1、警惕男性“下身”引发的危害
现象描述
包茎或包皮过长。正常男子的阴茎皮肤较薄，近阴茎头部的皮肤向内反折成双层，覆盖在阴茎上，称为包皮。新生儿和婴儿的包皮和阴茎头部稍有粘连现象，到1岁左右这种粘连才逐渐消失，包皮和阴茎头便自然分开，因此小孩子的包皮都显得长一些，这并非异常。
一句话点评
如果到了青春期，阴茎头仍迟迟不肯显露，或者在孩童时代阴茎头紧紧被包皮包盖，那就须注意了。
专家解析
包茎和包皮过长都是天生的发育异常。
包皮的皮脂腺也会分泌皮脂，这些皮脂便积聚在包皮的里面与阴茎头之间的空隙中。同时，尿液也会渗入这个空隙，与这些皮脂发生化学反应，变成了包皮垢，并产生奇臭。长期积存的包皮垢会变成坚硬的块状，让人误认为是生了什么“瘤子”。
包皮垢是一种化学性致癌物质。不少实验证实，它具有强烈的致癌作用。
2、包茎应从儿童抓起
现象描述
男性生殖健康是当前一个很时髦的话题，但大多数人认为这仅仅是一个成人话题，男性生殖专家告诉大家：男性生殖健康应从娃娃抓起。
一句话点评
小儿包茎十分常见，又往往没有引起家长的关注。包茎是指包皮口狭小，使包皮不能翻转，不能暴露阴茎头。
专家解析
小儿包茎最常见的并发症主要有以下3种：
一是泌尿系统感染，严重的可发展为肾盂肾炎；
二是包皮炎，患儿感觉痒、痛；
三是狭小的包皮口为细菌繁殖提供了场所，形成包皮垢，引发感染，局部流脓。以上症状在5岁以后为发病高峰，由于反复感染，局部易形成瘢痕，反过来又加重了包茎。
虽然有一部分患儿在成人后包茎状况可能有所缓解，可勉强上翻，但包皮过长状态没有改变，致使其在婚后仍易发生泌尿系统感染，并可将病菌传播给女方，提高了妻子妇科炎症的发生率。研究资料表明：一部分女性宫颈癌的发生与男性包皮过长、反复炎症密切相关；而男性阴茎癌患者中90%以上有包皮过长。
3、小心包茎、包皮过长带来的危害
现象描述
包茎比起包皮过长来对人身体的危害要大得多。有些严重的包茎，包皮退窄如针孔，排尿时包皮鼓起如球，排尿不畅。由于包茎、尿道口的狭窄，排尿时膀胱括约肌收缩。
一句话点评
所谓包皮，是指阴茎头外面包着的内外两层皮肤。进入青春期后，阴茎的发育极为迅速，阴茎头大部裸露，包皮退至茎头体上。
专家解析
发育成熟的阴茎应是阴茎体粗壮，头部膨大，龟头全部裸露，包皮退至阴茎体上，只是在阴茎下方借阴茎系带与龟头连着。因此外观上除了整个体积的增加外，主要的是龟头的突露。包茎是包皮口狭窄或包皮与阴茎头粘连，使包皮不能上翻外露阴茎头。包皮过长是覆盖于全部阴茎头和尿道口，但仍可上翻。
包茎、包皮过长易使包皮垢在皮下堆积。包皮垢堆积易致细菌感染，引起阴茎头包皮炎。炎症性粘连可影响包皮松动，形成继发性包茎，甚至导致尿道外口狭窄。
包皮过长是发生阴茎癌的“病根子”。长期的阴茎包皮内的细菌、病毒、脱落的上皮细胞等污垢的刺激，会使阴茎癌的发病机会增加。在我国，阴茎癌的发病率相当高，约占男性泌尿生殖系统肿瘤的一半。而阴茎癌90%以上都发生于包皮过长的人。发病年龄比大多数癌症早。甚至20岁以前也可以发生。包茎和包皮过长可通过包皮环切术矫治。
4、包皮环切手术前的准备事项
现象描述
虽然包皮环切术十分简单，痛苦很小，但手术前若不加注意，也有可能产生一些不良后果。
一句话点评
在施行包皮环切术之前，要做好必要准备。
专家解析
选择适当的手术时机：
如果包皮有急性感染，则不宜手术，应待炎症消退后做；如果包皮内有慢性炎症且长期不愈，则不论年龄大小，应趁早做手术，这样有利炎症的控制；如果婚后因包皮过长或包茎而影响性生活，或造成不育时，也应采取手术。当然，最佳的手术时机是选择在未出现任何继发病变之前。
消除紧张情绪：
由于手术后最初几天伤口会有些不适，有些人担心术后会对性功能有影响，这种想法是不必要的。一般来说，包皮环切术不会影响正常的性功能。相反，如果背上思想包袱，却可能引起精神性功能障碍。
清洁生殖器：
从手术前3天起，每天要用温水或1：5000高锰酸钾溶液泡洗生殖器。在清洗时要将包皮翻转，暴露冠状沟，彻底清除包皮垢。但要注意，清洗完毕应及时将包皮复位，以免造成阴茎包皮嵌顿。
5、包皮环切手术危险指数
现象描述
不少男子已经懂得了包茎或包皮过长的危害，准备到医院施行包皮环切术，可由于对这种手术的情况不了解，又听信旁人的谣传，因而产生种种顾虑，如手术是否疼痛难忍；术后是否会影响阴茎的勃起功能；术后对性生活有无影响等等，迟迟下不了决心。
一句话点评
过于担心都是没必要的。包皮环切术是一种外科小手术，一般是在医院门诊部的小手术室进行，术后即可回家，无需住院治疗。
专家解析
包皮环切术一般采用局部麻醉，手术过程中就不会有太大的痛苦。而且在麻醉作用消失后，麻药对阴茎和阴茎的神经不会造成任何有害影响，也不会影响日后的性功能。
包皮环切术对切除的包皮长度有一定的标准，一般是把包皮环形切除到距离阴茎冠状沟0.5～0.8厘米处。这样的切除范围可以保证术后包皮不会太短，使得阴茎勃起时或性生活时阴茎不会疼痛，也不会弯曲。包皮环形切除后，伤口处用丝线整齐地缝合起来，然后用纱布包扎好，手术就完成了。如果术后无感染、出血等并发症，伤口愈合良好，一般7天就可以拆线。由此可见，包皮环切术并无任何危险，也不会留有后遗症，各种疑虑是多余的。
6、包皮应该如何清洗
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一般小孩子大便后，家长都能给孩子清洗屁股，这是正常的，但是对于小男孩，很多家长做得还很不够。在儿童期，阴茎的包皮都包着龟头，其内温度高、湿度大，易于细菌繁殖，引起炎症；而且还容易产生一些白色物质，这些物质叫包皮垢。
一句话点评
包皮包盖龟头的地方为“藏污纳垢”之处，是重要的清洗部位。
专家解析
家长要经常将孩子的包皮轻轻翻开，暴露出龟头，用洁净温水清洗。清洗时，动作要轻，忌用含药性成分的液体和皂类，以免引起外伤、刺激和过敏反应。清洗后，要轻轻擦干，将包皮轻轻翻转回去。也有部分男孩包皮口过紧或生来就很狭小，千万不能强力翻转包皮。否则会引起外伤或引起嵌顿性包茎。对这样的孩子，除经常注意保持局部清洁、干燥外，应在学龄前4～6岁就诊正规医院泌尿科行包茎手术。
7、男性体检7大注意
现象描述
不少人常常忽略身体检查的重要性，男性尤其不太注重个人健康。其实，男人可以从定期的检查中受益非浅。
一句话点评
通过标准的体检很容易查出身体的状况，如可能造成心脏病的高血压、高胆固醇——通常经过治疗就可以被控制。
专家解析
以下是男性最普通的身体检查建议，留意这些仅是指导性和参考性资料，绝不可取代你的医生建议。
1.眼睛检查 如果你的视力不需要矫正，而你的年龄又在50岁以下，每3～5年才做一次眼睛检查便已足够。若然你佩戴矫正视力眼镜，年龄又超过50岁，你必须每2年左右检查一次眼睛。
2.牙齿检查 至少每年一次，牙医应检查牙齿、牙龈、舌头、嘴的健康，以及是否有口腔癌。吸烟者及嚼烟草男性的检查次数应更多。
3.测量血压 如你未出现心脏病，在50岁以前应每2～5年检查血压一次，超过50岁应当每年检查。
4.胆固醇检查 血液检查可以检查胆固醇水平，包括LDL（“坏”的胆固醇）和HDL（“好”的胆固醇），这可以帮助你评估患冠心病的机会。
5.结肠检查 检查主要从50岁开始，如果结果是正常的，一般下去是每3～5年检查一次。如果你有家族的息肉、结肠癌、溃疡性结肠炎史，你检查的次数应更多。
6.前列腺检查 普通的数字型直肠检查（DRE），是直接检查你前列腺的异常增生或肿瘤。前列腺特别抗原检查（PSA）测量一系列隐藏在血液中的蛋白质。
7.睾丸检查 医生建议每月自我检查睾丸是否有异常的变化或生长，但这不能代替医生的专业检验。睾丸癌愈早期诊断出来便愈容易治愈。15～35岁之间的男性，应至少每2～3年进行一次睾丸检查。
8、40岁男人体检别漏外科
现象描述
一位45岁的中年男士做体检，但只做了B超：查肝胆脾胰肾是否有病；胸透：查呼吸系统有没有问题；还有内科的血压、脉搏检查和心电图检查等。另一位同样在体检时没有做外科检查的中年男士说，他非常不习惯外科检查，觉得被医生摸来摸去挺难为情。
一句话点评
医院体检的人多了，但出现一个怪现象，就是许多40岁以上的男人不重视外科体检。医生说，中年以后，男人的外科体检绝对不能少。
专家解析
外科检查能通过触摸淋巴结、甲状腺、脊柱、皮肤等来发现肿瘤。尤其是肛门指诊，也就是触摸肛门，这是发现前列腺肥大、痔疮以及肛肠方面肿瘤的最佳方法。另外，医生建议，45岁以上的男性最好做一下眼底检查，看看有没有动脉硬化。如脑动脉硬化就是从眼底开始的，不及时治疗很容易发展成中风。
9、男性进行预防性体检常识
现象描述
疾病和痛苦与成功男士的自画像是格格不入的。退一步讲，男士更多的是谈论一些明显的症状，如膝关节疼痛，而不是心脏和前列腺的问题。
一句话点评
及时就医能挽救您的生命。以下的检查相当重要——不仅仅是针对男性而言！
专家解析
对心脏的检查应该是：从40岁开始每3年1次，从50岁开始每2年1次，从60岁开始每年1次，特别是当由于吸烟、高血压、糖尿病、胆固醇过高以及过度肥胖使危险性增加的时候。
每3年进行1次肺部检查。吸烟的人以及工作中与有毒物质打交道的人，请每年检查1次。
从40岁开始每两年检查一次肝脏，从50岁起每年检查1次。大量饮酒、长期服用药物以及患有肝炎的人则更应当小心。
有遗传疾病的人患脑疾病的可能性更大，如痴呆、高血压、糖尿病及慢性头痛。超声波检查则应该是：从50岁起每2年一次，从60岁起每年一次。
10、健康体检的5项禁忌
现象描述
健康体检，是预防疾病的有效手段之一。通过健康体检，可以了解自身健康状况，发现一些不易察觉的早期疾病，以便及时干预、终止疾病的发生发展，收到事半功倍的效果。
一句话点评
有不少受检者由于对体检的一些关键环节重视不够，或认识偏差，出现种种疏漏，使体检的目的难以达到。
专家解析
1.忌采血时间太晚 体检化验要求早上7：30～8：30采空腹血，最迟不宜超过9：00.太晚会因为体内生理性内分泌激素的影响，使血糖值失真（虽仍为空腹）。
2.忌体检前贸然停药 采血要求空腹，但对慢性病患者服药应区别对待。
3.忌随意舍弃检查项目 体检表内设定的检查项目，既有反映身体健康状况的基本项目，也包括一些针对恶性疾病和常见疾病的特殊检查项目。有些检查对疾病的早期发现有特殊意义。
4.忌忽略重要病史陈述 病史，尤其是重要疾病病史，是体检医生判定受检者健康现状的重要参考依据，据此制定干预措施，对疾病的转归有极其重要的影响。
5.忌轻视体检结论 体检结论 是对受检者健康状况的概括和总结，是医生根据各科体检结果，经过综合分析对受检者开的健康处方，对纠正不良生活习惯，预防和治疗疾病有重要的指导意义。
11、身体好不好自检可知道
现象描述
许多男性因成天忙于工作或为家务事所拖累，平时很少抽出时间到医院去检查身体。一般的小病小灾也是能忍则忍，能拖就拖，以致酿成大病时才匆匆忙忙走进医院，结果白白错过了治疗的最佳时机。
一句话点评
任何疾病的发生发展都有一个过程，且都有其外在的表现，只要我们平时稍加留心，自己就可以发现疾病的苗头，及时找医生解决问题。
专家解析
洗脸时对镜查看，如脸色发黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸肝炎；如发现眼球颜色改变，充血、浑浊、黄色，应马上去看医生。
刷牙时如牙龈出血，很可能有牙周病，因为如果牙齿健康，是不会出血的；如想呕吐，且每天早上都如此，可能是慢性胃炎。
呼吸时如感到鼻子不通畅，可能是感冒了；如自觉口气辛辣臭秽，可能是胃肠有问题，或有牙周病。
读报时如感到眼睛痛，很可能是青光眼；如手发抖，可能是甲亢，也可能是帕金森病；如无法阅读，就该向心理医生请教了。
上楼梯时如感到心跳加速，表明心脏功能较弱；如感到胸部憋闷，这是一个危险的信号，应抽空去看医生。
工作时如感到记忆力太差、健忘，可能是神经衰弱和动脉硬化所引起；如常打瞌睡，不要以为是睡眠不足，应找出根本原因；如总觉得口渴，有可能是糖尿病；如感到背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有毛病；如伸懒腰时腰痛，多为坐姿不良；如单纯头晕，若不是因为工作单调所致，请检查一下甲状腺。
洗澡后如发现头发脱落很多，可能是头发养分不足或是激素分泌异常；如身上黑痣变大，有时会转成皮肤癌，新长出的痣也要注意；如皮肤上出现红斑，若不是因为摩擦所致，可能是肝病的前兆。
剪指甲时如发现指甲反翘，这表明你贫血、营养跟不上；如发现指甲变白，可能是你的肾脏有问题；如指甲呈半剥落状态，常与糖尿病有关。
睡眠时如打鼾且十分严重，有可能是鼻子有问题；如每晚都被噩梦缠住，大概是心脏功能不佳；如果盗汗，是发热的征兆，要注意查明原因；如只有头部垫高才能睡着，表明你的心脏弱；如经常因脚抽筋而惊醒，可能是动脉硬化。
12、男性慢性淋病的自检
现象描述
患慢性淋病时淋病双球菌沿男性尿道向后侵入后尿道的球部及前列腺部，从而引起这些部位的慢性炎症。
一句话点评
慢性淋病通常多无特殊症状，仅在患者抵抗力减低时（例如腹泻、高热、酗酒或过度疲劳等），始可产生尿道炎症状。
专家解析
排尿时有轻的尿道灼热感、刺痛、瘙痒或尿意迫切感，有时感到前列腺区剧痛，尿道分泌物无明显增多，只在清晨起床时才看到尿道口有“糊口”现象。用手指压迫尿道深处，可见有少量稀薄黏液流出。如压迫会阴及前列腺区时，则压痛显著，并向阴茎前端、骶骨部位及睾丸等处放射。前列腺或膀胱炎症明显时，于排尿终末往往引起痉挛性尿刺痛、末段尿液内见有血液，并出现排尿障碍等，若病变仅限于尿道，则可引起射精疼痛，血性精液或脓性精液。
13、怎样自测肝有病呢
现象描述
我国是世界上肝炎严重流行区之一。那么，如何对自己进行肝病自测，以便及时就诊治疗呢？
一句话点评
一般地说，出现下列几方面情形时，要引起注意。
专家解析
1.肝炎流行季节或流行地区以及家中有急性肝炎患者时，应高度警惕、时时提防。
2.少数人在发病前曾有过类似“感冒”的症状。
3.无明显诱因而突然感到神疲力乏、精神倦怠、两膝酸软等。
4.突然出现食欲不振、厌油、恶心、呕吐、腹胀、泄泻或便秘等消化道症状。
5.右肋部有隐痛、胀痛、刺痛或灼热感。
6.虹膜、皮肤、小便发黄或呈浓茶色。
7.两眼虹膜上斑点明显。
8.手掌呈金黄色，或整个掌面有暗红色或紫色斑点。
9.手掌表面，特别是大、小鱼际部分和指端掌面的皮肤充血性发红。
10.两手无名指第二指关节掌面有明显压痛感。
11.在两耳郭相应的肝点区，有一结节状隆起，用火柴棒轻压此点时，疼痛较其他部位明显。
12.面色黧黑无光泽。
13.全身皮肤表面可见散在性四周有脚（红丝）的红点，用一带尖的物体轻轻按压红点中心时，四周的红丝可消失，停止按压后红丝又复现。
14.右侧颈动脉怒张。
15.腹部膨隆，腹壁上青筋暴露明显。
16.下肢明显水肿，甚至全身浮肿，小便短少。
17.有长期酗酒史或长期服用某些对肝脏有损害的药物，如四环素、口服避孕药、氯丙嗪、磺胺类等药物者应警惕酒精性肝炎或药物性肝炎。
18.肝癌患者可触及肝脏表面不平整，有结节感，压痛明显。
19.严重患者口中常有一种类似烂苹果的气味。
14、几种男性病的自我检查
现象描述
患了隐睾症，由于睾丸受到体内较高温度的影响，到青春发育期后，生精上皮细胞发生萎缩，便不能产生精子。两侧隐睾者，大多因无精子而不能生育。
一句话点评
倘若能及时发现隐睾，在9～11岁时就做睾丸固定术，则约有79%的患者可获得生育能力。
专家解析
精索静脉曲张
这种病症在青壮年中较为常见，尤其多见于青年。精索静脉曲张，不仅可以引起阴囊坠胀，更严重的是它可使睾丸温度升高、局部血液淤滞并导致缺氧，最终导致精子生成障碍。这类病人如能及早进行精索静脉高位结扎术，则可恢复生育能力。
频繁遗精
据统计，约80%以上的年轻男性都有过遗精。一星期有一次遗精并不算异常，对身体健康不会产生不利影响。然而，倘若遗精次数过多，或一有性冲动阴茎就有精液流出，这就属于病态了。
对有频繁遗精的孩子，父母应多加关心，并及时请医生诊治，找出引起遗精的原因，进行对症治疗。
15、阴囊肿大的自我检查
现象描述
许多青少年男子因发现阴囊肿大而惊恐不安，担心自己患了癌症。其实，阴囊肿大的原因很多。阴囊肿大究竟都有哪些疾病，自己是否能自我检查和进行鉴别呢？
一句话点评
睾丸肿瘤多为恶性，发病隐蔽，生长很快，多见于20～40岁的成年人，常单侧发病。检查时发现肿物质地坚硬、沉重，没有弹性，触之不痛。对于这种坚硬、沉重的肿物，绝不能掉以轻心，必须尽早去医院诊治。
专家解析
假性阴囊肿物最常见的是腹股沟斜疝，其肿物实际上是来自腹腔内的肠管或大网膜，由于其源于腹腔，经腹股沟管进入阴囊，因此外观呈鸭梨形，而且因平卧位肿物可还纳回腹腔，站立位时用手扪摸阴囊根部时可以明显感到手中捏有较厚组织的特点，容易鉴别。
另一种叫做鞘膜积液的疾病，是既可以表现为真性阴囊肿大，又能够表现为假性阴囊肿大的一种较为特殊的病变。不过，由于两种鞘膜积液透光试验均为阳性，因此，无论是真性，还是假性因鞘膜积液引起的阴囊肿大都容易与疝气或阴囊内其他实质性肿大相鉴别。
16、男性外生殖器自检小贴示
现象描述
你可以直立位，斜靠着靠背以及坐位时进行你的生殖器自检。最好在洗了一个热水澡以后进行，因为热可以使阴囊皮肤松弛，睾丸下降。
一句话点评
保持放松，以及睾丸的易触摸状态可以使你更容易地发现任何不正常情况。
专家解析
将双手的拇指放在睾丸上方，将食指和中指放在下方。然后对睾丸实施很小量的压力，并让睾丸在你的指间滚动。睾丸表面应该相当光滑，硬度方面很结实。有些肿胀或触摸时感到疼痛的区域可能提示有感染。附睾位于每一个睾丸的后方，有时会被感染，有时会造成在不规则的区域触摸时有压痛。此外，用指尖触摸睾丸，如果发现有些硬或不规则的肿块，可能触摸时不会感到疼痛。这个肿块可能不会大于一颗小豌豆，但可能提示早期的睾丸癌。这种癌症尽管相对少见，却可能进展非常迅速。早期发现和治疗对于成功康复非常关键。
17、睾丸的自我检查方法
现象描述
20～40岁的男性，应该固定每个月自我检查睾丸是否有肿胀或肿块，睾丸癌是年轻男性常见的癌症，及早发现并及时治疗的预后情况良好。
一句话点评
因此除了必须定期由医师诊疗的身体健康检查之外，每个月进行1次睾丸的自我检查是有必要的。
专家解析
正确的睾丸自我检查技巧：
双手分别轻握住一边的睾丸，以拇指轻触而其他手指也要移动，彻底检查是否有肿块或触感、外观上的异样。附睾在睾丸后方，质地比较硬一点，容易误认为肿瘤。如果有肿胀或压痛的现象，立刻请教医师。
睾丸有以下症状时，请立即就医检查：
1.睾丸有硬块肿痛；
2.睾丸疼痛、肿胀或压痛；
3.阴囊表皮有溃疡。
18、男性健康程度自测
现象描述
很多时候，身体虽然没有什么异常，但是可能会有处于潜伏期的病变，如高血脂或糖尿病，早期发现就能够及时治疗。
一句话点评
我们应该定时进行全面的健康检查。此外，还有一些简单而实用的健康检测方法，能够让我们随时随地对自己的身体状况进行检查，随时掌控身体的健康动向，及时采取相应对策。
专家解析
1.“不倒时间”——检验老化程度 平衡能力在人类生活中有非常重要的意义。日本京都府立医科大学的山田教授根据对人体组织30多年的研究提出一种简单易行的“人体老化简易自测法”。具体方法：自测者双手下垂紧贴身体两侧，闭上眼睛，用一只脚直立站住，然后根据他的“不倒时间”来判断自己老化程度。判断标准：9.9秒，男性生理年龄为30～35岁，女性生理年龄为40～49岁；8.4秒：男性生理年龄为40～49岁，女性生理年龄为50～59岁；7.4秒：男性生理年龄为50～59岁，女性生理年龄为60～69岁；5.8秒：男性生理年龄为60～69岁，女性生理年龄为70～79岁。未达到标准者，老化程度偏快，即生理年龄高于实际年龄。
2.腰臀比——检验脂肪指标 腰臀比（WHR）是反映身体脂肪分布的一个简单指标，世界卫生组织通常用它来衡量人体是肥胖还是健康，保持臀围和腰围的适当比例关系，对成年人体质和健康及其寿命有着重要意义。许多研究已证明，该比值与心血管发病率有密切关系。标准的腰臀比为男性小于0.8，女性小于0.7.根据美国运动医学学会1997年推荐的标准，男WHR＞0.95和女WHR＞0.86就是具有心血管疾病危险性的腰臀比数据。注意，测量时一定要采取站姿。
3.屏气时间——检验肺脏功能 深吸一口气，然后屏气，时间越久越好，再慢慢呼出，呼出时间3秒钟为最理想。最大限度屏气，一个20岁、健康状况甚佳的人，可持续90～120秒。而一个年满50岁的人，约为30秒左右。
4.脉搏——检验心脏功能 将3次脉搏数相加，减去200再除以10：（脉A+脉B+脉C-200）/10，若所得结果为：0～3说明你的心脏强壮；3～6良好；6～9心脏一般；9～12心脏不怎么好；12以上应及时找医生。
5.仰卧起坐——检验体力20岁的健康人在1分钟内仰卧起坐的最佳成绩为起落45～50次；30岁的为40～45次；40岁的为35～40次；50岁的为25～30次；60岁的为15～20次。
6.爬楼梯——检验体力、腿力 如一步迈两级台阶，能快速登上5层楼，说明健康状况良好；一级一级登上5层楼，没有明显的气喘现象，健康状况不错；如果气喘吁吁，呼吸急促，为较差型；登上3楼就又累又喘，意味着身体虚弱，应到医院进一步查明原因，切莫大意。
19、脱发的类型
现象描述
不管在什么年代，头发对人所起的作用都不仅仅限于生物学上的保暖、防御作用，更重要的是扮演着美容修饰等重要角色。拥有健康亮丽的头发可使人充满朝气和自信，然而，随着生活节奏的加快、精神压力的增加，脱发的人数也呈上升趋势，且出现年轻化的迹象。脱发，正成为越来越多现代人的烦恼。
一句话点评
脱发是一种常见的皮肤病。最常见的脱发为男性型脱发（早秃）、脂溢性脱发（脂秃）和斑秃。
专家解析
前两者均与遗传基因所致雄性激素增加密切相关，后者多为精神紧张、心理压力过大、失眠多梦所诱发。
脱发的自诊要点 正常人平均每天脱发约40～100根，属于正常新陈代谢，每天脱落的头发与新生发的数量大致相等，因此不会变稀。如果脱发超过这个数字，且头发比以前明显变稀或平时脱发不多，但头发生长非常缓慢，头发渐稀，这种脱发就需要治疗了。通常，脱发可分为以下几个类型：
1.男性型脱发 发生于20～30岁男性，从前额两侧头发开始变得纤细而稀疏，逐渐向头顶延伸。额部发际向后退缩，或头顶头发开始脱落，出现秃发。继续发展，可呈“V”字形秃发。
2.脂溢性脱发 男性青年脑力劳动者多见。表现为头皮“脂肪”过量溢出，头皮油腻潮湿，加上尘埃与皮屑混杂，几天不洗头就很脏，并散发臭味。有时还合并头皮瘙痒和脂溢性皮炎。脱发的部位与男性型脱发基本一致。
3.斑秃可发生于任何年龄。表现为突然发现圆形或椭圆形、直径1～10厘米、数目不等、边界清楚的脱发区，皮肤光滑，无炎症。
20、“四方面”看待男性型脱发
现象描述
“100年内所有的成年男人都将成为秃头！”这是德国著名皮肤科教授托马斯对男人“顶上风光”的预言。现代人说话都讲究语不惊人死不休，但他说的可能是真的。
一句话点评
目前世界上约有五成成年男性受到脱发的困扰。中国城市成年男性脱发的平均发病率约25%，患者中有四成以上对自己的病症认识不足或没有采取正确的治疗方法，延误病情导致治脱效果不理想。
专家解析
1.脱发者众、认知不足
有些患者脱发多年，一直使用各种保健品和防脱洗发水，但仍不见好转。还有些患者由于工作繁忙经常熬夜，头发日渐稀疏。平时根本没在意，直到露出头皮，才发现事态的严重性来医院就诊，却已经错过了最佳治疗时机。
2.及早就医、正规治疗
如果一个人正值壮年而脱发明显增多，或平均每天脱发超过100根，并持续两三个月以上，这可能就是病态了。
当头发过多脱落，患者就应该提高警惕，越早接受治疗，治疗效果越好。
3.正确的治疗方法
治疗男性型脱发的制胜原则是找到正确的治疗方法，即到正规医院的皮肤科找到脱发原因，接受专业的诊断和治疗。
4.情感支持、事半功倍
很多患者在用药后的6个月发现长出新的头发，12个月以后才有比较明显的外观改善。临床显示，如果得到爱人的鼓励，男性在治疗过程中更容易坚持，在治疗的成效上也能事半功倍。
21、形形色色脱发的原因
现象描述
很多人为自己拥有一头秀发能增加美感而欣慰，但是也有不少人因为脱发而感到烦恼和痛苦。头发在正常情况下有生长也有脱落，但是它的生长或脱落，是在不同时间分散地脱落和再生的。
一句话点评
正常人每日可脱落约40～100根头发，同时也有等量的头发再生，因此，这种脱发是正常的生理现象，不必为此而焦虑不安。
专家解析
脱发应该是指由于各种病理因素造成的大量脱落。不但与头发本身的病变有关，也受遗传、健康、营养和激素水平等多种因素的影响，而且与精神因素、内分泌因素、内脏器官疾病、药物、多种致病菌的感染等有关。较常见的脱发情况有如下几种：
1.有些早晨起来或在理发时、或被家人和自己偶然发现头上有一块或多块圆形、椭圆形或不规则形的脱发区，这种现象称为“斑秃”（俗称“鬼剃头”），追问其病因，病人往往是在近一时期工作劳累、失眠、思想紧张或精神受到刺激。
2.有些中青年男性，头发油光，额头很高，是因为皮肤的油脂分泌过多，易引起细菌等感染，油脂分解产生的游离脂肪酸刺激皮肤产生炎症，并导致头发脱落，这种额头高是因前额两侧及头顶头发脱落的结果，这就是称为“脂溢性脱发”（或男性型脱发）。
3.有的人因用化疗后，头发迅速脱落，这就是药源性脱发，待停用这些药后，头发可重新生长；有的患麻风、头黄癣、秃发性毛囊炎等病后可以造成秃发，这样的秃发常常是很难恢复的；梅毒患者有虫蛀状脱发；许多慢性病如肾炎、贫血、肝硬化、结核病、恶性肿瘤，系统性红斑狼疮等均可引起不同程度的脱发。
22、男人预防脱发7招
现象描述
脱发高危人士通过建立良好的生活习惯，加强对头发的护理，可以延缓脱发时间，缓解脱发症状。
一句话点评
男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。
专家解析
1.合理饮食 男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。
2.适度洗发 洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周2～3次，洗发水温以40℃左右为宜；洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环；洗发剂要选用无刺激性的。洗发后，最好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。
3.避免暴晒 日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。
4.放松心态 男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。
5.减少染发烫发 经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3～6个月。
6.莫长久戴帽 长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。
7.远离烟草 吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。
23、脱发日常预防保健
现象描述
梳头和洗头时常出现较多的脱发，这是因为已处于休止期尚未脱落的毛发受牵拉而脱落，因此无需过分紧张。
一句话点评
如果一个人每天脱落的毛发超过100根，从而引起头发稀疏，就是一种病态了，称为脱发。
专家解析
脱发的治疗方法有中西医两种。中医认为脱发属“血虚”，治疗以滋阴养血，祛风润燥为主。可口服中药如首乌、当归、地黄、山萸肉等，还可以外用中药擦头皮，促进毛发再生。
西药则有维生素B6、维生素B2和胱氨酸等。维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。
此外，脱发者尤其是年轻人平时还要注意5个生活细节：
1.要保持心情舒畅，精神愉悦。
2.不要过多食用动物类食物，不要熬夜。
3.控制洗头次数。一般一周2次即可，同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂。
4.如由头部皮肤病导致毛囊受损而引发的脱发，要到皮肤科就诊，积极治疗。
5.要有耐心。毛发生长是一个缓慢的过程，一般需要3～6个月或更长的时间。因此患者一定要配合医生的治疗，持之以恒，才能达到满意的疗效。
24、有意思的数字化头发
现象描述
每个人的头上约有10万～15万个毛囊，毛囊的数量和密度在出生时便已确定，成年后不会增添新的毛囊。
一句话点评
在人的一生中每个毛囊能长出约20根头发，每根头发都会脱落，在这个过程中会再有新的头发长出来。
专家解析
婴儿每平方厘米头皮拥有1100个毛囊，而这个数字在25岁时下降到600个，到50岁时下降到250个。
平均每个人有大约10万根头发，头发特别浓密的人可以有多达15万根头发。
头发的生长速度约为每个月1厘米；在冬天，头发的生长速度要比在夏天快得多。头发剪得勤，并不能使头发长得更浓更密。
齐腰长的头发有80～90厘米长，大约要生长7年。
每根头发的生长周期为3～7年。
每根头发都会掉落，每天脱发约为40～100根；头发的自然脱落常发生在洗发或梳理时，所以对于几天洗发一次的人来说，洗发后可能感觉自己一下子掉了几百根头发。
调查显示，在中国成年人头屑的发病率高达70%以上，一般在20岁以前就有不同程度的出现，大多数病人于50岁或50岁以后消失。
头发的种族差异
黄种人：头发粗而直，横截面近乎于圆形，通常是黑色的。
白种人：头发最细，略有卷曲，颜色变化范围很大，从黑色到浅金黄色，或是两者之间的任何颜色。
黑种人：头发较粗，非常卷曲，横切面明显呈扁圆形，通常是黑色的。
25、洗头不当易伤发
现象描述
在都市的上班族，一般都是早出晚归，所以一般人都选择晚上洗头，那么，什么时候洗头对健康更有利？
一句话点评
不管什么时候洗头，要注意头发未干前不要睡觉、不要出门被冷风吹，避免头气滞血淤，经络阻闭引起头晕、头痛等疾病。
专家解析
常去发廊洗头的朋友，最好能自备优质洗发水，以免劣质洗发水在头部停留过久，引起脱发、断发。洗头时可要求洗头师戴上一次性手套搓头发，避免过度用力抓头皮，破坏头皮的毛囊，导致病菌交叉感染引起头皮发炎。患颈椎病的市民不要仰躺洗头过久，以防颈动脉压迫引起头部供血不足。
26、多久洗1次头发好
现象描述
在许多发达国家，每天洗发已是常事。西方发达国家洗发频率为平均每周6.4次，日本为每周5次，我国香港为每周7次，而在我国内地，每周的洗发频率却相当低，即使在洗头频率相对较高的城镇地区，平均每人每周也只有2.5次。
一句话点评
中国旧的传统习惯和一些偏见，潜移默化地影响着人们，认为洗头频繁会伤头发、得头疼病，等等。但是，且不说这些说法本来就没有科学根据。
专家解析
今天，我们使用的洗发产品已经有了很大的进步，不再像前辈那样用碱性较强、刺激头皮的肥皂洗头。洗发香波的技术日益完善，优质的洗发露大多性质温和、泡沫丰富、去污力强，对头皮和头发都没有损害，有的还加入了养发、护发，或去头屑的成分。只要根据自己的发质，挑选信誉好的优质洗发露，并遵循正确的洗发方法，即使每天洗头，不仅不会损伤发质，还会取得保护、改善发质的效果。
27、晚睡更易引起脱发
现象描述
晚睡晚起睡眠时间再长，也不及早睡早起质量好，而长期晚睡、睡眠质量差，会引起脱发。
一句话点评
通常人们认为睡得少，会精神变差，而睡眠时间的长短与脱发并无明显关系，睡眠医学专家通常主张早睡早起。
专家解析
研究证实，入睡时间的早晚与脱发密切相关，经常熬夜加班、入睡较晚的人比早睡早起的人更容易脱发。结合对这些脱发人群精神因素的调查，皮肤科专家发现，长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差，进一步加重脱发。
28、多吃锌可以赶走“雪花飘”
现象描述
当你发现自己的肩膀上出现“雪花飘”的时候，你的第一反应不应该是“该洗头了”，而是“我的头部皮肤出现健康问题了”。
一句话点评
正常情况下，头皮细胞好比一块块“砖”，细胞间的油脂好比“泥”，头皮细胞仿佛一道整齐紧密、水乳交融的“砖泥结构”的天然屏障，抵御外来刺激、保持内部水分挥发。
专家解析
当头皮皮肤出现健康问题，当污染、精神压力等负面因素不断积累，许多细胞来不及成熟，便被匆匆推向表面、连成片脱落下来——这就是头皮屑出现的根本原因。微量元素“锌”的缺乏，是头皮出现健康问题的重要原因，所以，头皮屑多的人，应该注意食用一些含锌量较多的食物，如全麦面包、牡蛎、鸡蛋、牛奶、核桃、鱼类、肉类以及动物肝脏。
29、去屑洗发水每周只需用1次
现象描述
为了对付头上恼人的“雪花飘飘”，很多头屑严重的人大都会用去屑洗发水频繁地洗头，去屑洗发水每周用一次即可。
一句话点评
去屑洗发水，一般都是含有广谱抗真菌药——酮康唑，能迅速缓解由头皮糠疹、脂溢性皮炎等引起的脱屑和瘙痒。
专家解析
如果觉得头屑很多，可以适当改为一周2次。
气候变化、睡眠不足、吃刺激性食物、烟酒过量、体内激素异常、血液循环不畅、精神压力过大、肠胃消化不良等，都会产生大量的头皮屑。因此，轻微的头屑只需调整饮食结构，如少吃辛辣、刺激性食物和含脂肪高的油腻食物，使用去头屑功能的洗发水，还可以在洗头用清水冲时，在清水里加入一点白醋，头屑会少许多。
30、多吃冷饮损伤头发
现象描述
从生理的角度来看，头发的脱落是一种正常的现象，但是，在一年四季中，夏天是头发最容易脱落的季节。因此这个季节对头发的保养显得特别重要。
一句话点评
医学家发现，如果夏天过多食用冰棍儿、冰淇淋等冷饮，头发容易脱落。因此，夏季保养头发的第一条就是不要过多地食用冰棍儿、冰淇淋等冷饮，可以多喝些白开水。
专家解析
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类的食物含量较多，但在夏天由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足，头发就容易脱落。因此，夏天应注意对蛋白质的摄取，多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。头发的脱落与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在夏季，应像保护皮肤不引起晒斑那样，保护头发免受日晒的伤害。夏季应避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
31、梳头应该有讲究
现象描述
梳发，是保持美发不可缺少的日常修整之一。梳发可以去掉头及头发上的浮皮和脏物，并给头皮以适度的刺激，以促进血液循环，使头发柔软而有光泽。
一句话点评
使用的梳子应从实用的目的出发进行选择。洗发之前或大风的天气里，梳拢披散的头发时，使用粗纹的动物毛制成的刷子最好，既不会伤害头发，又能对头表皮起到按摩作用。
专家解析
梳拢头发的作用，可使硬发变软，使软发挺起。正确的梳拢方法是，首先从梳开散乱的毛梢开始，用刷子毛梢轻贴头皮，慢慢地旋转着梳拢。用力要均匀，如用力过猛，会刺伤头皮。先从前额的发际向后梳，朝相反方向，再沿发际从后向前梳。然后，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理，最后让头发向头的四周披散开来梳理。在梳头时，同时将身体向前屈或向后仰，以促进血液循环，这样效果会更好。一处每次梳5～6次，整个头发平均一天梳拢100下左右为最适宜。
32、染发剂对人体到底有没有害
现象描述
染发剂三大危害——过敏、致癌、损伤肝肾，约二成人的接触性皮炎皆由染发引起。
一句话点评
几乎所有医学专家都明确的认为，目前世界上还没有完全无害的染发剂。
专家解析
染发最常见的危害是引起接触性皮炎。目前大多数染发剂中都含有过敏原——对苯二胺，部分人会对这种化学成分产生过敏反应，用染发剂后会出现眼睑浮肿，皮肤发红，甚至会出现奇痒难忍的小疹，只有用抗过敏药物后，这些异常现象才可消退，以后再染发，还会出现过敏反应。据了解，医学界认为，染发剂目前已经成为引起接触性皮炎的一个重要诱因，在接触性皮炎患者中，大概有20%的人是由于染发引起的。
33、多吃主食防脱发
现象描述
如今患脱发症的人越来越多，而且日趋年轻化，这些“聪明绝顶”的人们常为此大为苦恼。脱发固然与现代快速、紧张的生活和工作节奏，以及激烈的社会竞争所带来的精神压力有关，但主食摄入不足也是导致脱发的重要“催化剂”。
一句话点评
历代养生家一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。
专家解析
最近的一份调查表明，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。中医理论认为，肾为先天之本，其华在发。因此头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。所以说，如果年轻人脱发不仅影响整体形象，还可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号，而这些问题与主食摄入不足有密切关系。每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜，最少不能低于300克。即使在减肥期间也不能不吃主食。此外，适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物，如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对防治脱发将会大有裨益。
34、男性护发与养发的要点
现象描述
男人到了中年，头发是最容易未老先衰的。造成脱发的原因很多，最根本的方法还在于日常合理的护发与养发。
一句话点评
梳头是一种养生方法，它对于头部的舒经活络有一定作用。
专家解析
梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。勤洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液（水），不宜用脱脂性较强的洗发用品。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，将剩余的水分吸掉，最好让头发自然晾干。脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量较高的鱼、瘦肉和家禽等。另外，要尽量消除压抑感，精神压抑越深，脱发、白发就越快，愉快的心情可防止头发早白、早脱。
35、常饮健康水，男人更健康
现象描述
随着生活节奏不断加快，人们的心理压力越来越大，生存环境逐渐恶化，使男性的健康问题越来越突出。
一句话点评
专家指出，多饮健康水，有助于缓解生理压力，更有利于男性健康。
专家解析
男性因为不注重小的生活细节，很多时候自己生病了却还没有觉察到。男性常常自认为应该承担更多的家庭、社会等责任，从而拼命工作，拥有更多的工作生活压力。男性常常忙于应酬，染上抽烟、喝酒、暴饮暴食等坏习惯……从这一角度来说，男性更需要重视自身的健康。为了男性的健康需要，应该尽量饮用健康水。
据世界卫生组织针对健康水提出的完整概念，健康水应该具备以下3种特质：
1.没有污染，不含致病菌、重金属和有害化学物质；
2.含有人体所需的天然矿物质和微量元素；
3.生命活力没有退化，呈弱碱性，小分子团水，活性强等。
男性在工作之外，多半有运动的嗜好。这时，普通的水并不能完全满足男性的需要。在运动时，汗液将带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等。这时就更需要多喝一些健康水，补充肌体需要，同时也可防电解质紊乱。
36、职业病慢性发病为主
现象描述
职业病是指劳动者在职业活动中因接触各种危害因素而引起的疾病。危害因素包括铅、汞、苯、氯气、氨气、一氧化碳、硫化氢等有毒物质，石棉、煤尘、矽尘、炭黑、滑石、水泥、电焊烟尘等生产性粉尘，气象、气压异常、噪声和电离辐射、紫外线、射频等物理因素，炭疽等生物因素。
一句话点评
我国法定职业病包括尘肺、职业性放射病、职业中毒、物理因素所致疾病、生物因素所致疾病、职业性皮肤病、职业性眼病、职业性耳鼻喉口腔疾病、职业性肿瘤及其他职业病10大类115种。
专家解析
尘肺是一种因在职业活动中长期吸入生产性粉尘并在肺内潴留而引起的以肺组织弥漫性纤维化为主的全身性疾病。患者主要表现为胸闷、胸痛、气短、咳嗽及食欲减退、无力、盗汗、失眠、多梦、易倦、易怒等。这是一种无法治愈的职业病，会因肺部纤维化导致肺心病、心衰而死亡。矿山开采、金属冶炼、宝石切削工等长期与粉尘接触者是尘肺高发人群。
防止粉尘吸入是预防尘肺的最好方法。因而，石粉、玻璃拌料等行业提倡湿式作业，滑石粉和谷物加工等行业宜采用密闭除尘等防尘措施。同时还应重视个人防护，可戴轻而透气性好、滤尘率高的软性泡沫塑料口罩。粉尘浓度很高时，则应戴送风式头盔。从业者还应定期进行胸片检查。此外，多吃猪血、黑木耳等食物，也可帮助吸附、消化粉尘和纤维类物质。
37、司机常见3种职业病
现象描述
每个职业都有职业病。司机会因为不正确的驾车姿势而成为伤害身体健康的隐形杀手，各类由驾车引起的疾病就会悄然出现。
一句话点评
司机的常见职业病有噪声性耳聋、颈椎病、视疲劳综合症。
专家解析
1.噪声性耳聋 机动车发动机运转、汽车喇叭、所载物体的震动等，可产生不同强度的噪声。司机长期在噪声的“轰击”下，易产生损伤导致噪声性耳聋。早期多在开车之后出现听力下降，如不开车，听力又会逐渐恢复。但长期开车，反复接触强噪声，就会造成听力明显损害，且不能完全恢复，导致双侧不可逆性耳聋。
2.颈椎病 司机在开车的时候，长时间一个姿势，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易导致颈部肌肉痉挛，发生颈椎微错位，压迫、刺激神经，出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀，开车时间越长，得颈椎病的几率越高。最好买一个靠枕放在脖子后面，另外，预防这种病症，开车时要保持体位正确、多运动。
3.视力疲劳综合征 司机在开车时，眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况。倘若汽车的挡风玻璃质量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可直接影响司机的视力，导致视力疲劳综合征，即在开车过程中，出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。司机朋友可在停车后眺望远处或绿色植物，缓解眼部疲劳，或者做眼保健操。
38、不育：IT男士“新职业病”
现象描述
从事IT业的男性，大多数都有这样的“职业习惯”：早起上班，坐在电脑前工作8～10小时，回家后又坐在电脑或电视前数小时；工作时顾不上喝水，有尿也没时间上洗手间；常常熬夜，每天接触电脑至少8个小时以上。这种生活方式让男性常常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中，使睾丸局部温度增高，易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。
一句话点评
现在，从事IT业的男性不育患者明显增多，尽管没有具体的统计数据，但从平时的就诊情况可以得出初步结论。
专家解析
在低于腹腔2℃～4℃的温度下，睾丸才能很好地产生精子，久坐会影响阴囊的散热，导致阴囊的温度升高，从而影响睾丸的生精能力。而长久待在电脑、电视等电子辐射的环境中，可影响睾丸产生精子。IT业的男性久坐使前列腺受到压迫，前列腺液排泄不畅，形成淤积；憋尿让尿道压力增高，易使尿液返流入前列腺；饮水少使尿液浓缩，储存尿液的时间增长，易出现感染，这些都是前列腺炎的诱发因素。同时，从事IT业的男性常常是先立业后成家，生育年龄推迟到30多岁之后。据研究表明，35岁后男性的生育能力会出现自然的衰退，从而使这些男性加入到不育的大军之中。
39、新型职业病袭向都市白领一族
现象描述
近年来，随着现代办公环境与现代工作方式的改变，一些与白领职业有关的新型都市病症逐渐增多，并开始引起人们的注意，“白领职业病”这个词在人们眼前出现的频率越来越高。
一句话点评
与白领职业有关的新型都市病症逐渐增多，由白领职业引起的“白领职业病”正威胁着白领一族的健康。
专家解析
白领病症一：腰酸背痛
腰背长期处于疲劳状态，有可能引发慢性软组织损伤、腰肌劳损、骨质增生、颈椎病等。颈椎病是由颈椎增生刺激或压迫周围血管、神经后导致的一种疾病。在一些长期伏案工作的人群银行职员、设计人员、教师、打字员等当中，颈椎病的发病率明显高于普通人群。年轻人对于肩酸背疼等不致于影响工作的症状一般并不在意，由于工作繁忙，更不会及时去医院就诊，这样累积起来，症状很有可能在某一天一下子爆发，成为严重的疾病。
白领病症二：胃肠道疾病
据了解，白领最容易得的胃肠道疾病包括：功能性消化不良、肠易激综合征和消化性溃疡，这3种病都和他们的工作生活状态有密切联系。
情绪对胃肠的影响十分密切，像功能性消化不良及肠易激综合征，就和焦虑、抑郁等异常的心理因素有直接关系，消化性溃疡也有显著的情绪障碍表现。
白领病症三：抑郁
白领的工作压力大，导致了这个群体在情绪、心理问题上有其心理特征，很容易出现精神疲劳、注意力分散、遇事紧张、烦躁、抑郁等等。目前，白领因心理疾病前来医院就诊的越来越多，已呈现出上升趋势。
白领病症四：失眠
不少都市白领的睡眠没有规律，睡眠的觉醒节律经常被打破，生物钟紊乱，从另一个方面破坏了人脑的“睡眠装置”，引起失眠。
白领多是脑力劳动者，他们由于个人不良的生活习惯、压力过大、长期心理压抑等原因，常年受着入睡困难、易醒、多梦、早醒、醒后不宜入睡等失眠问题的困扰。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的损害，最终引发高血压、溃疡病等严重健康问题。
40、单位须为离岗者职业病检查埋单
现象描述
卫生部日前公布了《职业健康监护监督管理办法》（修订稿），并公开向社会征求意见。新的修订稿要求，用人单位必须对接触职业病危害因素的工人进行离岗后的职业健康检查、医学观察和医学随访。
一句话点评
这条规定的出台，对加强职业病防治，更好地维护劳动者的合法权益有着重要意义。
专家解析
这次公布的《职业健康监护监督管理办法》（修订稿），专家在修订时就考虑到有些职业病危害因素具有迟发性或长期慢性的健康影响，因此，《办法》明确规定，对接触职业病危害因素的劳动者除要求进行上岗前、在岗期间、离岗时和应急健康检查外，还特别规定要进行离岗后医学随访。同时，用人单位应承担“职业健康检查、医学观察和医学随访的费用”。
41、这些皮肤职业病不可不防
现象描述
爱美之心人皆有之，而皮肤常常是困扰爱美心灵的幽魂。有多少青年男女为青春痘而苦恼，更有不少皮肤病患者为寻因求治而四处奔波，往往却很少有人会想到身边的“杀手”——职业性有害因素。
一句话点评
职业性皮肤病是指劳动者在生产过程中接触化学、物理、生物等职业性有害因素而引起的皮肤病。
专家解析
根据职业性皮肤病常见的临床表现及主要致病原因大致可将职业性皮肤病分为以下几类：
1.职业性皮炎 包括接触性皮炎、光敏性皮炎、电光性皮炎、放射性皮炎等类型。主要是因接触化学物质、紫外线、放射线等有毒有害物所致。
2.职业性皮肤色素变化 包括职业性黑皮病和职业性白斑两大类，其中职业性黑皮病主要是指长期接触煤焦油、石油分馏产品、橡胶添加剂、某些颜料、染料及其中间体等引起的一种特殊的慢性皮肤色素沉着为主的皮肤病。职业性白斑则是指长期接触苯基酚、烷基酚类等化学物质而引起的皮肤色素脱失斑。
3.职业性痤疮 是指由煤焦油、氯化物等引起的痤疮样皮损。
4.职业性溃疡 是指铬、铍、砷等化合物引起的鸟眼型溃疡。
5.职业性疣赘 是指长期接触沥青、焦油、页岩油等在接触部位发生的扁平疣、寻常疣或乳头瘤样皮损。
6.其他类 主要包括职业性角化过度、皲裂、职业化痒疹、职业性浸渍、糜烂、职业性毛发改变、职业性指甲改变等。主要是由各类化学、生物因素所致。
42、患上职业病肿瘤咋办
现象描述
职业性肿瘤是由接触职业性致癌因素而引起的肿瘤，虽然仅占人类常见肿瘤的很小一部分，但随着我国经济的发展，职业性肿瘤的发病率正呈逐年上升的趋势。我国于1987年已将8种职业性肿瘤列为法定职业病，包括联苯胺所致膀胱癌、石棉所致肺癌和间皮瘤、苯所致白血病、氯甲醚所致肺癌、砷所致肺癌及皮肤癌、氯乙烯所致肝血管肉瘤、煤焦油沥青挥发物所致肺癌和铬酸盐所致肺癌等。
一句话点评
目前发现的可以引起职业性肿瘤的物质也越来越多，如放射性物质、电离辐射、紫外线、矽尘等。
专家解析
由于职业性肿瘤大多有明确的病因，因此往往可以做到及时有效的预防。预防的关键在于注意以下4点：
1.对于已经明确的职业性致癌因素应加以严格控制，改革工艺，使致癌物浓度降低到最低水平；
2.加强工作人员的自身防护；
3.对于有可能发生职业性肿瘤的人群，应定期进行健康检查，以早期发现癌前病变并及时予以处理；
4.经常对生产环境进行监测，并按照相关法规对不符合要求的生产环境进行治理。
43、新电子职业病侵袭都市人
现象描述
由电脑和手机带来的新“电子职业病”正在困扰白领们。对于现代都市白领来说，电脑和手机毫无疑问已经成为他们最亲密的伙伴，他们和电脑、手机在一起的时间往往比与家人在一起都长，他们接触键盘、鼠标以及屏幕的次数超过了所有其他物品。
一句话点评
这些病症在早期防治效果最好，一旦到了晚期，大多都需要手术治疗，虽然现在的手术技术比较成熟，但毕竟费时费力还费钱。如果能尽早改掉生活中的一些不良习惯，重视科学地保养和护理身体，就可以有效地预防和缓解这些病症。
专家解析
1.屏幕脸 天天与电脑打交道的人，长期面对电脑屏幕，不知不觉中会生出一张表情淡漠的脸，影响日常的人际交往，且容易产生人格障碍与性格异常。时间长了，人际关系也会受到影响，严重的还会因此发生心理障碍。
2.手机肘 同原来的“网球肘”相像，“手机肘”在医学上被称作“肘管综合征”。患“手机肘”的人大多是一些平时常用联络的白领人士，每天接打手机、发送短信的时间超过4个小时。
3.键盘腕 医学上称为“腕管综合征”。主要症状表现为手腕、拇指、示指及中指的麻木和疼痛，常自觉大拇指笨拙无力，拇指、示指、中指感觉迟钝和异常，而小指和无名指内半侧完全正常，如果让患者将两手搁在桌子上，前臂与桌面垂直，两手腕自然屈掌下垂，大约一分钟即可出现示指和中指的麻木。
4.鼠标手症 状表现为手部麻木、灼痛、腕关节肿胀，手部动作不灵活甚至无力等，之所以叫“鼠标手”，主要是因为人们使用鼠标时，总是反复机械地集中活动一两个手指，而配合这种单调轻微的活动，还会拉伤手腕的韧带。导致周围神经损伤或受压迫。
44、“钻石”背后的红肿——附睾炎
现象描述
附睾炎，30岁左右的人多见，大多是由于迟迟不愈的尿路又被细菌感染，致使病菌经输精管管腔进入附睾。它常伴随后尿道炎、前列腺炎、精囊炎等发生。部位可单侧可双侧，发作时间可急可缓。
一句话点评
整个阴囊红肿热痛，触摸敏感，小便时灼痛。阴囊静止时疼痛，但仰卧时症状减轻。
专家解析
原因：睾丸的周围后缘即是附睾，精子生产后暂时贮存在这里。
治疗：开些抗生素给你，缓解急性疼痛。然后冷敷睾丸，同时把它垫高，可以用卷起来的袜子或者医用纱布放在下面。如果自己不会放，可以穿一条固定的三角裤——还可以减轻精索部位的不适坠胀感。
预防：虽然男人要比女人尿路感染的几率低得多，但一旦发生，后果会很严重。假如在小便时已有灼热感的话，必须立刻就医。
45、细菌侵蚀“钻石”——睾丸炎
现象描述
跟附睾炎类似，但睾丸红热不是那么明显和强烈。你可以明显看到单侧或双侧睾丸肿大，按着疼痛，阴囊皮肤也明显红肿，同时摸起来热热的。
一句话点评
多因附睾炎直接蔓延至睾丸所致，由细菌引起。而儿童急性睾丸炎通常是流行性腮腺炎病毒引起的。
专家解析
治疗：由于严重的睾丸炎会丧失生育能力，所以医生除了止痛药还会使用抗生素；另外还要冷敷睾丸。如果急性期治疗不当，细菌性睾丸炎可形成脓肿，或演变成慢性睾丸炎。
预防：可让儿童接种流行性腮腺炎疫苗。
46、“几条虫子钻进阴囊”——精索静脉曲张
现象描述
你也许感觉隐隐作痛，像几条小虫子钻进了你的阴囊内，也许毫无感觉。但站立时精部位可看到或摸索到曲张的静脉丛，使劲鼓肚子，增加腹压可看到静脉曲张得更加重；少数人会伴有神经衰弱。情况较重的，会有阴囊坠胀痛，久站腰痛，但平卧休息就可缓解。
一句话点评
精索静脉曲张发病率占30～40岁男性人数的10%。它90%会发生在左侧，是因左侧精索静脉血流淤积，从而造成静脉丛血管扩张、迂曲和变长。精索静脉曲张也会因肾肿瘤引起。精索静脉曲张值得重视的原因是它可能伴有睾丸萎缩和精子生成障碍，导致不育。
专家解析
治疗：通过特殊检查方法，如超声诊断、红外线接触性阴囊测温，会发现精索静脉曲张，医生将判断你的症状是否需要治疗。这时要么通过注射药物使其闭合，要么把它绑扎起来把血管堵塞封闭，这是一种小手术，只需要局部麻醉，大约30分钟。
预防：由于精索静脉曲张属于静脉瘤的一种，所以只要身体一再出现新的静脉瘤，就有可能出现新的精索静脉曲张。
47、多余的液体——阴囊水肿
现象描述
有时会发生在1次睾丸受伤或睾丸炎之后，但大多数情况根本找不出任何原因。
一句话点评
由包在某一个或2个睾丸的薄膜层之间组织水制造和参出过剩引起。
专家解析
阴囊出现膨胀隆起，有时囊肿甚至能够达到一个皮球那么大，但是感觉并不疼痛。
治疗：可以通过一次微不足道的麻醉小手术把多余的组织水吸干，此外医生要把那些渗漏出液体的阴囊小洞手术缝合。
48、肇事的外伤——睾丸瘀伤
现象描述
睾丸发生损伤时，局部会有肿胀及瘀血。又因为阴囊皮肤松弛，睾丸血液回流丰富，损伤后极易引起血肿，感染。剧烈运动或性行为、暴力有时可引起提睾肌的强烈收缩，让睾丸“雪上加霜”。外伤之后，如果供应睾丸营养的血管损伤严重，它会萎缩、坏死，引起阳痿或性功能障碍。
一句话点评
睾丸外伤后如果感到剧烈疼痛，你要利用手电筒在黑屋中查看你的阴囊，如果光线不能穿过阴囊，说明有血肿。
专家解析
治疗：一般必须先坐下或躺下，检查有无溃破或外出血。若两侧睾丸对称、无错位，可用丁字带托好，以减少晃动，减轻疼痛；如无宽带，可撕破旧衣服代替，只要托起就可固定；如有肿胀，可用冷敷法，有助于控制内出血。
预防：即使在第一刻你也许认为：不会死的。但那种撕心扯肺的剧痛会在几分钟后发作，让你真正意识到：的确哪儿出问题了。
49、裆内被粗暴一击——睾丸破裂
现象描述
如果会阴部真的被不幸命中……睾丸位于阴囊内、体表外，是男子最容易被攻击的部位。闭合性损伤较多见，如脚踢、手抓、挤压、骑跨；开放性损伤除战争年代外，平时较少发生，如刀刺、枪弹伤。
一句话点评
你本能地将身体蜷曲，祈祷睾丸剧痛尽快消失。严重的情况可下发生昏厥，阴囊血肿，睾丸轮廓不清，伴以出汗、恶心、头晕。
专家解析
运用超声波检查和触摸，医生能够完全确定是否睾丸已经破裂。先冷敷。清创时医生会尽量保留睾丸组织，一旦精索动脉断裂或睾丸严重破裂无法修复，则必须切去睾丸，还要在阴囊放置引流物，并采用抗生素预防感染。
50、拉链的罪过——阴囊皮肤受伤
现象描述
抓痕、擦伤，或者由于拉链导致的蹭伤。
一句话点评
阴囊皮肤瘀斑、血肿。如果阴囊被撕裂，睾丸可外露在表面。
专家解析
治疗：阴囊皮肤伤口很快就能愈合，因此并不需要特别紧急的治疗，大一点的伤口才去咨询专家。如果皮肤未被撕裂，你可以卧床休息，局部冷敷止痛；但是，要注射破伤风抗毒素针剂，局部清创、除去异物，还纳睾丸，还要服用抗生素以防再次感染；如果阴囊皮肤完全撕脱，则需要手术重建阴囊。
预防：避免阴囊部位外伤。
51、令人窒息的扭绞——睾丸扭转
现象描述
睾丸扭转并不罕见，从新生儿到老年人均可发生，但以儿童和20～25岁的人发病率高。此扭断可能因睾丸坏死被切除。拖延时间越长，睾丸丧失功能的可能性就越大，到时即使睾丸不被切除，也常因缺血过久导致睾丸产生的精子功能受到破坏而出现睾丸萎缩，扭转的本质原因—般是生殖器官先天畸形。如果在运动、外伤、睡眠时刺激提睾肌，使之收缩增强，导致提睾肌纤维呈现螺旋状，加上睾丸的重量，特别是只有一个睾丸外露的隐睾者更易发此病。睾丸扭转易发生在夜晚或凌晨。
一句话点评
突然你不能运动，感觉一侧阴囊肿胀、触痛，剧烈疼痛，疼痛波及到下腹部、腹股沟或大腿。不仅如此，恶心、呕吐、发热纷至沓来。
专家解析
治疗：睾丸扭转的早期，用大约半个小时的“徒手复位”手术即能获得良效，但发病时间一长，只能手术治疗。通常在睾丸扭转6个小时后，会造成不可逆转的损害，以至于睾丸必须被切除。轻度的睾丸扭转当时疼痛很剧烈，但稍休息后就能迅速减轻，包扎后可进行一般性活动；一旦受到较重的撞、碰、捏等，会发生剧烈的疼痛，重者还会发生休克。如果不幸发生，治疗后还要请医生做精液常规检查，以了解病侧睾丸的功能，这一点对未婚男子尤为重要。
预防：20～25岁男子如突然出现阴囊肿胀、疼痛，应考虑到睾丸扭转的可能，要及时去医院泌尿外科检查诊治。
52、向身体挑战的肿瘤——睾丸癌
现象描述
睾丸癌是年轻男性高发的癌症之一，据统计显示，男性睾丸癌的发病率是十万分之七，且逐年增加，原因通常是恶性肿瘤转移造成。
一句话点评
在癌变之前无任何预兆的疼痛或者阴囊胀坠不适，大部分在洗澡的时候偶然摸到，若肿大硬实应立刻就诊。少数人可因为急性睾丸炎，使睾丸红肿热痛、全身畏寒。
专家解析
治疗：首先通过超声波检查发现一个疑似癌的肿瘤，并且几项肿瘤指标出现增高。一旦确定为癌，睾丸连同精索必须实施切除。通常很少两侧睾丸都出现癌变，所以生育能力一般会保留，即使肿瘤还未形成严重的转移，也要及早采取措施，避免恶化。一般来说，如果肿瘤还没有发生转移，治愈的几率是95%。即使癌细胞已经扩散，治愈的几率也要比许多其他癌症高80%～90%。
预防：建议你时常摸摸睾丸，及早发现异常，得到医生确诊并及时治疗，这样治愈的几率较高。切记：时间就是生命。另外，原发性急性睾丸炎经治疗无效者，应考虑癌变的可能。睾丸富弹性，热胀冷缩，检查时间最好是热水浴以后，因为这时阴囊松弛。
53、尿道炎治疗的13个注意
现象描述
男性尿道炎主要的症状是尿道不舒服，尿道会灼酸痛或有频尿、小胀涨痛、会阴部不舒服等。经常有白色黏液从尿道口排出，或在排出白色黏液时伴有其他症状这就是不正常现象。
一句话点评
非淋菌性尿道炎，多是由沙眼衣原体引起，其表现为尿道刺痒、尿频、尿急、尿痛，尿道口有少许白色黏液性分泌物。
专家解析
尿道炎治疗注意：
1.治疗期间不许饮酒。
2.当完成一个疗程后应进行随访。
3.患者要按时、按量治疗。因为非淋菌性尿道炎的治疗持续时间长，患者容易间断服药，或者消失而停服，影响疗效或复发。
4.淋病患者在感染淋球菌的同时也感染衣原体和支原体，可采取同时治疗非淋菌性尿道炎联合方案。
5.性伴侣如有感染应同时治疗。
6.若按正规疗法而无好转或无效者，应改换另一种方法，甚至联合治疗。
7.若证实为沙眼衣原体尿道炎患者，再次治疗时把疗程延长到4～6周。
8.若疑属于分解尿素支原体对四环素有耐药性，则及时用其他抗生素。
9.如果患者反复发作，应警惕并发症，如前列腺炎等，应做相应的细菌学检查，并及时治疗。
10.有条件的医疗单位，应对每一患者尤其是复发者做详细的临床和细菌查，并进行针对性的治疗，这样才能彻底治愈。
11.临床表现与非淋菌性尿道炎的症状不相符合，且化验没有查出病原体，考虑是否为神经过敏症，此时要解释、安慰并使用镇静药物，经临床应用，博乐欣效果较好。
12.若为滴虫、霉菌或其他少见病，尤其是霉菌性尿道炎，不能一味加用抗生素，否则对患者危害更大，应查清后对症治疗。
13.非淋菌性尿道炎治疗时不应滥用抗生素，如绝大多数青霉素药物对衣原体、支原体均无效，一般不应使用。
54、不洁习惯让男人染上“妇科病”
现象描述
以前，人们一直认为只有女性才会得阴道滴虫病或者霉菌。事实上，这些病并不是女人的“专利”，男人就有可能传染上阴道滴虫病。根据国外的调查资料，这种滴虫病的发病率高达5%～20%，夏季发病率最高。
一句话点评
阴道滴虫病并不是女性的专利。由于该病可通过性接触传染，因此，男性如果与患有阴道滴虫病的女性有过性接触，就有可能被传染上此病。
专家解析
有资料显示，女性患有阴道滴虫病，与之发生性接触的男性被传染的几率是30%～40%；而男性患有阴道滴虫病，与之发生性接触的女性被传染的几率则高达85%。近年来，阴道滴虫病的发病率呈逐年攀升之势。因阴道滴虫病前来就诊的女性占妇科门诊就诊人数的13%～25%。尽管男性的患病率很难统计，但根据女性的发病率及该病可通过性接触传染这一特点，可以肯定罹患阴道滴虫病的男性应该不在少数。
55、阴茎硬结≠阴茎癌
现象描述
阴茎癌发病的早期，龟头可出现丘疹或溃疡，且经久不愈，逐渐增大。包皮不能上翻时可有刺痒、烧灼的感觉，局部有硬结，肿瘤增大呈菜花样形状并有红肿、疼痛、出血和恶臭分泌物。病程晚期出现恶液质，治疗以手术为主。
一句话点评
阴茎硬结者除了可能罹患阴茎癌之外，还有其他较常见的疾病，例如阴茎硬结症，包皮结石和阴茎血栓性静脉炎等。
专家解析
一般来讲，阴茎硬结症多见于中老年人。硬结的纤维斑块大多发生在阴茎海绵体外周的包膜上，可有软骨化或骨化现象。其发生的原因，大多与维生素C缺乏有关。阴茎若发生外伤，也容易促使硬结发生。通常情况，硬结大多为单发，很少为多发性。得了阴茎硬结症以后，阴茎勃起时会发生弯曲，并有疼痛现象。
包皮结石是由于包皮过长或包茎使皮脂腺分泌物不能排出与尿盐沉着而成。结石大多呈棕黄色，附在冠状沟处，只要上翻包皮，露出龟头，用水浸泡后，便能擦去污垢。若为包茎，则应去医院做包皮环切，在手术中清除包皮结石。
阴茎血栓性静脉炎并非多见，常发生在青壮年，在阴茎背侧可见到索条样或环形硬结、包皮水肿、有疼痛。可采用局部热敷、理疗和抗生素治疗。一般来说，1～2周便可痊愈。
56、警惕睾丸炎对男性生育的影响
现象描述
睾丸炎是男性生殖系统的常见炎症，可由多种致病因素引起的睾丸炎性病变，可分为非特异性、病毒性、霉菌性、螺旋体性、寄生虫性、损伤性、化学性等类型。
一句话点评
感染途径以血行和淋巴管途径多见，也可由尿道、精囊、输精管、附睾逆行侵入睾丸。
专家解析
睾丸炎是男性生殖系统的常见炎症，可由多种致病因素引起的睾丸炎性病变，可分为非特异性、病毒性、霉菌性、螺旋体性、寄生虫性、损伤性、化学性等类型。感染途径以血行和淋巴管途径多见，也可由尿道、精囊、输精管、附睾逆行侵入睾丸。
临床上常见的是非特异性睾丸炎及腮腺炎性睾丸炎，它是男性不育症常见病因之一。腮腺炎性睾丸炎由病毒引起。由淋病、非淋病性尿道炎、梅毒等性病并发的睾丸炎，约占其总发病率的40%～60%，是男性性病的常见并发症之一。
57、男人要及时给尿液放行
现象描述
膀胱是一个由肌肉组成的器官，位于下腹部。膀胱的主要功能为贮存尿液，一般成年人的膀胱可以贮存350～450毫升的尿液。正常成年男性一日的尿量为1500毫升左右，而女性则为1200毫升左右，肾脏每小时所产生的尿量约为50～80毫升左右，也就是说，膀胱大约可以贮存4～5小时内所产生的尿液。
一句话点评
当膀胱内的尿液达到一定的量时，大约是350毫升左右，就会刺激位于膀胱壁的压力感受器，并产生尿意。这时，通过一系列的神经反射活动，最终引起膀胱平滑肌的收缩，而出现正常的排尿动作。
专家解析
尿是人体的代谢产物，如果来自肾脏的尿液不断增加，而由于各种原因又不能及时排出，长时间潴留在膀胱内，可能会导致各种各样的疾病。
首先，对于老年人来说，由于老年男性都有不同程度的前列腺增生，从而导致平时膀胱内的残余尿量增加。它的最主要表现就是夜尿次数增多和尿少等。如果老年人经常憋尿，往往会使膀胱逼尿肌功能受损，从而加重排尿障碍。
其次，经常可以见到有些憋尿的男性老年人出现“漏尿”，张力性尿失禁是其中原因之一。打个比方，老年人的前列腺就好比是水袋的出口，而前列腺肥大往往使出口狭窄，憋尿则进一步加剧了这种情况。当水袋里的水过满，而又不及时打开出口放水，如果我们这时挤压水袋，水就会从出口周围的缝隙溢出。
最后，随着年龄的增长，老年人的神经反应逐渐迟钝，对膀胱内压力升高的感觉也迟钝。同时老年人的肌肉弹性减弱，膀胱平滑肌纤维容易断裂，充盈的膀胱，如果这时再加上外力打击就更容易破裂。长时间地强行憋尿使膀胱内的尿液不断增加，膀胱内的压力也不断升高，最后超过了膀胱平滑肌所能耐受的程度而易导致膀胱破裂。由于膀胱破裂后尿液外渗可引起腹膜炎，所以，可出现腹部剧痛，甚至出现休克而危及生命。
58、懒男人8条保持健康建议
现象描述
如果你属于懒人一族，但你又不想太早地进入坟墓，也不想改变你不健康的生活方式，更不想去健身房浪费你宝贵的时间，那么就听听英国《每日镜报》专门为懒男人保持健康而提出的8条建议吧。
一句话点评
这些建议也许确实会对你的健康有益，它也不需要你付出太多的努力和作太多的牺牲。
专家解析
1.性爱 在性爱活动中每小时可以燃烧掉你627千焦的热量，同时性爱还可以增强你的免疫力和预防前列腺癌，还可以排出体内存在潜在危险的化学物质。
2.擦除食物上过多的油脂 很简单，拿上一块洁布，擦掉比萨饼、汉堡包或香肠上过多的油脂。这一方法可以让你在不改变食物原味的情况下少食用至少14%的油脂。
3.多接吻 据一些保险公司提供的资料显示，那些早上去上班前与妻子习惯性吻别的男人不仅很少出意外事故，而且还能比那些老对妻子冷漠无情的男人多活5年多。
4.有意控制过多热量的摄入 据科学家们计算，随着年龄的增长男人的体重每年平均增加约800克，但他们每天的能量消耗却只减少418千焦，这只相当于250毫升啤酒或两块饼干提供的热量，因此要想防止体重超标就得有意控制热量的摄入。
5.在健身房不妨也喝喝咖啡 研究证明，咖啡或可口可乐中所含的咖啡因不仅能增强身体耐力达30%，还能够使你在锻炼中燃烧掉更多的脂肪。
6.结婚 根据科学家们的研究结果显示，结了婚的男性比那些单身男性至少可以多活3年时间。
7.尽量走路去上班 研究证明，每天散步1500米（差不多2000多步）不仅能避免过量脂肪在体内堆积，而且还能够保持心血管系统长期处于健康状态。
8.多吃水果和蔬菜 其实，再懒的人也能轻易做到这一点。如，每天喝上杯鲜橙汁儿，在早餐食谱中加上个水果，在午餐的三明治中多加点蔬菜都可以轻松地满足身体对微量元素的需求。
59、按摩健肾的3种方法
现象描述
中医认为，肾为“先天之本”、“生命之根”。肾亏或肾气过早衰退的人，可呈现内分泌功能紊乱，免疫功能低下，并可影响其他脏腑器官的生理功能，导致早衰。
一句话点评
要想肾精充盛、肾气健旺，保健按摩是一种有效的方法。这里介绍几种健肾强身简易按摩法。
专家解析
1.揉丹田 丹田位于肚脐下1寸（中指同射，下同）至2寸处，相当于石门穴位置。方法是将手搓热后，用右手中间三指在该处旋转按摩50～60次。能健肾固精，并改善胃肠功能。
2.按肾俞 肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁1寸处，两手搓热后用手掌上下来回按摩50～60次，两侧同时或交替进行。对肾虚腰痛等有防治作用。
3.摩涌泉 涌泉穴位于足心凹陷处，为足少阴肾经之首穴。方法是用右手中间三指按摩左足心，用左手三指按摩右足心，左右交替进行，各按摩60～80次至足心发热为止，能强筋健步，引虚火下行，对心悸失眠、双足疲软无力等有防治作用。以上三法，依次而行，早晚各一次，常年不断，必然见效。
60、前列腺与男性生殖活动
现象描述
前列腺的形态和大小都很像板栗，是男性最大的附属腺体。它主要由腺体组织、平滑肌和结缔组织构成。
一句话点评
前列腺内有30～50个腺泡，具分泌功能，汇成16～32条排泄管，开口在后尿道的精阜两侧。由于它的解剖位置比较隐蔽，因而人们对它并不那么熟悉。医生检查前列腺时，一般是用右手示指，戴上橡皮指套，由肛门伸进去做触诊检查的。
专家解析
前列腺液内含有一些很强的蛋白质分解酶和纤维蛋白分解酶，特别是其中含有大量的透明质酸酶，有助于精子穿过子宫颈的黏液栓及卵子的透明带，这样就能促进精子和卵子的结合。主要来源于前列腺的胰凝乳蛋白酶对精液液化有重要作用。前列腺液的另一种物质能使精液中的营养成分容易进入精子，并转化为能量，从而增强精子的活动能力。前列腺液偏碱性，能缓冲阴道酸性分泌物，这将有助于精子在女性生殖道内的生存。近年来，有些学者发现前列腺还参与了内分泌功能，甚至认为它也是一个内分泌器官。前列腺在男性生殖活动中起着十分重要的作用。此外，由于它位于膀胱之前，对膀胱和输尿管系统起着卫兵般的保护作用。前列腺液内含有大量锌离子，具有强有力的杀菌作用，这也是不容忽视的。
61、前列腺液内含有一些很强的蛋白
现象描述
有少数男子穿上化学纤维内裤、使用避孕套或避孕膏后，阴部会出现过敏性反应，阵发性剧痒，非常难受。发生这种现象应立即停用有关物品，以后也应避免使用。另外可选用樟脑软膏、肤轻松软膏外敷。
一句话点评
男子阴部瘙痒要谨防5种疾病。
专家解析
1.阴虱 阴虱感染属于性传播疾病，阴虱在其所寄生的部位，用口器刺入皮肤内吸血，吸血完毕后口器仍插在皮肤内，因此局部又痛又痒，搔抓后不仅会使皮肤破溃形成结痂，也有可能引起感染。治疗时局部涂以中药百部酒精浸剂（用75%酒精100毫升泡入百部30克），一般涂药1周痊愈，并应暂停性生活，经常烫煮内裤、床单、被套。
2.阴囊疥疮 由疥螨感染所致，在阴囊皮肤上出现黄豆大小、高出皮面的暗红色结节，表面光滑，边缘清楚，局部奇痒，病程可长达数月，治疗可用5%硫黄霜和去炎松膏交替搽用，每日2～4次。
3.股癣 多见于臀部和大腿内上侧，但也常侵犯阴茎，初起为小丘疹，奇痒，然后扩大形成边缘呈环状凸起，中央有不平坦的圆形或多形性皮损，常有脱屑。治疗时不用刺激性过强的药物，一般可外用克霉唑或达克宁软膏。
4.念珠菌性龟头炎 阴茎包皮干燥脱屑或红斑鳞屑性皮疹，刺痒。可用氯化锌对水来擦洗剂止痒，方法是将洗剂倒入碗内摇匀，用软毛刷蘸药涂刷患处，每1～2小时一次。
5.固定药疹 常因口服磺胺、止痛药等引起，表现为阴茎龟头处圆形斑块，大小不定，中央呈紫红色肿胀，周围色红，局部瘙痒或灼热感，严重者发展为水泡，破溃后形成湿烂面。发病后应停用有关药物。轻者外用抗生素软膏，内服抗过敏药治疗，重者要到医院诊治。
62、男性肝炎患者别任“性”
现象描述
健康人性交时，收缩期血压可上升30～50毫米汞柱，舒张期血压可上升20～30毫米汞柱，每分钟心率可达130～150次，消耗的能量每分钟最高可达20～25千焦，同时肝脾血管收缩而引起缺血、缺氧、肝糖、肝糖原消耗，因此肝炎男性患者要节制性生活，特别是急性肝炎未愈或慢性肝炎静止期的人，在肝炎恢复期半年内禁止性生活，否则会使病情加重或复发。
一句话点评
如果是乙型肝炎e抗原阳性者，其精液含有乙型肝炎病毒，可通过性交传染给女方。
专家解析
必须在肝炎治愈后，继续观察1年左右，直至肝炎血清学检查转阴后，在医生的同意下方可进行性生活。在这一段时期内可以进行一些有意义的文娱活动，少看有性刺激的杂志、书籍和录像，而且可以分室、分居、分床就寝，避免性生活。
63、不要迷信“专家门诊”
现象描述
医学专家除了有丰富的临床经验，他首先必须是一个科学家，了解进行医学工作和研究的科学方法，懂得医学的最新进展。
一句话点评
医学专家也必须有良好的医德，有一颗为病家排忧解难的热心。不可否认，大部分的专家教授符合这个标准。
专家解析
必须承认的是，目前专家门诊也日渐泛滥，有不少所谓的专家离上述要求还有很大的距离。
就诸多的“门诊”和“医院”而言，很大的一批“专家教授”其实是自封居多。在被一些诊所和医院包装后，从表面上看，的确是阵容强大。但是仔细一推敲，发现他们最大的“卖点”大多在工作年限（也不论在何种级别的医院）。有的泌尿男科“专家”就根本没有受到过这方面的训练，只是从事了多年的一般医疗工作，就挂牌“男科专家”，其医疗质量根本无法保证。
这样的专家门诊，其欺骗性很大。患者只有损失了金钱和精力之后，才有可能识破其真面目。因此，奉劝病人千万不能贪图方便、轻信广告上的宣传。
64、小睾症是否影响生育，对性功能有无影响
现象描述
正常人的睾丸，两侧不等大，但所差并无几，如果两侧睾丸都在正常的大小范围，是不会影响生育的。
一句话点评
如果一侧是小睾丸，而另一侧正常，虽然其生育能力比正常人低下，但还是可以生育的。
专家解析
必须指出的是，一般睾丸受到损害只是里面的生精细胞遭到破坏，而产生男性激素睾酮的间质细胞并未破坏，仍可产生睾酮，维持男性的第二性征和性功能。所以睾丸变小了，只是影响生育能力，并不影响性功能。而患的克氏综合征的患者，由于睾丸尚可分泌一定量的男性激素，所以仍可有性欲及性功能，也可有正常的射精，但因睾丸生精障碍，曲细精管萎缩，精液中无精子或精子极少，97%的患者呈不育症。
65、如何治疗小睾症
现象描述
对于小睾症的治疗，应根据不同的情况分别对待，如由于精索静脉曲张造成的睾丸大小不一，只要施行精脉曲张手术，问题便迎刃而解。
一句话点评
无论用什么方法治疗，只能促进性功能及第二性征的发育，也不能恢复生育能力。
专家解析
但对于先天性因素引起的小睾症，如对于克氏综合征的治疗，可用丙酸睾酮50毫克，肌内注射，每周2次，或甲基睾丸素5毫克，日服3次，可促进男性第二性征的发育，促进性欲，维持正常的性功能。对轻症、睾丸发育尚可者，可用绒毛膜促性腺激素（HCG）2000单位，肌内注射，每2日1次，以促进睾丸的发育，但效果不理想。
