生活在现
时常听到有的家长说：“我家孩子就爱喝饮料，没有滋味的不喝，嘴巴可‘刁’了。”其实，孩子“嘴刁”而不爱喝水，会影响她正常的身体发育。
现象分析
孩子不爱喝水，通常是因为宝宝从小吃母乳，很少额外补充水分，所以断奶后也不喜欢喝水。事实上，孩子生长发育快，需要大量水分，再加上宝宝的肾功能尚不完善，水分消耗较快。因此，让孩子及时有效的喝水又是很有必要的。孩子每千克体重每天需水量为：0～1岁为120～160毫升，1～2岁为120～150毫升，2～3岁为110～140毫升。
专家支招
专家指出，应从小培养宝宝喝白开水的好习惯，刚开始喂水时可以在水中添加适量的糖；或者用水果蔬菜煮成果菜水喂宝宝。如果宝宝一时不接受白开水，一定不要过分强迫他，以免引起他对水的反感，可以换一种形式或换一个时间再喂。
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鲜橘汁
材料：鲜橘子适量，白糖、温开水各适量。
制作工艺：
1.将鲜橘子洗净，切开成两半，放在榨汁器上榨成橘汁。
2.加入温开水和白糖后即成。
适用人群：色泽金黄，酸甜适口，含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖，苹果酸、柠檬酸以及胡萝卜素、维生素B 1、维生素B 2、尼克酸、维生素C等。特别是维生素C含量丰富，可供4～6个月婴儿选用。
