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第44章 潭腿

第一路:立正式,弓式冲捶,骑马式,撩拳,擂拳,寸腿,弓式冲捶。

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歌诀:冲捶:“弓步冲捶一条鞭”

第二路:立正式,窝肚拳,腰步拳,十字撩阴腿,窝肚拳。

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歌诀:十字腿:“左右十字奔脚尖”

第三路:立正式,冲捶,通天炮,劈拳,擂拳,寸腿,冲捶。

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歌诀:劈砸:“翻身盖打劈又砸”

第四路:立正式,偷步横捶,撑剥,穿掌,仆腿,齐眉掌,寸腿。

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歌诀:撑扠:“撑扠穿撩把腿弹”

第五路:立正式,窝肚拳,蒙头穿心拳,擂拳,寸腿,窝肚拳。

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歌诀:架打:“护头架打掏心拳”

第六路:立正式,冲捶,仆腿,双环拳,蒙头寸腿,冲捶。

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歌诀:双展:“仆腿双展使连环”

第七路:立正式,窝肚拳,双辗拳,弹拳,十字腿,窝肚拳。

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歌诀:单展:“单展贯耳脚来踢”

第八路:立正式,冲捶,骑马式,撩拳,擂拳,寸腿,鸡蹬式,(丁式),左穿心腿,鸡蹬式,右穿心腿,第二节,冲捶,骑马式,撩拳,擂拳,寸腿大转身,鸡蹬式,右穿心腿,鸡蹬式,左穿心腿,第三节,冲捶,骑马式,撩拳,擂拳,寸腿,鸡蹬式,左穿心腿,鸡蹬式,右穿心腿,冲捶,骑马式,撩拳,寸腿,冲捶。

转立正收式

歌诀:“蒙头护裆踹两边”

第九路:立正式,冲捶,碰锁,分掌,擂拳,寸腿,冲捶。

凡三次转立正收式

歌诀:碰锁:“腰间碰锁分两掌”

第十路:立正式,冲捶,骑马式,撩拳,擂拳,寸腿,箭潭,侧身掌,连环腿,冲捶。

凡三次转立正收式

歌诀:箭潭:“空中箭潭飞天边”

第十一路:立正式,冲捶,前蹚腿,后蹚腿,折,贯耳,冲捶。

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歌诀:钩挂:“钩挂连环机妙巧”

第十二路:立正式,冲捶,撩阴腿,回马势,横擂拳,撩阴腿。

凡三次至横擂拳转立正收式

歌诀:披身拳:“披身伏虎返华山”

潭腿拳相传创自唐初王昙禅师,史载唐李世民,得王昙禅师领少林僧五百,遂破王世充,故后世名其拳曰潭腿,是则此为宋代达摩以前之少林拳也。此拳优点专攻下部,凡练拳以根本稳固为第一要着,又合于分段独习,亦合于团体教练,初学亦可一手一法分练,但其法原本亦一气呵成连环不断,为教授容易明白起见,故分作一下一下,是以学成后,即须注意使其连续,方不致有残缺不完之弊,其使劲乃刚中用柔,若误以纯刚之力出之,则不能略其妙处,且以全身合力用劲居多,故每一出手,则前后上下,皆有照应,此拳练者常弊,在马式转弓式时,身即稍高,踢腿时则更高,再出拳时则又复低,踢寸腿,站腿不照弓式弯曲,如此练法,便失去稳固功效,前后手不照应,只知前手不知后手,常有或高或低,拳不紧握,拳背不平,皆此拳之常弊,练者应注意焉。

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