暑假期间，小刚和几个同学约好去旅游。这天清晨，他们准备好旅途所需的物品就出发了。到了草原不久，他们就遇到了麻烦。小刚看到离他不远处有一种不知名的植物，十分漂亮。他匆匆地向那边跑去。刚开始时，他感到脚下的地面有点软，也没在意，跑了没有几步，突然脚下一滑，双脚一下子陷了下去。这时他才明白自己跑到了沼泽里去了。很快，烂泥已经没过了他的脚踝，慢慢向双膝进逼！
小刚吓得大声呼救，一个同伴听到呼救声后，马上跑到小刚附近，让小刚立即把身体后倾，轻轻地躺倒在沼泽上，同时张开双臂，十指大张，贴在地面上。小刚镇静下来后，按着同伴所说的做法，慢慢趴在沼泽上。这时，其他几个同伴也跑了过来。一个同伴身上带着绳子，趴在地上，慢慢爬到小刚身旁，把绳子绑在小刚和自己身上。在大路上的其他同伴拉住绳子的另一头，使劲一拉，两个人同时离开了沼泽。幸亏这几个同学采取的自救方法得当，否则后果真是不堪设想。
如果不幸掉到了泥潭里，同学们可以采取如下紧急措施：
◆一定要冷静，千万不要乱动，挣扎得越厉害陷得就越深。
◆如果双脚都下陷，应该立即调整姿势，尽量缓慢地仰卧在地面上，同时张开双臂。
◆将头向后仰去，然后慢慢将下肢抽出沼泽面，最后小心翼翼地、慢慢向沼泽边“游”去。
◆“游”到沼泽边后，可以抓住藤条或稻草之类的东西，慢慢爬上地面；或“游”到边缘比较坚硬的地方，这样可以容易地爬上路面。
如果你不小心掉到了泥潭中，千万不要慌张，更不要乱动，因为动得越厉害陷得就越深。平稳而缓慢的动作才能给自己赢得生机。
掉进冰窟后的自救方式
寒假的一天，家住铁岭的小磊要去外婆家玩。由于外婆家离他们村仅1公里，所以走着去就可以了。快到外婆村子的时候，有一条小河，河面已经结冰了。小磊没有仔细观察冰面的情况，就大步踏了上去。快走到对岸的时候，只听“咔嚓”一声，冰面裂开了。小磊猝不及防，一下子掉进冰窟里。
在冰天雪地的冬季，滑冰或在冰面上行走时，万一冰面破裂，就有可能掉进冰窟之中。如果同学们遇到小磊这种情况，应该怎样进行自救呢？
◆如果你不慎掉进冰窟里，不要惊慌，保持镇定，要大声呼救，争取他人相救。
◆如果冰水较多，应当用脚踩水，使身体尽量上浮，保持头部露出水面。
◆不要乱蹬乱打，这样会使冰面破裂加大。
◆要冷静观察，寻找冰面较厚、裂纹小的地点脱险。身体应尽量靠近冰面边缘，双手伏在冰面上，双足踩水，使身体上浮，全身呈伏卧姿势。
◆双臂向前伸张，增加全身接触冰面的面积，一点一点爬行，使身体逐渐远离冰窟。
◆从冰窟爬上来以后，千万不要立即站立，要卧在冰面上，用滚动式或者爬行的方式靠近岸边，这种方式给予冰面的压力最小，可以避免冰面再次破裂。
年龄较小的同学发现有人掉进冰窟里时，千万不可贸然去救，应高声呼喊成年人相助。在紧急的情况下，你可以做的只能是将木棍、绳索等伸给落水者，而自己应趴在冰面上进行营救，要防止营救他人时冰面破裂致使自己落水。
