1幸福是朴实的
幸福是每一个人都会充满着激情去憧憬和向往的。然而要获得幸福并使幸福常伴，我们必须摒除加在幸福中的幻想的光环，还它朴实无华的真实面目。
生活中常常会出现一些不如意的事，这是正常的，它绝不是以改变我们对幸福的体验，须知，幸福是朴实的。它存在于生活中的每时每刻。它不一定是物质的，也不能够量化。要获得它并不难——只需要你有一颗懂得欣赏、充满感激的、安宁的心。
几位朋友聊天，大家都不约而同地提到了“幸福”二字。然而，居然有一半人觉得自己不幸福。
晶说：依我看，幸福就是能随心所欲。所以我羡慕那些有丰厚经济基础的人，衣食无忧，不为生活所迫，可以最大可能地满足自己的心愿。
凯说：我认为，幸福就是享福。我总是觉得很多人都比我幸福——人家嫁了个好老公，能干又体贴；人家自己创业成功，从此不再受老板的气；人家有份好工作，可以经常见世面；人家……云说：我觉得，幸福就是能够心想事成。可是你看我，虽然有个不错的男友，但在外地工作；虽然有个喜欢的职业，但是压力太大；虽然攒够了钱想去巴黎，但是一直抽不出时间；还有……真的吗？幸福真的这么难寻？为什么很多人眼里的幸福都在别的人身上出现？
在洛杉矶的圣塔莫尼卡海滩上一对韩国老夫妇拎着小麻袋往一处海鸟栖息地走去。那天，天空很蓝，海面翻卷着白浪。我们注意到，在一个高出海滩的土坡上，有成群的白色海鸟起起落落。那对老夫妇走到这里，从小麻袋里掏出食物喂它们。看得出来，老夫妇和这些海鸟很熟，因为几乎每一只鸟他们都能叫得出名字来，还指指点点说哪只鸟最调皮，哪只鸟最近刚做了妈妈。原来，老夫妇住在这里已经七年多了，七年中的每一天下午，他们都会来喂海鸟。“我们都觉得这是生命中的幸福时光。”老夫妇说，“大自然这么美，我们觉得只有做点什么才能回馈。”
现在，回过头来再想“幸福”二字，有的时候，是不是因为我们过于物质化，而人为地夸大了幸福的标准，把幸福当作是一件可以炫耀的外衣？或者是说，我们眼里的幸福，太多地与个人物质欲望的满足联系在一起，以至于当我们得不到满足，就会心生怨气？
也许，正是因为我们现有的思维方式和处世方式，影响了我们对幸福的感受。
当然，生活中仍然会有很多的不如意，但这些不如意不足以改变我们对幸福的体验。对，幸福是一种体验，是每个小小心愿的满足就能给你带来的美好感觉。比如，有人认为付出爱是一种幸福；有人分担苦恼是一种幸福；有人认为愿意一直等着你也是一种幸福……想一想能够让我们感到幸福的那一刻——第一次见到大海，站在海边久久地享受着温柔的海风；又饥又累的旅行途中，吃了一顿香喷喷的饭；燥热的夏日午后，坐在清凉的家中做自己喜欢做的事；和男友重归于好，他轻轻地给了你一个承诺……啊，太多了幸福。
幸福是朴实而又简单的，拥有幸福并不难，它在于你如何去体验和注解幸福的真正内涵。
2抓住幸福的核心
人生之路既漫长又短暂，投入生活，热爱生活，热爱自己，热爱一切美好的事物，那么，你就抓住了人生幸福的核心秘诀。
人生追求的幸福到底是什么？或者说人活着到底是为了什么？这是关于幸福话题的核心所在。
也许你很小就在思考这个问题，也许你偶尔想想，然后又继续做那些简单而无聊的事情，也许你一生将尽，也没发现自己一辈子到底在追求什么。
我们从小到大再到老，好像都是在追寻幸福。但是，又有多少人能说清幸福是什么呢？
这是一个很简单也很复杂的问题。
为了追寻幸福，我们大都在不同的阶段有过类似的设想：小时候，最想得到父母和别人的宠爱；大了，最想考上理想的大学；成熟了，希望自己拥有更多，包括金钱、豪宅、名车等等。然而经过多年的拼搏，这一切都变成现实，人们却发现原来自己并不比其它人更开心。这是为什么呢？是我们对未来没有希望吗？是我们对人生的终极价值缺乏应有的估算？是自己获得的仅仅是一种虚幻的梦想？还是我们来到这个世界本来就是个错？
有专家说幸福＝P+（5×E）+（3×H）。这里P代表个性，包括世界观、适应能力和应变能力；E代表生存，包括健康状况、财政状况和交友情况；H代表更高一层的需要，包括自尊心、期望、理想和幽默感等内容。他们说这就是“人生面临的最大的疑团”——幸福的秘密——你拥有或即将拥有的幸福，就等于你现在或以后的个性加上你的生存状况再加上你的理想。你的得分越高，那么你就越感觉到幸福。
有一位朋友曾经感慨地说：我真正地理解人生，是在我经历过一些事情后。与这些事情相关的是三个人，给我印象非常深的有三个人：
第一个人是我的启蒙老师。他是重伤残退伍军人，因为这个，他一生未婚，把一辈子都给了山区和山里的孩子。他每天都给我们微笑，每天早早起床，然后给住宿的同学烧水、做饭。
饭后，就开始上课。小山村里，那一间泥巴房里装着好几个年级、几十个孩子的欢乐与梦想，飘荡着老师那爽朗的笑声。风雨几十载，我们都长大并都有了工作。每次我们去看他，总见他慈祥地望着我们。我们就问他，是什么让他如此快乐？他笑着，很久才说：因为生命。
第二个人是我家附近的一个老中医。他是孤儿，年轻的时候妻子溺水，没想到，辛苦带大的儿子又出车祸成了植物人。那时我路过他家，总会看到他坐在凳子上，一脸笑容地对儿子说话。街坊都说他这辈子命真苦，可他却说：想想就那么几十年。
第三个人是一个陌生人。每天黄昏，他总爱到我所在大学的附近那条江边钓鱼。每一次，我都注意到他非常认真，但几乎每次都没有鱼上钩。终于当我问他为什么这么“执着”时，才发现他的钓竿本来就没有鱼钩。他说：“结果并不重要。”
认识他们的时候，我分别遭受着青少年阶段的三个“不幸”：贫穷、成绩差、失恋。但他们有意或者无意的举动已经清楚地告诉了我：人应该学会积极享受生命，同时要弄清楚自己到底想要什么，以及用什么方法才能实现自己的梦想。
每个人总或多或少有些不如意，怎样能让这些不如意减少到最小的程度？很多成功者，是具备一些成功要素的：继续保持健康的个性，有健全的世界观、适应能力和应变能力；继续维持或改变自己现在的生存状况，包括健康状况、财政状况和交友情况；自己还得继续有一个向更高层次进取的心理需要或理想。这样你就会去投入生活、热爱生活，也热爱自己，就会驱散所有的不快、悲苦和哀伤，一种幸福感就会在心中荡漾。
对于生活，不是缺少美丽，而是缺少发现，精神的快乐只有自己去寻找，你懂得了，了解了，无论在何处都是天堂。
3幸福就藏在自己的心灵中
如果你有一个好心态，那么即使是日常小事，你也会从中获得莫大的幸福；倘若你心态不好，那么任何事情都会让你感到痛苦。即使你身为帝王，你也要有一个好心态，否则，你也感觉不到幸福。幸福就是自身的感受，它就藏在自己的心灵中。
我有一位北京的朋友，讲了一件令他感动的事。他说：
“我家保姆是一位来自陕西大山里的农村姑娘，刚满二十岁，不识字。曾听她说，她们家识字的只有她妹妹，妹妹现在家乡读高中，成绩不错。一天，她妹妹给她来了封信，她让我念给她听。我拆开信后，几行清秀的字迹跳入了眼帘，读着读着，我被信的内容深深感动了。
信里说，因为家里实在太穷，她已经退学了，现在正在家里帮助父母忙农活儿。妹妹劝姐姐一定要珍惜北京的工作，不要去羡慕别人的生活，要自强自立，好好做人，其中有一句话是——幸福就是自身的感受。
读完这封信后，我的眼睛湿润了。一位不到二十岁的农村姑娘，对人生竟有如此深的感悟，这能不令人感动吗！”
“幸福就是自身的感受”，这句话说得多么好呀！现在，许许多多的人腰缠万贯，但他们真的幸福吗？我看不一定！幸福从来就不是用金钱能衡量的。
现在的社会阶层被分成了几类：富人阶层、中资阶层、小资阶层、工薪阶层、城市下层。这种分类只能从金钱的收入上来衡量一个人，但绝对不能判断出一个人是否拥有幸福。幸福永远是一种感受，幸福感永远不是仅仅靠金钱就能买到的。让我们来欣赏一下真正的幸福之感吧！
湖南省衡阳市水口山二厂的刘君宁谈到了她家的一道风景线：“有时我很累，但是看到父母手捧毛衣的笑脸，凝视丈夫抚摸毛衣的笑眼，听见女儿身穿毛衣的笑声，我编织时的辛苦，就一下子跑得干干净净。于是我手织毛衣，丈夫热茶相奉，女儿依偎在旁，就成了我家闲暇时刻的好风景。”
在这里，刘女士一下子用了三个富有魅力的词——“笑脸”、“笑眼”、“笑声”——来描绘她的织毛衣的行动带给家人的快乐，这里面的幸福感真的有些令人惊心动魄了。
著名心理学家弗兰克认为，人的幸福是不能用金钱去购买的，只有当我们在生活中寻求到真正的意义和积极的价值时，幸福才可能作为这种生活的附属物而产生。这才是真正的幸福，它与单纯的享乐格格不入。
上个世纪八十年代末，我正在大学读书，每月只有三四十元钱，生活相当清苦，但却十分幸福。我们同学之间也时常小聚，一瓶二锅头、一盘花生米、半斤猪头肉，我们又说又笑，彼此交流读书心得，畅谈理想抱负，那种幸福之感至今仍刻骨铭心，让人心驰神往。我敢说，昔日的那种幸福，今天无论花多少钱都难以获得。
一群西装革履的人吃完鱼翅鲍鱼笑眯眯地从酒店里走出来时，他们的感觉一定是幸福的。然而，如果我们看见一群外地民工，他们在路旁的小店里，就着几碟小菜，喝着啤酒，又说又笑，我敢肯定，此时他们所感觉到的幸福，一定不会少于那些吃鱼翅鲍鱼的人们。
一个充满嫉妒的人是不可能体会到幸福的，因为他的不幸和别人的幸福都会使他自己万分难受。
一个虚荣心极强的人是不可能体会到幸福的，因为他始终在满足别人的感受，从来不考虑真实的自我。
一个贪婪的人是不可能体会到幸福的，因为他的心灵一直都在追求，而根本不会去感受。
然而，一旦我们敞开心扉，消除了心灵中的消极心态，我们时时处处都会感觉到幸福。
著名心理学家马斯洛曾动情地描写了一种普通的幸福感：
一位年轻的母亲在厨房里为丈夫和孩子们准备早餐，她转来转去，奔忙不止。这时一束明媚的阳光泻进屋里，阳光下孩子们衣着整洁漂亮，一边吃东西，一边叽叽喳喳地说个不停，而丈夫正在轻松悠闲地与孩子们逗乐。当她注意地看着这一切的时候，她突然为他们的美深深感动，一股不可遏止的爱笼罩了她的整个心灵，她体验到了一种强烈的幸福之感。
一个普通的生活场景为什么会给她带来深深的幸福呢？就是因为她拥有获得幸福的心态。
古人李渔说得好：
“乐不在外而在心。心以为乐，则是境皆乐；心以为苦，则无境不苦。”
只有激活自己美好的心灵，才会获得甜蜜的幸福感。因为真正的幸福是建立在人的内心情感之中的。
4幸福永远掌握在自己手里
幸福离我们并不遥远，它就在我们身边，只要我们用心去体会，就一定能感觉它的存在。幸福的表现多种多样，幸福的注解是多元的，但核心就是一个：幸福永远掌握在自己手里。
要学会享受生活，享受现在所拥有的状况，也要学会追求更高更好，并且确信是自己所需。
小时候常常在春暖花开的季节里一个人找一条铁轨顺着它静静地走，有火车经过时我的衣衫烈烈激荡，风痛快淋漓地穿过我的身体，我于是有了想飞的理由。
累了就一个人静静地坐在路边，田野里常常有着不知名的野花随意从容地绽放着，舒展着春天的笑容。有蜻蜓偶然轻盈地掠过，薄薄的翅膀振动着阳光的色彩。有温柔的风在空气里流淌，抚慰着整整的一段岁月。我便在那一刻感受到了平淡的安详。从那时起我开始眺望远方。
成长的过程里总希望会有些意外的惊喜跳跃眼前。然而生命却始终这样日复一日地平淡着，没什么特别的快乐出现。一个可以随意撒欢的年纪渐行渐远，似乎生命中最初的纯真就这样恋恋不舍地留在当初那纯粹的心里了。当面对这世界层出不穷的复杂时，终于忍不住在眼神里注满了无奈。我理解少年那段时光的可贵。
长大后我依然喜欢孤独地行走，只是却总是迷失在钢筋水泥的丛林里，天空被分割得零落。
偶然从上面遗落一点阳光。却已很难让人感受到温暖。当我终于抵达了曾经期盼已久的远方时却失去方向。原本少年天真的幻想已经变幻为都市里缠绕的欲望。而这是无法满足的。
时常在夜幕里仰望星空，想像着曾经少年时一起玩闹的伙伴伴在现在哪一片天空下漂流。曾经的爱人的笑容在记忆里依然生动如昔。快乐着或者悲伤着。关于旧日的些许美好偶然有光华闪动，关于幸福情感的归依却日渐萧条。
于是，低头，沉默，无语。曾经少年时对于幸福的定义简单而真实。似乎就像童话故事一样只要有王子和公主的出现那么两个人是注定要相遇也注定要幸福的。可惜现实中从物质上讲王子和公主实在太少，精神上的却常常不能彼此相遇。后来自己也开始投入一段美好的爱情中去，看着它像树一天天的长大。生活里的点点滴滴都是翠绿的而且透明。而所有的一切却在现实的风雨中落叶纷纷最后渐渐枯萎。然后我明白了传说中的幸福，只是人们内心里仰望式的期待。那常常真的只是童话。我们可以每天都读到它却始终无法把握。
最初关于幸福的种种幻想在现实的天空中沦落。却又内心固执地等待下一次升起。人生不停地在岁月的变幻里交错，许多曾经很特别的经历都在脑海中慢慢平息，偶然有回忆如风掠过时起伏荡漾。人生似乎总是一条无法选择的单行线，想回头，却已不愿或者已不能。于是只有继续朝前走。即使已如此的身心疲倦。风景注解着人生的每一次踏足，路上仍会有风雨，仍有阳光下飞过的蜻蜓，也依然有路人相遇时的驻足微笑。那是一种越来越淡的温暖，弥漫心房却永不消散。
于是我在那刻起脱开了幸福的压抑，从此释然。其实幸福就在身边，幸福永远掌握在自己手里。
幸福的表现多种多样，只要你用心去感受，你会发现它就在我们身边，就存在于平凡生活中的每时每刻。
5幸福深植于对需求的满足中
人生的目的是幸福，其实这份幸福并不需向外追求，更不需要向他人去乞讨，它原就深植于人们内心对生存需求的满足中。
