生活在现
巧克力味道香甜，大部分孩子都喜欢吃巧克力，但有关专家认为，巧克力的营养结构有不足之处，食用不当会影响孩子的健康，儿童不适合多吃巧克力，3岁前的幼儿最好不要吃巧克力。
现象分析
巧克力是高热量食品，脂肪含量偏高而蛋白质含量偏低，并且不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，营养成分的比例不符合小儿生长发育的需要。而且，巧克力中还含有能够使神经系统兴奋的物质，小儿食用后会不易入睡、烦躁不安。再者，3岁前的小儿每天都会喝大量的奶，牛奶中含有大量的钙，而巧克力中则含有大量的草酸，两者相遇后会结合成为草酸钙，草酸钙不溶于水，如果长期这样食用，小儿就容易缺钙。所以，3岁前的小儿最好不吃巧克力。
专家支招
3岁以下的幼儿不宜吃巧克力，稍大一点的孩子可以吃适量的巧克力，比如，每天给孩子吃1次巧克力，每次吃1～2小块，时间安排在两餐之间，以免影响吃正餐。
