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第328章 儿童补锌应多多益善吗

生活在现

小儿缺锌容易造成食欲减退、身体发育缓慢、面黄肌瘦等,这种情况已经被很多的父母所熟悉,因此,当市场上出现大量的含锌食品时,家长们通常大量购买并让孩子食用。其实,天天让孩子服用含锌产品很容易危害健康。

现象分析

但并非多多益善,要是把含锌的药物当成营养药,锌是人体不可缺少的微量元素,婴幼儿生长发育较快,对锌的需要量也相对大一些,如果小儿缺锌,就会影响生长发育,造成智力低下。但是,如果体内摄入过多的锌,对人体也是没有好处的。因为人体内微量元素的含量和比例都是一定,不可多也不可少。摄入的锌过多,就会打乱体内微量元素比例,容易造成体内维生素C和铁的含量减少,从而容易引起缺铁性贫血。同时,孩子体内的锌元素过多,钙元素就会相应减少,此时在镁离子的作用下,吞噬细胞的活性就会受到一定的抑制,免疫力也会下降,人体的抗病能力相应变差,从而容易患上各种疾病。

专家支招

育儿专家指出,只要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯,同时做到粗细杂粮、水果蔬菜等混吃,小儿一般是不会缺锌的。需要注意的是,孩子平时应少吃白糖和甜食,以免影响身体对锌的吸收。

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