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第90章 08 本月安胎提醒

孕妈妈进入了最后的考验阶段了。现在,孕妈妈可能会感到行动特别不便,腹部越来越膨隆,行动变得迟缓。这是孕妈妈和胎宝宝面临的最后一关。在入院分娩前,准爸妈要了解关于分娩的必要知识,了解临产的征兆、分娩的过程,做到知己知彼,才能百战不殆。顺利度过这一关,就可以和亲爱的胎宝宝见面了。

关注胎动和胎位

29~38周胎动最活跃,至足月略有减少。胎儿也具有生物钟习性,昼夜之间胎动次数也不同、一般早晨活动最少,中午以后逐渐增加。胎动有静息(清醒—睡眠)周期交替,活跃期与静息期一般持续20分钟,也可长达40分钟。如静息期延长到1小时以上,提示胎儿已有危象,故测胎动应达1小时。

宝宝的胎动有4种模式

第一种,全身性运动整个躯干的运动,如翻身。这种运动力量比较强,而且每一下动作持续的时间比较长,一般为3~30秒。

第二种,肢体运动伸伸胳膊、扭一下身子等,每一下动作持续时间一般为1~15秒。

第三种,下肢运动也就是我们常常感觉到的胎儿的踢腿运动。这种动作很快,力量比较弱,每一下胎动持续时间一般在1秒以内。

第四种,胸壁运动比较短而弱,一般孕妈妈不大容易感觉得到。

监测胎动的方法

目前国内外均采用12小时胎动计数,即早、中、晚固定时间各测1小时胎动数,3次相加总数乘以4,即为12小时胎动数。一般要求12小时胎动在20次以上为正常。孕妈妈要及时掌握胎儿在宫内的生活习惯,发现有不正常情况,应咨询产科医生,以了解胎儿在宫内有何不适并给予及时处理。

禁止性生活

在怀孕晚期,由于精神上的疲劳和不安以及胎动、睡眠姿势受限制等因素,孕妈妈可能经常会失眠。不必为此烦恼,失眠时看一会书,心平气和自然能够入睡了。这个时期的孕妈妈,为预防胎盘早破、感染和早产,性生活是被严格禁止的。仍需继续保护好乳房,每天用温水洗奶头,如奶头短小,应每天用手轻轻向外牵拉。

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