古时有一个妇人，特别喜欢为一些琐碎的小事生气。她也知道自己这样不好，便去求一位高僧为自己谈禅说道，开阔心胸。
高僧听了她的讲述，一言不发地把她领到一座禅房中，落锁而去。
妇人气得跳脚大骂。骂了许久，高僧也不理会。妇人又开始哀求，高僧仍置若罔闻。妇人终于沉默了。高僧来到门外，问她：“你还生气吗？”
妇人说：“我只为我自己生气，我怎么会到这地方来受这份罪。”
“连自己都不原谅的人怎么能心如止水？”高僧拂袖而去。过了一会儿，高僧又问她：“还生气吗？”
“不生气了。”妇人说。
“为什么？”
“气也没有办法呀。”
“你的气并未消逝，还压在心里，爆发后将会更加剧烈。”高僧又离开了。
高僧第三次来到门前，妇人告诉他：“我不生气了，因为不值得气。”
“还知道值不值得，可见心中还有衡量，还是有气根”高僧笑道。
当高僧的身影迎着夕阳立在门外时，妇人问高僧：“大师，什么是气？”
高僧将手中的茶水倾洒于地。妇人视之良久，顿悟，叩谢而去。
茶水洒了，为此生气已经于事无补。妇人明白了此中道理，所以叩谢而去。其实，生气就是为了改变不了的现实而耿耿于怀，徒然浪费时间与精力。
容易动怒的人们，最主要的是如何让自己制怒，学会让自己尽量不发脾气，不轻易动怒。以海纳百川的胸怀宽以待人，以平和的心境来对待生活中繁杂的事情，小心别伤害了自己。
心态平和，心胸开阔，心里就会永远充满阳光。
自爱珍语
以海纳百川的胸怀宽以待人，以平和的心境来对待生活中繁杂的事情，小心别伤害了自己。
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