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第324章 如何知道孩子缺不缺钙

生活在现

家长们都知道钙对小儿非常重要,是关系生长发育是否正常的重要元素之一。但很多家长并不知道自己的孩子是否缺钙,于是,部分家长便让孩子食用大量的钙制剂,结果,小儿反倒出现了不健康的表现。

现象分析

儿童缺钙,早期的症状为盗汗、夜惊、囟门晚闭、出牙和换牙延迟、牙质发育不良,如果体内的钙没有得到及时的补充,就会发展为厌食、便秘、烦躁不安、肌肉抽搐等症状。

专家支招

营养专家指出,孩子是否缺钙,可以通过日常饮食进行判断,比如,孩子每天保证喝400~500毫升奶制品,通常不会缺钙;食用少量的菠菜、米苋、空心菜,这些菜等含较多植酸的食物,身体对钙的吸收就不会受到太大影响,身体缺钙的可能性就非常小。

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