生活在现
快餐由于拥有良好的就餐环境、方式和诱人的风味，不但成人喜欢，儿童更是青睐有加。因此，有些家长们便慷慨解囊，满足孩子需要。但营养专家认为，发育期的儿童不适宜经常吃快餐。
现象分析
快餐多为高脂肪、高热量、低维生素食品，再加上多经过油炸、煎、烤等烹饪方式，会造成各种营养素的比例严重失衡。研究发现，一份洋快餐所提供的热量可达4180千焦（1000千卡）以上，占3岁儿童每日供给量标准的88～113%，如此多的热量进入宝宝体内，必然超过正常的代谢需要，多余的热量便会转化成脂肪堆积于体内，使宝宝肥胖起来。而肥胖又与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等病有直接联系，常吃快餐会损害儿童身体健康。
专家支招
家长应尽量控制孩子吃快餐的次数，更不要用快餐作晚餐。平时也不宜让孩子多吃薯条、香肠、苹果派等高热量食物，而应多食用有蔬菜的食物。
