原料:西红柿,鸡蛋,干淀粉,油,白糖。

做法:将西红柿洗净切成块,鸡蛋打成蛋液。

将西红柿放进打好的蛋液里,均匀裹上一层蛋糊,在薄薄均匀的裹上一层干淀粉。

锅中油温烧至6成热,放入西红柿,炸制两面金黄,捞出控油,撒上白糖即可。

黄花脆玉煲

原料:苦瓜2根,黄花菜50克,盐、味精各适量。

做法:黄花菜用温水浸泡开后,洗净备用。

苦瓜洗净,对半切开,去籽,再切小段后用沸水汆过漂凉。

将黄花菜、苦瓜一同放进大碗里,加入盐、味精,隔水蒸10分钟即可。

黄瓜桃仁芝麻鸡丝

原料:鸡肉,黄瓜,红辣椒,熟花生米,熟芝麻,香油,酱油,醋,鸡精,辣椒油,胡椒粉,水淀粉,酒。

做法:鸡脯肉切成细丝,放入盆内用盐、胡椒粉、酒、水淀粉腌渍;黄瓜洗净后切成细丝,红辣椒切细丝、熟花生米拍碎。锅内放少许油滑散鸡丝,晾凉。鸡丝、黄瓜丝、红椒丝拌匀。酱油、香油和醋、辣椒油同放一碗内调匀,撒入鸡精,浇在鸡丝上,拌匀撒上花生碎、熟芝麻装盘即成。

培根蔬菜卷

原料:培根,芦笋,胡萝卜,香菇,椒盐。

做法:将胡萝卜、胡萝卜洗净分别切粗条,芦笋洗净在沸水中焯一下取出,切小段。

取一片培根肉,铺平,放上胡萝卜条、香菇条、芦笋段,卷起,用牙签固定。

依次做好所有的培根蔬菜卷,放入预热200度的烤箱,烤15分钟,再撒上椒盐。

番茄土豆肉圆子汤

原料:番茄,土豆,猪肉馅,马蹄,姜末,淀粉,白胡椒粉,盐,鸡精。

做法:番茄去皮切成块,土豆去皮切薄片,用清水浸泡防止变色;马蹄去皮切成末;猪肉馅加马蹄末、姜末、淀粉、胡椒粉、盐、鸡精和适量水拌匀,然后沿一个方向搅拌使肉馅上劲。锅中放入适量水烧开,放入番茄块和土豆片一起煮开,转小火熬出香味;将肉馅做成大小合适的丸子放入煮熟;用适量盐和鸡精调味即可。

西红柿鸡肉汤

原料:西红柿,鸡肉,红花,莴苣,青菜,味精,水淀粉,盐。

做法:先将一半西红柿切成块,其余打汁。

鸡肉切成块,放进锅内,用水煮滚,去除浮油,放入西红柿、西红柿汁、红花,后加青菜,最后加味精、水淀粉、盐调味即成。

芋头烧肉

原料:芋头,五花肉,葱,姜,蒜,八角,干红辣椒,料酒,生抽。

做法:芋头洗净,去皮,泡在水中待用;五花肉切麻将大的块儿备用。锅烧热后,下入花肉中小火干煎;煎至花肉表面微黄,把肉推至锅边,下入葱、姜、蒜、八角、红椒爆出香味;加少量糖,烹入料酒和生抽,下入芋头大火翻炒。锅内添加热水,大火煮开后转中小火;汤汁收过半时加盐;汤汁基本受尽调入味精即可出锅。

自制美味三明治

原料:西红柿,新鲜生菜叶,火腿片,咸肉,吐司数片,沙拉酱适量。

做法:将西红柿切片,生菜叶备用,吐司切厚片,平底锅中火烧热,不放油,将吐司片放入锅内两面烤至微黄焦脆。将方腿片平铺在吐司片上,厚厚地浇上沙拉酱,将西红柿片覆盖于其上,盖上一片烤过的吐司,放上生菜叶,再浇一层沙拉酱,盖上干锅煎脆的咸肉,再盖上一片吐司即成。

百合玉米

原料:鲜百合,玉米粒,红椒,盐,鸡精,料酒,高汤。

做法:鲜百合去膜,洗净;红椒洗净切小块。

锅内倒入油加热,放入百合、玉米、红椒翻炒均匀,调入盐、鸡精、料酒,最后用高汤勾芡,即可。

百合南瓜

原料:鲜百合,小南瓜,盐,味精,油,生粉。

做法:南瓜洗净去皮切块,百合洗净备用。

锅中注适量水,烧至沸,放入南瓜、百合焯烫后,捞出沥干水。

油烧热,放入南瓜、百合,调入调味料炒匀,用生粉勾芡即可出锅。

西红柿洋葱汤

原料:西红柿2个,洋葱半个,葱1根,高汤4碗,盐适量。

做法:洋葱去皮洗净切片;西红柿洗净先以热水汆烫去皮再对半切块;葱切花。

高汤和洋葱片、西红柿块一起下锅,煮开后改小火再熬煮30分钟,加盐调味,撒上葱花即可。

西红柿炒豆腐

原料:番茄,豆腐,大葱,植物油,盐,味精,白砂糖,高汤,水淀粉。

做法:西红柿去皮、子切丁,嫩豆腐切丁,用沸水焯出,控净水分。

勺中加油烧热,放入豆腐煸炒至微黄,表皮稍硬,即加入葱丁、盐炒出香味,加入西红柿丁煸炒,加高汤、味精、白糖调味,用水淀粉勾芡即成。

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