登陆注册
6394700000004

第4章 传统美食甲天下(2)

做法:豆腐衣去硬边,洒些水使其湿润、回软。香干、茭白、香菇分别切成丝。热锅放油,投入姜末、以上切成的三丝和豆芽,炒匀后加入黄酒、盐、糖、酱油、味精,用水淀粉勾芡,淋入麻油,拌成馅。豆腐衣一切四,摊平,馅放在上面呈长条形,卷起成拇指粗细的长条,用水淀粉封口。热锅放油,烧至五成热,放入腐衣卷,用温火煎至两面呈黄色时出锅,切成段,食用时跟上佐料蘸食。

香椿豆腐

原料:北豆腐,香椿,盐,香油,蘑菇精,生抽,热水(或高汤),食用油。

做法:香椿入沸水焯熟,切成末,用盐和香油腌渍上待用。北豆腐用开水浸泡几分钟,捞出,沥干水分,切成大方片,表面轻抹点盐。煎锅放油,当木筷子插入油中周围冒小泡时,放入豆腐片,两面煎炸至金黄,捞出滤油,然后装盘,将腌渍好的香椿码上。炒锅放底油,加入两勺生抽和3倍的热水(或高汤),待酱汁冒泡,关火,淋在香椿上面,趁热蘸汁食用。

酱香茄扣

原料:香菇,茄子,瘦肉,红枣,姜末,肉丁,淀粉,黄酒,生抽,蚝油,白糖。

做法:香菇、茄子分别切条,瘦肉、红枣切丁,姜切末,肉丁加淀粉、黄酒拌匀,生抽、蚝油加适量白糖调成酱汁。热油爆香姜末,放肉丁红枣丁,炒至肉变白后加入调好的酱汁,煸炒一下出锅。取一个碗,将茄子皮朝下码一层,再一层肉酱,一层香菇。盖上保鲜膜,微波炉高火10分钟,倒扣到盘中即可。

烧汁西葫芦

原料:西葫芦,干香菇,彩椒,葱姜蒜,番茄沙司,糖,盐,味精,酱油,清水。

做法:把西葫芦洗净,切成斜片,撒入少许盐。香菇泡发,彩椒切条备用。把番茄沙司,糖,盐,味精,酱油,清水,蒜末放入碗中调匀,做成烧汁备用。在锅中放油,油热后放泡好的香菇,煸炒后放入葱姜丝,彩椒。放入腌好的西葫芦,然后倒入调好的烧汁,翻炒均匀即可。

茄汁茭白

原料:新鲜茭白,玉米,碗豆,西红柿酱,水,盐,白糖,蘑菇精。

做法:茭白剥皮,洗净,斜切成厚片;玉米煮熟剥粒。起锅热油,爆香姜片,倒入茭白、碗豆、玉米粒翻炒(随时淋少许水,以免茭白炒焦变黑)。茭白七、八成熟时,倒入适量西红柿酱,加少许水、盐、白糖、蘑菇精,快速翻炒至西红柿汁均匀裹上茭白后即可出锅。

西红柿豆腐干

原料:白豆腐干,西红柿,绿菜椒,姜丝,水,盐,蘑菇精。

做法:白豆腐干洗净,切成簿片,西红柿、绿菜椒切成块。

起锅热油,爆香姜丝,放入白豆腐干,煎至两面金黄色,再放入绿菜椒,加少许清水翻炒,最后放入西红柿,加盐、蘑菇精调味,即可出锅。

春季杂锦菜

原料:白木耳,黑木耳,新鲜香菇,草菇,荷兰豆,胡萝卜,百合,盐,蘑菇精,姜末。

做法:白、黑木耳用水浸透,滚水煮1分钟,洗净切块。香菇、草菇、胡萝卜洗净切片。起锅热油,爆香姜末,放入荷兰豆、胡萝卜、白木耳、黑木耳,用中火炒片刻。加入新鲜香菇、草菇、百合炒匀,放盐、蘑菇精调味,即可。

吉祥猴菇

原料:干猴头菇,红青尖椒,芹菜,干辣椒,盐,蘑菇精,酱油,白胡椒粉,干生粉,油。

做法:干猴头菇用凉水泡至少三个小时,撕成适当小块,再用滚水焯一下,捞出后用凉水过一下,挤干水分。将挤干的猴头菇用酱油、白胡椒粉、蘑菇精腌至入味,放入干生粉拌匀后,倒入油锅中炸至金黄色。另起锅热油,依次放入干辣椒、红青尖椒片、芹菜段炒出香味,再倒入炸好的猴头菇,翻炒后加入少许盐、蘑菇精即可出锅。

罗汉斋

原料:香菇,猴头菇,松茸,木耳,云耳,烤夫,豆腐干,芦笋,胡萝卜,百果,玉米笋,腐竹,食用油,老抽,糖,盐,麻油,水淀粉。

做法:各式干货泡软,挤干水分备用;烤夫在滚水里煮2分钟,挤干水分;在锅中放食用油烧热,将烤夫煎至金黄色盛出备用。锅中放热水煮开,胡萝卜,百果,芦笋等新鲜蔬菜分别焯熟备用,锅中放食用油烧热,下豆腐干,香菇,猴头菇,松茸,木耳,腐竹,烤夫,玉米笋煸炒。下老抽,白糖,盐,少量水,焖煮5分钟左右。水淀粉勾芡后,下少许麻油拌匀,最后加入所有蔬菜翻炒均匀即可。

魔芋酸辣汤

原料:魔芋,玉米粒,金针菇,胡萝卜,粉丝,黑木耳,鸡蛋,香菜,柠檬汁,酸辣汤料。

西米鲜果羹

原料:大西米,草莓,香蕉,梨,冰糖。

做法:大西米放入沸水煮30分钟,关火闷30分钟。加入冰糖融化,西米涨透。煮开小锅水,加入西米、冰糖,水沸后依次放入切块的梨、草莓和香蕉粒,关火即可。

双冬栗子煲

原料:冬笋肉,冬菇,栗子肉,蚝油,糖,酱油,油,黄酒,麻油,米酒。

做法:冬笋肉切成滚刀块,入沸水锅焯熟。冬菇去根,加黄酒及少许油上笼蒸软、取出。栗子肉入四成热油锅炸熟、捞起。热锅放少许油,加糖,用小火炒成糖油,在要起沙还未起沙时加入米酒和适量清水,用小火烧开,滴入2滴酱油成糖色。热锅放底油,下笋块、冬菇过油,加蚝油、酱油和清水,用小火烧沸后加少许糖,见汁稍干时,放入栗子肉,待汁较干时淋入麻油,盛入热煲中,保温待食。

玉带泡菜卷

原料:圆白菜,胡萝卜,芹菜,干辣椒,花椒,生姜,白醋,盐,味精。

做法:将圆白菜洗净,剥去老叶;将圆白菜叶子一层层剥下,放入锅中烫一下凉水浸凉,胡萝卜洗净去皮,切成火柴梗粗细的丝备用。将圆白菜分别摊开,把胡萝卜丝放入一侧;卷成手指粗细的卷,逐个卷好后,用牙签固定放在大盘。在锅中放入水、干辣椒、花椒、生姜片,烧开后继续煮一会儿;离火,再加入白醋、盐、味精调好口味凉后,把泡菜卷倒入,放冰箱里存24小时后即可。

干煸苦瓜

原料:苦瓜,素狮子球,干辣椒,姜末,花椒油,姜末,干辣椒,盐,白糖,蘑菇精。

做法:苦瓜顺长轴从中间切成两半,用勺子把籽和瓤挖出扔掉,苦瓜去籽切成4厘米长的条,然后用开水烫一下,滤去水分,素狮子球二个切成末。将焯完水的苦瓜,再下五成热的油锅炸一下,沥干油盛出。炒锅内,放姜末、干辣椒、素狮子球末炒至出香味,再加苦瓜,边翻炒边加盐、白糖、少许蘑菇精,最后淋入花椒油,出锅即成。

九制陈皮拌苦瓜

原料:苦瓜,九制陈皮,辣油,盐,蘑菇精。

做法:苦瓜顺长轴从中间切成两半,用勺子把籽和瓤挖出扔掉,用细盐揉匀后静至10分钟,然后用开水烫一下,滤去水分,陈皮切成末。将苦瓜放入冰水中,冰镇1~2个小时,捞出沥干水分装入大碗中,用陈皮末、盐、蘑菇精、辣油拌匀。然后放入冰箱中冷藏一会儿,让它入味。从冰箱中取出,整齐的叠放在盘中即可。

田园三鲜客

原料:紫茄子,苦瓜,四季豆,红椒,色拉油,姜末,盐,蘑菇精。

做法:茄子洗净切段,四季豆洗净,掐头去尾,用手掐成二段,苦瓜顺长轴从中间切成两半,用勺子把籽和瓤挖出扔掉,苦瓜去籽切成4厘米长的条,然后用开水烫一下,滤去水分。红椒去籽切成4厘米长的条。锅内放入色拉油,烧至六成热时,下入四季豆、茄子,大火滑40秒左右,捞出沥干油。锅内留底油,煸香姜末、红椒,放入茄子、苦瓜、四季豆大火煸炒均匀。加清水60克略微煮一会儿,调入少许盐、蘑菇精,炒匀翻炒起锅,盛入盘内稍摆盘即可。

抹茶西米卷

原料:小西米,抹茶粉,红豆沙,椰丝,糖,抹茶粉,精制油。

做法:小西米泡水约3个小时左右后沥干水,拌入少许糖、抹茶粉、精制油待用。从超市买来的红豆沙,卷成细长条。取方盘抹少许油,然后铺一层薄薄抹茶小西米。上笼蒸15分钟取出,略微凉一会儿,把豆沙细长条放在抹茶西米面上,慢慢细心卷成圆圈。放入椰丝盘中均匀粘上椰丝取出,用刀切成段即可。

青苹果鸡肉沙拉

原料:鸡脯肉,青苹果,土豆,豌豆,胡萝卜,枸杞,盐,沙拉酱,芥末酱。

做法:将鸡肉、土豆、胡萝卜、青苹果分别切成粒,过水焯熟,枸杞泡发备用。

将上述原料拌在一起,加入盐、沙拉酱、芥末酱拌匀即可。

夏威夷青木瓜

原料:生木瓜,朝天椒,香菜,开阳,盐,鱼露,糖,柠檬汁。

做法:生木瓜去皮、籽,切成细条,用盐抓匀后腌30分钟,再冲水10分钟,并压去水分备用。开阳泡开、切碎末;朝天椒及香菜洗净、切碎。所有材料与鱼露、糖、檬汁拌匀后盛盘即可。

尖椒土豆丝

原料:土豆,青椒,色拉油,葱花,料酒,盐,味精。

做法:将青椒去蒂、筋,洗净,切成丝。土豆去皮,切成丝,泡入清水中。炒锅加入适量清水烧沸,将青椒丝、土豆丝放入焯水,倒入漏勺沥去水分。锅烧热,倒入少许色拉油,油热后倒入葱花煸香,将青椒丝、土豆放入炒匀,烹上料酒,加适量盐、味精,翻炒几下,出锅装盘。

干椒苦瓜

原料:苦瓜,干辣椒,料酒,盐,味精,色拉油。

做法:苦瓜去瓤,切成条,用少许盐腌渍片刻,去其卤汁;干辣椒去蒂、籽。

炒锅中倒入油少许,放入干辣椒煸香,加入苦瓜、料酒、盐、味精煸炒至熟即可。

炒藕片

原料:河藕,青椒片,红椒片,辣椒段,色拉油,葱花,姜末,蒜末,盐,味精,香醋。

做法:将河藕去皮,切成薄片。

锅置火上,烧热入油,投入葱花、姜末、蒜末爆香,再放藕片、青椒片、红椒片、辣椒段煸炒,一边加入香醋、盐和味精,一边不停地翻炒,直至炒熟起锅装盘。

清炒西兰花

原料:西兰花,葱,盐,姜末,白糖,蒜蓉,色拉油。

做法:将西兰花择洗干净,去掉老茎,切成小块。

炒锅里放入底油烧热,放入葱、姜末、蒜蓉炒香,加入西兰花、盐、白糖翻炒,待西兰花已熟装盘即可。

同类推荐
  • 川菜菜谱(美食与保健)

    川菜菜谱(美食与保健)

    民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命,更关系我们的健康。因此,我们不但要吃饱吃好,还要吃出营养、吃出健康、吃出品味,吃出高水平的生活质量。
  • 凉拌菜谱(美食与保健)

    凉拌菜谱(美食与保健)

    民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命,更关系我们的健康。因此,我们不但要吃饱吃好,还要吃出营养、吃出健康、吃出品味,吃出高水平的生活质量。
  • 鲜美杂菌

    鲜美杂菌

    本书内容丰富,实用性强,通俗易懂,是普通大众的有益参考书。轻松快乐入厨房,美味营养又健康。材料简单,方法易学,就地取材,为你呈上飘香扑鼻的美食。
  • 新派正宗粤菜

    新派正宗粤菜

    粤菜,即广东地方风味菜,是我国著名八大菜系之一,它以特有的菜式和韵味,独树一帜,在国内外享有盛誉。粤菜注重质和味,口味比较清淡,力求清中鲜、淡中求美。而且随季节时令的变化而变化,夏秋偏重清淡,冬春偏重浓郁,追求色、香、味、型。选料广博奇异。本书精选了新派粤菜:粉糖酥肉、梅菜扣肉、啤酒酱排骨、干炸果肉、客家红焖肉、糖醋咕噜肉、糖醋排骨、梅子蒸排骨等好吃的粤菜。教人们利用闲暇之时,烹制出具有浓郁地方特色的美食,享受美食的乐趣!
  • 女性营养菜

    女性营养菜

    《女性营养菜》详细讲解了日常生活中常用、最适宜女性食用的食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌,及细的制作方法、食用方法及功效,让女性朋友既享受到美味,又增加了营养。助女性朋友全方位保护自己的健康。
热门推荐
  • 张凡之无悔人生

    张凡之无悔人生

    黑袍老者盯着张凡,“你是想用尽一生,去追求强者之路!还是想意气风发的过一次痛痛快快的人生?!”张凡浑身一颤,黑袍老者的声音似乎让他的灵魂都颤栗了起来。“放心,不论你选什么,遇到了我,你的人生注定不一样!二选一,快点。”黑袍老者依旧冷冷道。张凡一个激灵,反应了过来,他知道自己的机会来了!看着眼前的场景,如果不是做梦,那么,这一次的选择将直接决定自己未来的人生!
  • 十念至尊

    十念至尊

    什么是幸福,能把心爱的游戏变成现实对我来说就是幸福。噢卖噶滴!念力是一,没关系,游戏能改变一切。你们最高九念,看我十念如何玩转你们的世界!说什么?你们灵器厉害!来来,看看我的,矿锄,斧头,锄头,镰刀,水壶……我有一系列啊!我都不好意思说!再得瑟,全部碾压!碾压!再碾压!什么?灭宗了!好吧,建立一个宗门也不是难事!灵药,灵丹,灵器无限!武装出一个无人敢惹的宗门很简单滴!别说你厉害,看见我的白眼没?浑身上下都是不屑!不服?来啊,咬我啊!天啊!十念至尊!我怎么就这么帅!不要不要的!PS:求一下收藏和推荐票。这对新书期很重要!祝各位大大们鸿运当头,发财万万年!
  • 当代名家:蒋子龙自述人生

    当代名家:蒋子龙自述人生

    对许多男人来说,当父亲是一种“遗隧的艺术”。天下所有由处男变为父亲的人,无不是在毫无实际经验的情况下开始履行做父亲的责任,待到有了经验,知道该怎样针对自已孩子的具体特点而尽职责的时候,孩子差不多已经长大,性格定型了,空留下许多遗憾。世上没有完美的人,却可以有完美的合适。家是女人的梦,女人是男人的梦,能将梦转化为现实的夫妻,才能长久。在现实中偶尔还能—梦的夫妻,就是快乐的神仙眷侣了。
  • 我的梦中爱情

    我的梦中爱情

    曾经美丽精致白雪如今却失心,弟弟白风舍弃了自己的优越条件照顾姐姐,六年来一直苦苦的寻找失踪的姐夫和外甥。直到有一天所有的真相都揭开,他该怎样去面对,命运坎坷的白雪又会有怎样的反应。。。。那曾经的幸福难道只是一场梦吗?.恩恩怨怨,情情爱爱,我们真的能放的开吗??
  • 霸道校草之傻丫头撞上你

    霸道校草之傻丫头撞上你

    天性单纯的叶苏暖,虽说一无是处,但对写作情有独钟,只是因为和弟弟多处不和,总是捣乱,无法安心写作,而一次意外让她进了圣婴贵族学院,本以为可以安心写作,但刚进学校就撞上了学校里的大霸主冷家大少爷冷叶寒,面临着被开除的风险,但为了完成梦想,无奈低头和他道歉,他不但不领情,还处处和她作对......
  • 魔法,

    魔法,

    她,人间的最后的希望,那场大战的唯一辛存者,十二位仙女告诉她挽救人间的唯一办法,就这样她展开了一场奇异冒险之旅。。
  • 科技与传播

    科技与传播

    科学技术的传播是人类社会科学与技术系统得以产生和存续的基本前提,是科技发展的基本条件,是科技工作者进行科学发现和技术发明的基本支持。科技传播是科技和社会的自我发展循环系统,是人类社会进步的阶梯。在当今社会,科学知识比人类历史上以往的任何时候都更加重要,科学技术作为第一生产力对社会发展和人类进步发挥着非常重要的作用。现代社会的发展进步和国家的繁荣昌盛已经越来越多地依赖于创新、传播和应用以现代科学技术为核心的知识的能力和效率。
  • 一剑动荡天下

    一剑动荡天下

    一把会发出奇怪萧声的铁剑让慕容昊走到哪里都被围追堵截。这些人中既有十恶不赦的武林败类,邪教尊主,亦有五大门派的正派人士,甚至连那些销声匿迹数十载的大人物都纷纷出现,加入争夺的队伍。而慕容昊,却要查出杀害他全家几十口的宿敌。他是慕容昊,他注定要持剑,独挑武林!
  • 解冻武林

    解冻武林

    一部《武林铁律》束缚了整个武林整整一百年,积蓄了百年的恩怨情仇一夜之间爆发,各派势力明争暗斗,为的是什么?主人公一步步堕入敌人的陷阱里,突然一天醒来,却发现。。。。。。。
  • 早婚密爱

    早婚密爱

    一年前,她替逃婚的姐姐嫁入豪门,冲喜!一年后,姐姐欲要夺回失去的头衔,养父百般讨好让她老公投资,养母软硬兼施让她分财产,和婆婆撕逼大战,小姑见她就躲避瘟灾,情敌见缝就钻勾引。这是怎么了?不就是有个天才老公,外加有钱帅气又宠她么。(本文纯属虚构,请勿模仿。)