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第4章 豆制品篇

油豆腐炒小白菜

原料:油豆腐200克,小白菜150克,蒜末、素高汤、盐、味精、色拉油各适量。

做法:小白菜洗净,沥干水分。

炒锅加油烧热,放蒜末爆香,放入油豆腐、素高汤烧至入味,再加小白菜、盐、味精用大火炒熟即可。

肉末豆泡

原料:豆泡,肉末,香葱,姜片,高汤,酱油,盐,味精,色拉油。

做法:香葱洗净切末。

锅内加油烧热,放入肉末、姜爆香,加入高汤、豆泡烧沸。

加酱油、盐调味,用小火烧至熟透入味。加味精略烧,撒上葱花即可。

凉拌豆皮

原料:豆皮,胡萝卜,姜汁,盐,鸡粉,香醋。香油适量。

做法:豆皮切粗丝,胡萝卜洗净切丝,分别入沸水中焯水,捞出冲冷开水。

碗中加姜汁、盐、鸡粉、醋、香油拌匀成调味汁。

豆皮、胡萝卜加调味汁拌匀即可。

卤豆皮

原料:豆皮,辣椒,冰糖,蚝油,甘草,桂皮,草果,八角,蜂蜜,盐,料酒。

做法:豆皮洗净,切长条后打成结,焯水、沥干,放凉。

调料和豆皮结放入锅中,加水用中火煮沸,改小火焖煮至熟。

尖椒炒豆皮

原料:豆皮400克,青椒100克,姜末、豆瓣酱、盐、糖、味精、色拉油各适量。

做法:豆皮洗净切粗丝。青椒洗净,去籽切丝。

炒锅加油烧热,下姜末、豆瓣酱炒香,放入青椒、豆皮丝炒匀。

加盐、糖、味精翻炒几下即可。

豆皮卷

原料:豆皮4张,胡萝卜半根,生菜50克,火腿50克,辣椒酱或番茄酱适量。

做法:豆皮洗净,切正方形块,焯水后过凉备用。

胡萝卜、生菜洗净切丝。火腿切细丝。

用豆皮卷好生菜、胡萝卜、火腿丝,带辣椒酱或番茄酱上桌即可。

素小炒

原料:腐竹,木耳,菜心,胡萝卜,花生油,姜片,葱段,盐,味精,胡椒粉,清汤,香油。

做法:腐竹用温水泡透,取出,斜切成段。木耳泡透,去根,撕成小朵,胡萝卜切片。菜心洗净,一切两半,用热水焯过。锅内加热油烧热,炒香葱,姜,放入腐竹,加清汤略烧,加入调料调匀,放入木耳,胡萝卜,菜心炒匀,撒胡椒粉,淋入香油,出锅装盘即可。

腐竹鲜蘑

原料:腐竹,鲜蘑菇,油菜,油,盐,味精,花椒粒。

做法:把腐竹切成长段;鲜蘑菇去蒂洗净,切成片。把腐竹、鲜蘑菇、油菜分别用开水焯透,捞出过凉,沥干水分,装入盘中。锅内倒油烧热后,放入花椒粒炒香,把花椒捞出。将花椒油浇在盘中菜上,加盐、味精拌匀即可。

腐竹木耳汤

原料:水发腐竹,水发木耳,枸杞子,料酒,葱段,姜片,盐,味精,胡椒粉,鲜汤,色拉油。

做法:将腐竹切段,投入沸水锅里烫2分钟,取出,沥干水。锅置火上,倒入色拉油、腐竹、料酒、葱段、姜片、枸杞子、鲜汤,大火煮沸后,撇去浮沫;再盖上盖子,转小火焖10分钟,加入水发木耳、盐、味精,再烧1分钟,拣去葱段、姜片,撒胡椒粉即成。

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