01 补脑益智
蛋黄泥
材料：蛋黄1小匙，凉开水1小匙。
做法：把一个鸡蛋放入水里煮沸之后，再煮10分钟取出蛋黄。将蛋黄捣碎，并与同量的凉开水混合。
蛋黄菜糊
材料：鸡蛋1个，番茄、洋葱、扁豆各适量，肉汤适量。
做法：1.把番茄、洋葱洗净后切碎，扁豆煮软切碎，再加适量肉汤煮。
2.将煮熟的鸡蛋剥去外壳，取蛋黄放入研磨器中磨成泥。
3.向菜糊中倒入调匀的蛋黄混匀即可食用。
海带蛋黄糊
材料：蛋黄1/3个，海带汤3大匙。
做法：1.将鸡蛋煮熟后，取出蛋黄碾碎成泥。
2.锅中倒入海带汤，再放入碾碎的蛋黄，煮开即可食用。
肉末茄泥
材料：圆茄子1/3个，精肉末1匙，盐少许。
做法：1.将圆茄子横切1/3，选择茄肉饱满的部分去皮，切碎与精肉末搅拌后蒸熟。
2.蒸熟后将精肉和茄子碾成泥，加入少量盐调味，即可给宝宝食用。
鱼肉泥
材料：鱼肉30克，鱼汤适量。
做法：1.将鱼肉切成条煮熟，去除骨、刺和鱼皮。
2.把鱼肉用刀背捣碎成鱼肉泥；鱼汤煮开后倒入鱼肉泥稍煮即可。
02 补钙佳品
南瓜糊
材料：南瓜30克，凉开水或者菜汤适量。
做法：1.南瓜削皮，用水煮软，加汤捣碎。
2.用凉开水调成糊状，加入蔬菜汤或者凉开水即可。
南瓜豆腐糊
材料：豆腐1大匙，过滤南瓜1大匙、肉汤2小匙，黄油1/4小匙。
做法：1.把豆腐放入热水中煮后，再放入滤网中过滤。
2.南瓜去皮洗净，放入蒸锅中蒸熟，再放入研磨器中研成泥状。
3.放入盛有豆腐的锅内，再加入肉汤均匀混合后用火煮，煮片刻后加入黄油调匀即可。
玉米糊
材料：新鲜玉米1/2个。
做法：1.用刀将鲜嫩玉米粒削下来，放入研磨器中用小匙压碎成糊状。
2.将其放在清洗干净的纱布上，将玉米过滤出来，倒入锅中煮成稠状即可喂宝宝食用。
马铃薯菜花泥
材料：马铃薯30克，菜花10克，清水2/3杯。
做法：1.将马铃薯洗净后削皮，切成小块煮熟，趁热研磨成泥状。
2.菜花洗净后，只取有花朵的一小部分，用开水汆烫一下，切碎备用。
3.锅内加水用大火煮，当水开始沸腾后把火调小。
4.将马铃薯泥和切碎了的菜花放入锅内煮，煮一会儿后熄火即可食用。
火腿马铃薯泥
材料：熟火腿10克，马铃薯60克。
做法：1.将马铃薯去皮洗净，切成小块，放入锅内，加入适量的水煮烂。2.用匙捣成泥状，将火腿去皮切碎。3.把马铃薯泥盛入小盘内，加入火腿末，搅拌均匀后用小匙食用。
豌豆马铃薯泥
材料：马铃薯泥1匙，蛋黄1/2个，牛奶适量。
做法：1.取熟蛋黄1/2个放入研磨器中用匙研磨成泥状。
2.将马铃薯煮熟后去皮研成泥状，放入滤网中过滤。
3.马铃薯泥煮熟后加入蛋黄和牛奶混合均匀，放火上即可食用。
03 补充维生素A
草莓番茄泥
材料：草莓20克，番茄30克，牛奶15毫升。
做法：1.将草莓搅碎用滤器过滤。2.去除番茄的皮和籽，搅碎、用滤器过滤。
3.将过滤后的草莓泥和番茄泥在微波炉中加热约30秒。
4.再加入牛奶调匀即可食用。
胡萝卜苹果泥
材料：苹果50克，胡萝卜75克。
做法：1.将胡萝卜洗净切碎，苹果去皮切碎。
2.把胡萝卜放入开水中煮1分钟研碎。然后放入锅内用小火煮，并加入切碎的苹果，煮烂后即可食用。
04 润肠通便
杂菜泥
材料：青菜叶30克，米粉适量。
做法：1.任选一种青菜洗净，煮熟，汤备用。将菜叶捞出，放入搅拌机中，打成泥状。
2.搅拌后菜泥中还会有颗粒状的菜，要将菜泥放到筛网上，用匙碾压。
3.再把筛网翻过来，用匙刮下反面的菜泥。
4.在菜泥中加入米粉，再加入适量的蔬菜汤，搅拌，即成杂菜泥。
牛奶香蕉糊
材料：香蕉1/6根，牛奶1大匙。
做法：1.香蕉剥皮后捣碎（把香蕉两端切掉，只使用中间部分）。
2.将香蕉泥放入锅中，加入牛奶用大火边煮边搅拌均匀。
3.沸腾后把火调小，熄火后用漏匙过滤一下。
香蕉泥
材料：香蕉1根，柠檬汁少许。
做法：1.将香蕉剥皮，去除白丝。
2.把香蕉切成小块，放入搅拌机中，滴几滴柠檬汁，搅成均匀的香蕉泥，倒入小碗内，即可食用。
3.注意香蕉一定要选择熟透的，否则不但不会起到润肠的作用，反而会导致宝宝便秘。
红薯泥
材料：红薯20克，苹果酱1/2小匙，凉开水少量。
做法：1.先将红薯洗净，削皮后用水蒸软，再用匙背捣碎。
2.然后加苹果酱和凉开水稀释后，搅拌均匀。
3.最后将稀释过的红薯泥放入锅内，再用小火煮一会儿，盛入碗内晾凉后即可给宝宝食用。
苹果红薯泥
材料：红薯和苹果各50克。
做法：1.先将红薯洗净、去皮，切碎后煮熟。
2.然后再将苹果洗净、去皮、去核，切碎后煮软或切成泥。
3.最后将红薯泥及苹果泥一起搅拌均匀即可。
