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第4章 热门豆、蛋菜品

牛肉丁豆腐

原料:豆腐,牛肉,鸡蛋清,料酒,白糖,酱油,精盐,豆瓣,葱,姜末,味精,植物油。

做法:将豆腐切成丁,倒入开水锅中焯一下。牛肉去筋膜切方丁,放入碗中,加酱油、蛋清、精盐、味精和水淀粉等拌匀。葱切段;豆瓣剁细待用。炒锅烧热,倒入植物油,升温至五成热时,放牛肉丁,炸至酥松倒出待用。锅内放少量植物油,烧热,放葱段、姜末、豆瓣,煸炒至出色起香,再放豆腐丁、牛肉丁,炒匀,用水淀粉勾芡即成。

四色豆腐

原料:豆腐干丝,羊角青椒,胡萝卜,黑木耳,油,红油,生抽,豆豉酱,糖,盐,香油。

做法:豆腐干丝洗净备用;黑木耳清水里泡发后洗净,切细丝备用;羊角青椒洗净切细丝备用;胡萝卜洗净去皮后切细丝备用。烧一锅开水,依次分别是青椒放入烫5秒钟捞出,过冰水后沥干水分,然后胡萝卜丝、黑木耳丝和青椒一样的做法。最后豆腐干丝放入烫15秒后捞出放凉备用。取一个大一点的碗,放入豆腐干丝、青椒丝、胡萝卜丝、黑木耳丝,调入生抽、红油、豆豉酱、糖、盐、香油。起油锅,倒入1大勺油,等油6分热后关火,把油淋在上面,搅拌均匀即可。

八宝豆腐

原料:豆腐,猪肚,水发海参,水发鱿鱼,冬菇,火腿,青豆,罐装玉米笋,开阳,精盐,味精,高汤,水淀粉,鸡油少许。

做法:豆腐洗净切片,用开水烫一下;猪肚两面搓洗干净,海参、鱿鱼洗干净,用开水烫一下;将冬菇泡发,去蒂切片,火腿切片,玉米笋切薄片,全部用开水烫一下。将高汤烧热,倒入豆腐煮,开锅后小心盛入碟内。锅内的汤汁加入猪肚、鱿鱼、海参、冬菇、火腿、青豆、玉米笋等同煮,开锅后用小火煮10分钟,加精盐、味精,勾芡,开锅后淋在豆腐上,即可。

番茄炒豆腐

原料:嫩豆腐,番茄,鲜青豆,精盐,味精,白糖,料酒,鲜汤,水淀粉,植物油。

做法:番茄洗净,用沸水烫一下,除去皮,然后用刀切块,可以用精盐稍腌一下。青豆用清水浸泡一下,洗净,待用。豆腐切丁,放在漏勺内,用开水烫一会儿,沥干水。炒锅烧热,倒入植物油加入番茄丁煸炒,加料酒、鲜汤、精盐、白糖、味精、青豆、豆腐,旺火烧焖入味,汁浓卤少,起孔发胖时即用水淀粉勾芡,淋明油,出锅装盘即成。

肉末鱼豆腐

原料:豆腐,鱼蓉,鸡蛋清,肉末,水发香菇,葱花,姜末,精盐,味精,酱油,料酒,豆瓣,鲜汤,植物油。

做法:豆腐压成细蓉泥,加入鱼蓉、鸡蛋清、精盐、味精、姜末拌和均匀,铺在抹过油的平盘上,用中火蒸熟,改切成2厘米方丁。

炒锅烧热,倒植物油,将肉末炒散,豆瓣炒酥,加料酒、香菇末、鲜汤、酱油、味精、豆腐丁烧开后,用水淀粉勾芡收汁,放葱花,淋明油。

椒盐豆腐

原料:老豆腐,肉末,红辣椒,精盐,香菜,五香粉,面粉,植物油。

做法:将精盐在锅内用慢火炒热,放五香粉炒香。将豆腐洗净,每块切3件,将炒盐均匀地撒在豆腐两面。将面粉、水调成糊状,成炸浆备用。将豆腐沾上炸浆,加滚油中炸至微黄捞出沥油。将炒锅放油烧热,放肉末炒散,放豆腐、红辣椒、香菜、炒盐拌匀即可。

雪菜黄豆炒豆干

原料:熏豆干,雪菜,熟黄豆,干辣椒,大蒜,食用油,料酒。

做法:熏豆干洗净切丁,雪菜洗净切末,干辣椒洗净擦干切圈,大蒜拍成末。

坐锅倒油烧热,下干辣椒、大蒜爆香,放入雪菜、豆干先炒一会,然后放下熟黄豆倒料酒炒匀。

起锅装盘。

豆腐木耳炒蛋

原料:豆腐,木耳,鸡蛋,葱花,盐,油。

做法:豆腐切小块,木耳切丁,都放到一个大碗里,往里面直接打入鸡蛋,再加入葱花、盐,搅拌均匀。

锅内热油,把材料倒进去炒熟即可。

肉末炒豆腐

原料:嫩豆腐,肉末,水发木耳,葱,姜末,精盐,味精,酱油,料酒,鲜汤,水淀粉,植物油。

做法:将豆腐切成5厘米见方的小丁,锅中加入清水适量,置旺火上烧沸,将豆腐丁下沸水锅汆透沥干。木耳浸泡至软,涨发,洗净,撕成小朵,待用。洗净炒锅重置火上烧热,锅中倒入植物油,油升温至六成热时,将肉末炒散,加入料酒、鲜汤、豆腐、木耳、精盐、酱油、味精,烧到豆腐起涨发胖汁浓,放葱末、姜末,用水淀粉勾芡淋明油,出锅装盘即可。

咕咾豆腐

原料:豆腐,菠萝,葱段,姜片,蒜,精盐,味精,醋,番茄酱,白糖,水淀粉,干淀粉,植物油。

做法:将豆腐焯水后切成1.5厘米见方的小块,菠萝去皮切成丁。豆腐块拍上干淀粉,下入六七成热油锅炸成金黄色捞出备用。炒锅烧热,倒入植物油,放入葱段、姜片、蒜片炸香捞出,倒入番茄酱熬出红油,加入精盐、白糖、清水烧沸后,用水淀粉勾芡,淋油、白醋,放入菠萝丁、豆腐块翻炒均匀装盘即成。

菠萝豆腐

原料:豆腐,菠萝,葱段,姜片,蒜共,精盐,味精,醋,番茄酱,白糖,干淀粉,水淀粉,植物油。

做法:豆腐焯水后切成1.5厘米见方的小块,菠萝去皮切成丁。豆腐块拍上干淀粉,下入六七成热油锅炸成金黄色捞出备用。炒锅烧热,倒入植物油,放入葱段、姜片、蒜片炸香捞出,倒入番茄酱熬出红油,加入精盐、白糖、清水烧沸后,用水淀粉勾芡,淋油、白醋,放入菠萝丁,豆腐块翻炒均匀装盘即成。

番茄酱豆腐

原料:豆腐,猪肉,盐,水淀粉,番茄酱,小葱,植物油。

做法:嫩豆腐切小块,用开水焯过,炒锅倒油烧热,放入瘦肉末炒散,盛出备用。

锅中放少许油,炒香葱末和番茄酱,放入瘦肉末和豆腐,略微炖一炖。

加盐调味,用水淀粉勾芡即可。

家常豆腐

原料:北豆腐,猪瘦肉,红椒,青椒,郫县豆瓣,生抽,料酒,糖,生粉,盐,姜,蒜。

做法:将豆腐切成厚约半厘米,宽约4厘米的片,猪瘦肉切片用生抽、生粉腌制,青红椒切去籽去筋切成菱形。在锅中倒少许油,将豆腐煎至两面发黄。炒锅烧热倒油,油烧至5成热时下剁碎的郫县豆瓣炒香,下姜片、蒜末炒香,下煎过的豆腐、青红椒同炒,最后加适量盐、糖调味即可。

铁板豆腐

原料:豆腐,胡萝卜,青豆,水发木耳,金针菇,玉米笋,辣椒,葱花,姜片,酱油,白糖,水淀粉,鲜汤,精盐,植物油。

做法:豆腐切成三角块,金针菇、辣椒切成小段,木耳、红萝卜、玉米笋切片,青豆洗后备用。豆腐放入七八成热油中略炸呈浅黄色,捞出,备用,胡萝卜、青豆、金针菇、玉米笋、木耳放入沸水中烫至熟。炒锅烧热,倒入植物油,加辣椒段、姜片煸香,再加入焯水后的原料炒制,后加入豆腐、酱油、白糖、精盐、鲜汤烧沸,用水淀粉勾芡,即可盛放在烧热的铁板上。

鸡蛋炒豆腐

原料:南豆腐,鸡蛋,葱末,精盐,酱油,植物油。

做法:把鸡蛋磕在碗中,加入少许精盐用筷子不断搅打均匀,制成鸡蛋液备用。

取干净炒锅,置旺火上烧热,锅中倒入适量植物油,待油温升至六成热时,放入葱末煸香,放入豆腐,用锅铲捣碎后翻炒几下,再把鸡蛋液倒入锅中,加入适量精盐和酱油,翻炒片刻即可出锅装盘。

炸炒豆腐

原料:内酯豆腐,青椒,熟笋片,面粉,葱片,姜末,精盐,味精,酱油,白糖,醋,鲜汤,料酒,水淀粉,植物油。

做法:将内酯豆腐切成长方块,滚上面粉放在盘中,待用。青椒去蒂、籽,洗净切成片。炒锅置于旺火上烧热,倒入植物油,升温至六七成热时,下豆腐块炸至金黄色,倒出沥油。炒锅内留植物油,放入姜末、葱片、笋片、青椒片略煸,加入酱油、白糖、精盐、味精、鲜汤、料酒、烧沸后,用水淀粉勾芡,倒入炸过的豆腐,迅速翻炒,淋入醋、淋油,出锅即成。

老干妈香辣豆干

原料:豆腐干,青椒,干辣椒,盐,豆豉,白糖,植物油各适量。

做法:豆干洗净,沥干水份,切片,青椒洗净切成丝,干辣椒煎成丝,去掉辣椒籽。油热后放入豆干煸炒,炒到表面发黄,微微起泡的时候,捞取出备用。锅内留底油,热后放入老干妈豆豉,干辣椒丝一起煸炒起香味,放入豆干和青椒炒到均匀裹上红油。在锅内调入盐,糖,炒匀即可起锅。

照烧豆腐

原料:北豆腐,豌豆,盐适,生抽,水淀粉,红椒,蜂蜜,蚝油,白糖少许。

做法:北豆腐洗净切成1厘米建房的小块,用开水浸泡去豆腥味。豌豆焯水备用,红椒洗净切片。锅里热油,放入豆腐用中火煎至两面金黄,盛出备用。豌豆沥水,倒入锅里翻炒,再加入豆腐翻,接着将小碗里的照烧汁(生抽、蜂蜜、蚝油、糖、盐、水淀粉适量,倒入翻炒,汁水快收干时放入红椒拌均即可。

宫保豆腐块

原料:北豆腐,花生(麻辣),盐,葱,料酒,生抽,米醋,水淀粉,橄榄油,白糖各适量。

做法:北豆腐切块,所有调味料放到一起混合均匀。

豆腐下到锅里过油炒熟盛出。

锅里留少许底油,放葱段爆出香味,然后放麻辣花生炒香。

放入炒熟的豆腐,放入调味料,翻炒均匀直至汤汁浓稠即可。

杏仁豆腐

原料:牛奶,杏仁露,杏仁霜,琼脂,白砂糖。

做法:将琼脂泡软,用水熬化,将杏仁霜用凉水化开,加入到琼脂中,充分搅拌。将牛奶、杏仁露、白砂糖加入琼脂中,充分搅拌,直至琼脂完全融化。倒入模具中,晾凉,放入冰箱冷藏4小时。用白砂糖加水及桂花糖,熬成糖水,凉凉备用。吃的时候,从冰箱取出凝固的杏仁豆腐,切块,加入糖水即可。

皮蛋豆腐

原料:嫩脂豆腐,皮蛋,香油,香菜,葱花,酱油。

做法:皮蛋剥去壳,洗净,豆腐去皮划成块,蒜捣碎成泥,姜、葱分别切成末。

豆腐、皮蛋盛入碗中,加酱油、醋、精盐、蒜泥、姜末、味精、麻油、葱花拌匀即成。

油菜烧豆腐

原料:北豆腐,油菜,盐,葱,老抽,香油。

做法:北豆腐切块儿,油菜洗净。锅内烧水,水中加少许盐,水开后,放入切好的豆腐块儿,焯3分钟左右,豆腐焯好后,捞出,备用。锅内油热后,加入豆腐,加入适量汤,适量盐和老抽,大火烧开,汤汁收至一半时,加入油菜。油菜变翠绿,熟透时,撒入葱花,出锅,即可。

鱼香嫩豆腐

原料:猪绞肉,南豆腐,蒜蓉,姜蓉,葱花,泡椒,生抽,老抽,细盐,香醋,白糖,鸡精。

做法:锅内热油,放入猪绞肉小火煸炒。至猪肉出油脂时,放入姜、蒜、葱花、泡椒炒香。

注入清水或高汤半杯。加入所有调味料,及切块豆腐。

中火煮开后,转小火煮至汤汁快收干时,加入水淀粉。至汤汁浓稠时洒上葱花即可。

飘香嫩豆腐

原料:内脂豆腐,猪绞肉,新鲜红椒,葱花,蒜蓉,海天黄豆酱,柱侯酱,砂糖,鸡精。

做法:锅内冷油放入蒜蓉炒出香味,放入猪绞肉小火煸炒至熟,加入黄豆酱及柱侯酱,砂糖,加入清水适量,刚好没过肉末,加盖用小火煮约10分钟。至汤汁浓稠时,加入红椒碎及鸡精即为肉酱。内脂豆腐切成整齐的薄片。将豆腐摆放在盘内,中间留一个圆形空出来不摆。锅内烧开水,放入豆腐加盖蒸2分钟。用汤匙将豆腐内蒸出来的水份挖出倒掉。再将炒好的肉酱平铺在豆腐中央,表面洒上葱花即可。

海参木耳小豆腐

原料:海参,木耳,葱,姜,油,豆腐,芦笋,胡萝卜,生菜,盐,鸡精,水淀粉。

做法:海参洗净切丁,木耳泡发切碎,胡萝卜切丁、芦笋去皮切丁、葱姜切末。开水下海参粒焯熟捞出(千万别沾油)再焯熟芦笋丁捞出。锅热油少许,煸香葱姜,放入胡萝卜丁、放少许汤放入海参和木耳,倒入做豆腐丁,加盐,鸡精放入芦笋丁勾薄欠出锅。卷心生菜去跟洗净,取4片成碗状摆在其中,将炒好的菜倒在生菜碗中即可。

水煮豆腐

原料:北豆腐,大白菜,葱花,郫县豆瓣酱,干红辣椒,麻椒。

做法:北豆腐切块后开水焯烫一下沥干水分备用,这样去豆腥,避免豆腐炒碎。锅内放油,放入郫县豆瓣酱炒出红油,然后放入豆腐块翻炒。放入开水,没过豆腐即可煮开。大白菜洗净后掰成碎块,然后过一下开水,沥干水分放入盆内。将烧开的豆腐倒入盆内,盖在白菜上,白菜上放葱花。净锅内放油,油温热后关火,然后放入麻椒和掰开的干红辣椒,炸香,浇在菜上即可。

红烧锅蹋豆腐

原料:南豆腐,猪绞肉,新鲜香菇,姜,蒜蓉,玉米淀粉,水淀粉,生抽,蚝油,砂糖,高汤。

做法:南豆腐对半片薄,切成小方形块,让豆腐两面沾上淀粉。平底锅烧热油,将沾好粉的豆腐沾上蛋液下油锅煎,直至两面呈金黄色。另起一锅,冷油放入姜,蒜蓉爆香,放入猪绞肉末炒熟,在放入切片鲜香菇略炒,放入煎好的豆腐,倒入高汤及生抽、蚝油、砂糖,用中火煮,煮至七成熟,出锅时撒上葱花即可。

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