登陆注册
6320600000035

第35章 女性喝什么茶最好

生活在现

现代女性很少有人对茶情有独钟,她们或是热衷于椰汁、果奶、菠萝蜜;或是喜爱乐百氏、娃哈哈;或是像男人那样以饮洋酒、扎啤为乐。其实,最具风度和气质的还是喝茶的女人。如果女性能根据时机与心态来喝茶,将会令身体更健康。

现象解析

一般来说,女性在下列时期不宜喝茶。经期:此时经血会消耗大量体内的铁质,如果在此期间喝茶,茶叶中的大量鞣酸会妨碍肠黏膜对铁质的吸收,造成身体严重缺铁。孕期:浓茶中含有大量咖啡碱(浓度高达10%),会增加孕妇的心跳次数、心与肾的负荷量,甚至还能造成妊娠中毒症。哺乳期:茶中高浓度的鞣酸在被黏膜吸收后,会影响乳腺的血液循环,抑制乳汁分泌,容易造成奶水分泌不足。而且,茶中的咖啡碱很容易渗入乳汁,间接的影响婴儿发育。更年期:更年期会出现头晕、乏力、心跳加快、睡眠质量差等现象,如果此时喝太多的茶,将会加重上述症状。

专家支招

喝茶讲究四季有别:春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶;喝茶讲究有量:每天1~2次,每次2~3克;喝茶不能过浓;睡前不能饮茶;进餐时不大量饮茶;酒后不宜饮茶。

而对于成年女性来说,最适宜喝的茶应为绿茶,因为绿茶含有大量浓缩茶多酚,茶多酚是茶叶中酚类物质及其衍生物的总称,是茶叶的主要成分。而“儿茶素”约占茶多酚总量的70%,它未经发酵,能保存茶叶中易受高温破坏而流失的叶绿素与维生素,经常喝绿茶能促进身体脂肪的代谢、清除自由基、改善睡眠、抑制自由基对人体的破坏。

相关链接

爽口茶

材料:山楂30克,乌梅30克,黑枣15克,洛神花10克,甘草3克。

配料:红糖100克。

制作工艺:

山楂、乌梅、黑枣、洛神花和甘草分别洗净;锅中加入5碗清水,放入洗净的山楂和乌梅,旺火煮开后改用小火煮20分钟,接着加入甘草、洛神花和黑枣,同煮25分钟,停火,用滤网将药渣滤掉,原汁倒回锅内,加入2碗清水,煮开后加入红糖,煮至红糖溶化即可饮用。

功效:有效代谢脂肪,有利身体健康。

同类推荐
  • 告诉孩子,天下没有免费的午餐

    告诉孩子,天下没有免费的午餐

    一项培养孩子自立精神和自立能力的计划。我不建议那些爱子心切的妈妈去读一些所谓“素质教育”的图书,它们简直在说谎。但是这本书似乎并不是这样。本书是一本母亲书,它让你懂得如何去面对你的孩子。语言流畅优美,……在我们的母亲从嘴里讲出这些建议或者忠告的时候,我简直无所发觉,……它轻松得让人忘了这是一本“教程”式的作品。
  • 别让儿童伤在敏感期

    别让儿童伤在敏感期

    敏感期一词是荷兰生物学家德·弗里在研究动物成长时首先使用的名称。后来,蒙台梭利在长期与儿童的相处中,发现儿童的成长也会产生同样现象,因而提出了敏感期的原理,并将它运用在幼儿教育上,对提升幼儿的智力有极大的贡献。敏感期影响其心灵、人格的发展。因此,成人应尊重自然赋予儿童的行为与动作,并提供必要的帮助。当然,世界上没有两片完全相同的叶子,每个孩子都是独一无二的,根据孩子不同的发展特点因材施教,才是成功教育的真谛。
  • 跟丈夫一起做胎教

    跟丈夫一起做胎教

    本书是为准妈妈和准爸爸共同阅读度身打造的,旨在帮助所有即将为人父母者在孩子诞生前做好相关身体、精神等方面的准备,并适当开发孩子的智商和情商,为宝宝出生后的早期教育打下基础。
  • 如何让孩子爱上阅读:好妈妈的秘密

    如何让孩子爱上阅读:好妈妈的秘密

    关于人与自然的紧密关联,雷切尔·卡森这样说:“那些感受大地之美的人,能从中获得生命的力量,直至一生。”如今,在强调让儿童与自然重逢的时候,我们同样面临一个普遍的问题,就是阅读的缺失,这虽是儿童的,但首先是成人的,因为年轻父母们也很少读书了。孩子需要陪伴,更需要我们讲故事给他们听,可以和他们一起读读书。就如同与自然的关系那样,可以感受阅读之关的人,一定可以从中获得生命的力量。
  • 快乐心灵的亲情故事

    快乐心灵的亲情故事

    故事是青少年认识世界的一扇窗口,是开启智慧之门的一把钥匙。当青少年朋友们面对失败、遭受挫折和感到失望时,本书会给他们力量;当青少年朋友们迷茫和失落之际,本书会给他们慰藉。一个个短小平凡的故事,简单的语言,却蕴含着深刻的道理,一个智慧的人必然是一个善于从平凡的事情中、从简单的语言中领悟大道理、发现大智慧的人。
热门推荐
  • 天险之路

    天险之路

    世间有着一条修仙路,它是最长的修仙路,也是世间最危险的一条路,赤霞伐体,吞噬道行。雷海惩戒,断其生路。但世人却忘记了这条强大的路。直到有一位少年天资赛过这片宇宙。偶然踏上了这一条不归路;他的名字叫——————天险!
  • 高冷首席捉妻记:溺宠N加1次

    高冷首席捉妻记:溺宠N加1次

    某日,发布会结束,秦以沫被记者堵住了去路。“宋太太,请问当初宋总是怎么向您求得婚,您才答应的?”秦以沫想了想,语重心长的说,“那是在一架私人飞机上……”记者兴奋,“宋总是在飞机上放满了玫瑰求婚么?”她摇了摇头。“那是在地面写了几个大大的字,然后宋总给你惊喜吗?继续摇头。“那……”秦以沫好心提示,“他就说了一句话,我立马就同意了。”“说我爱你?嫁给我吧,我会对你一辈子好的?”秦以沫翻了个白眼。“他说我要么嫁,要么他就把飞机门打开,把我扔下去。”“……”
  • 你能陪伴我多久

    你能陪伴我多久

    考试:让你平时不好好学习英语,关键时刻如何实力装逼?课上回答老师:he-would-give-it-some-colour-to-see-see……”购物:“15块?你以为是抹布啊?滚!“老板,钱对你来说就这么重要吗?都砍了2个小时了你一分钱都不少!”爬山:豪迈一指“看,朕的江山美不美!”QQ聊天:“我去!我就是那只考拉啊,你这只貂缠怎么是只公的啊?老子明明看资料写的是女的啊,……我去!一人妖!拉黑!”............除了poly李雷韩梅梅,记录我们不一样的青春……
  • 花随风舞

    花随风舞

    她有显赫的家世,倾国倾城的外表,优异的成绩,唯独没有母亲。她阅男无数,却可在茫茫人海中寻见他的身影……叶梓歆表示:非常想不通,明明她在二十一世纪打过混混,杀过流氓,从不好男色的她会栽在一位古代帅哥身上?想不通啊想不通……
  • 恋爱中的你是怎么样的

    恋爱中的你是怎么样的

    这是一本关于你恋爱中会怎么样的,会如何面对你们之间的阻碍,如何面对自己不敢面对的事情。
  • 嫁了个王爷

    嫁了个王爷

    “王爷,王妃在给你画春宫图。”“无妨”。“王爷。王妃的春宫图画好了。过目吗?”“嗯”。某爷一看怒了。好一个男男双修。“来人。将王妃带来。”回爷王妃带着丫鬟跑路了。“”来人与本王将王妃追回来“。
  • 暴虐

    暴虐

    “我不是好人,只顺应本心!”——有意也罢、无意也罢,灾难之日,他总归自取灭亡。然而,他又回来了。一个对人狠对自己更狠的疯子、一个站在食物链顶端的男人,究竟会给这个同样疯狂的世界带来怎样的变化呢?只有他自己对此拭目以待。
  • 久久心想”世宸“

    久久心想”世宸“

    倒追高冷男神这么久!直到被反吃的那一刻才醒悟过来!男神闷骚如此多娇!—“今晚求放过,咱可以拖地洗碗!”—“还有暖床。”夏久久被顾世宸抗在肩上,顿时欲哭无泪了。她身为一届逗比女娃苦追高冷男神三年,什么单纯可爱的转学生!什么温柔无双的暖男学长!都可以应对自如!有一天,马小艾揉着被自家相公弄疼了的腰来问夏久久脸皮怎么加厚。“实战出来的!”什么叫实战出来的?含义太深奥了!
  • 双魂异梦

    双魂异梦

    一次奇异的双魂穿越引发了两段刻骨铭心的情缘,无论是在五百多年前的明代,还是在21世纪的今生,两个互换身份的女孩都经历她们不平凡的一生。
  • 倾世之风华郡主

    倾世之风华郡主

    来自异世杀人如麻的007特工,穿越到东宣国的痴傻郡主身上,痴傻?被人欺负?呵呵,不存在的!一向就只有她欺负别人的份!从此锋芒毕露,傲世天下。传闻,东宣凰裳郡主冷漠无情,杀人如麻,至今无人敢娶,某圣尊风华绝代一笑,怀里拥着某女:“本尊的女人,本尊宠,就算把天捅了个洞,我都乐意善后!”(1v1,男强女强!重生文,本文引话:“许你灿若星辰,陪你看尽星辰大海。”)