每个人在社会上扮演的角色和他的社会地位一样，都有特殊的要求。他必须发展某些特质，或压抑另外一些特质——就像戴上面具一样。嫉妒就是人的某些特质之一。当别人超过自己时，有的人会感到心里不舒服，不平衡，这种情绪就是嫉妒。如果超过自己的人是关系较近的人，比如同事或者同学，这种情绪可能更强烈，因为可比性更强，嫉妒对象实实在在就在面前，天天会看到。
嫉妒，是人性的弱点之一。人一旦面对才能、名誉、地位或境遇比自己好的人，特别是这些人为自己的熟人、同事或竞争对手时，便难保不心生怨恨。这种怨恨的情绪便是嫉妒。嫉妒是一个人由低处往高处看时的心情，因为他无法达到心中的榜样的高度，所以他必须贬低、消灭这个榜样，也因此，可说嫉妒是羡慕和模仿的好友。
但是，嫉妒是一种比较复杂的心理，俗称“红眼病”，它包括焦虑、恐惧、悲哀、猜疑、羞耻、不悦、自惭、自咎、消沉、憎恶、敌意、怨恨、恼怒、报复等不愉快的情绪。嫉妒，潜意思着对他人幸福的破坏倾向，并对自己所谓的不幸深感无奈的一种心态；而羡慕，那是对幸福概念的一种认知，对他人幸福的一种祝福。这也就是嫉妒与羡慕的区别所在。
在社会、团体、职场等场合中，嫉妒都是一种特别强烈的情绪，特别是牵涉到成功与否的时候。当典范的特质越相似、越接近自己的能力范围时，嫉妒就越强烈、越凶狠。这时，嫉妒的人不免自问：为什么是他成功，而不是我？为什么老天如此不公平？于是一个政客会嫉妒另一个同党的政客，记者嫉妒另一个记者，一个音乐家嫉妒另一个比他更有天份的音乐家。
《阿玛迪斯》是一部描述音乐神童莫扎特传记式的电影。其内容是叙述莫扎特与宫廷乐师萨列里两人彼此间的心结与无可避免的悲剧性冲突。萨列里是一个用功型的宫廷音乐师，在莫扎特尚未出现前，在宫廷内拥有受人尊崇、钦慕的大师级地位，然而在莫扎特出现后，这一切都发生了天翻地覆的改变。因为不管萨列里如何绞尽脑汁、废寝忘食地努力创作，其作品始终都远远赶不上莫扎特天才般源源不绝的灵感与信手拈来的随性之笔，萨列里的情绪可以说从云端跌入了谷底，也从刚开始单纯崇拜莫扎特到最后衍生出嫉妒与怨恨，自此痛苦不堪、沮丧万分，甚至还在晚年企图割腕自杀。萨里埃利非常赞赏年轻的莫扎特，并认同他的天分，但是他无法阻止自己恨莫扎特，到最后还是把他害死了。
这种同行相嫉的风气也被一般人接受；只要你加入一个同业团体，就可以发现嫉妒不只存在，还被公然讨论、公然承认。你会听到“不要生气，他们只是在嫉妒你”这类的话。在私人关系中，明晰显现嫉妒的机会反而比较少，尤其是在两性关系中；虽然它还是存在，但会以一种比较微妙的方式显现，它会隐藏，会令人感到羞耻，往往连说出来也成为一种禁忌。
自卑感强的人容易产生嫉妒，如果被嫉妒心理困扰，难以解脱，一定要控制自己，不做伤害对方的过激行为。然后不妨用转移的方法，将自己投入到一件既感兴趣又繁忙的事情中去。嫉妒是一种难以公开的阴暗心理，是人们普遍存在着的人性弱点。最常见的嫉妒，诸如感情上的嫉妒，往往都会给对方造成伤害，会做出伤害对方或自己的过激行为，电视上生活上大家因该都看多了吧，自杀、谋杀、离家出走等等。嫉妒就像一把双刃剑，既伤害对方也对自己不利。嫉妒会使自己的主要精力和全部智能都下意识或十分明确地用于功击对和伤害被嫉妒的一方。我们既要嫉妒，又要不嫉妒；嫉妒是积蓄自己大量的精力、时间、智慧去产生应该属于你范围内的积极嫉妒心理；不嫉妒要洒脱和不甘于落后，对自己充满必胜的信心。我们可以借助积极的嫉妒心理的强烈超越意识去奋发努力，升华消极嫉妒之情，以此建立理性奋斗目标。
嫉妒者必定是好打听闲话的人；无德者必会嫉妒有道德的人；虚荣心甚强的人，假如他看到别人在一件事业中总是强过于他，他也会为此产生嫉妒。别人天生的身材、容貌和逐日显出来的聪明才智，可以成为嫉妒的对象；其它如荣誉、地位、成就、财产、威望等有关社会评价的各种因素，也都容易成为他们嫉妒的对象。嫉妒之毒眼伤人最狠之时，正是那被嫉妒之人最为春风得意之时。社会心理学家研究发现，在种种嫉妒中，要数由爱情引发的嫉妒最为多样，最为强烈，也最为复杂。在爱情领域，我们喜欢使用“吃醋”一词，酸酸的醋味很形象地说明了嫉妒时的心理感受。
嫉妒的人是可悲的，不能容忍别人的快乐与优秀，会用各种手段去破坏别人的幸福，有的挖空心思采用流言蜚语进行中伤，有的行取卑劣手段；嫉妒的人又是可怜的，他们自卑、阴暗，他们享受不到阳光的美好，体会不了人生的乐趣，生活在他们的黑暗世界里。在人类的一切情欲中，嫉妒之情恐怕要算作最顽强、最持久的了。只有嫉妒是最能令人消瘦的，这是因为没有什么能比嫉妒更具有持久的消耗力。嫉妒不仅使精神受到折磨，对身体也是一种摧残。嫉妒的人是那么的可悲，“心灵的疾病”会扩散到身体各处，引起躯体上的不良反应，七病八疾不请自到，它是摧毁人性和健康的毒药。
嫉妒毕竟是一种负面的情欲，因此它乃是一种属于恶魔的素质。要消除这种不良情绪，当事者必须正确认识自我、减少虚荣心、不要以自我为中心、学会接纳他人、学会理解他人、学会公平竞争等等；而被嫉妒者则应通过建立并保持人际关系平衡、表露自己的艰辛努力、主动接近嫉妒者、求助于嫉妒者、让嫉妒者来分享欢乐等等手段，用博爱来感化他人，及时化解矛盾。
同为嫉妒，却往往会使人采取截然不同的行动，一种人是发奋图强，力争超过被嫉妒者；一种人则是千方百计把被嫉妒者搞垮。在中国，前一种人不可多得，而后一种人则随处可见。嫉妒对于前者是一种可贵的动力，而对于后者则是一种可怕的毒焰。我们常常形容胸中腾起这种毒焰的人为“妒火中烧”，中烧的妒火不仅使嫉妒者的五脏六腑如灼如焚，而且会使他的大脑也因受到烤炙而失去理智。妒火中烧者的外在表现，则是在看见被嫉妒者时脸色铁青，两眼血红，恨不得将人家一口吞下肚去，用他的满腔妒火将其化为灰烬。
为了大家的身心健康，愿大家都能认清并远离嫉妒情绪，才能将人性的弱点转化为一种需要、一种自我提高的动力！
