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第8章 5、鱼类烹饪

巧吃鱼鳞有方法

其实鱼鳞也能制作美味小点心,既易做,又好吃,也好看。比如鱼鳞糕——方法如下:将鲜活鱼(最好用大鳞鱼)洗净,宰剖,刮下鱼鳞,不加任何作料,放入清水中用文火炖煮(按照1000~1500克鲜鱼鳞,用水约1000~1200克的比例),炖至鱼鳞变白,卷曲成卷时,说明其营养成分已溶于汤中,即可捞出鳞卷不用,再将汤汁过滤,加适量食盐和味精,冷却成块后,可切成条或片,拌以葱丝、香菜、香油及食醋的作料,即可食用。这种鱼鳞糕,色泽美观,质地细腻,味极鲜美。

使咸鱼味道鲜美

把咸鱼先放在醋里泡一下,然后用冷水洗净再烧煮,这样烧的咸鱼味道鲜美。

除鱼腥味有新招

在烹调鱼时,如果加一点醋,可除鱼腥味。

巧吃鱼骨小窍门

将鱼骨鱼刺用刀切短,入油锅中炸呈鲜黄色时捞出,放入预先准备好的醋盘里,以醋淹没鱼骨鱼刺为度。待鱼刺放凉后,再次放过油锅中,用文火炸3分钟左右,即可捞出食用。用此法炸出的鱼骨鱼刺不扎嘴,吃起来脆嫩鲜美,香酥可口,风味独特。

巧食带鱼价值多

带鱼的鳞不仅含有较多的鳞脂,多种不饱和脂肪酸,而且还含有丰富的蛋白质、铁、碘等营养素。这些物质不仅具有防止人体动脉硬化的功能,而且还能增强皮肤表皮细胞的活力。由此可知,带鱼鳞是不可多得的集食用和美容于一体佳品,不要轻易刮。

巧做冻鱼好方法

在烧冻鱼时,加入少许米醋或黄酒,这样烧出来的鱼肉鲜嫩,没有腥味。

除河鱼泥土腥味

将鱼剖肚洗净后,放于冷水中,加少量的醋和胡椒粉,然后烧煮,泥土腥味即除。

鱼胆破了的补救

杀鱼时不小心弄破了苦胆,应立即用水冲去青黄色胆液,然后用醋涂抹鱼肉,严重的可把鱼肉切下放在醋里浸泡半小时,这样鱼肉就没有苦味了。

巧做墨鱼有新法

1.碱发法(以500克墨鱼计):墨鱼干用水浸泡1天,去皮、去骨、挖眼后洗净,然后用斜刀切成片放入盆内,加不超过50克的食用碱,用手搅匀,焖5~8小时后墨鱼有弹性即可,墨鱼发胀之后再用清水洗净。

2.浸泡法:墨鱼干用水浸泡4小时,去皮、去骨、挖眼后洗净,再将洗净的墨鱼放入干净的容器内,放清水淹过墨鱼再浸泡8小时后换清水,这次换出的水可以留起煮炖墨鱼。如此反复换清水浸泡2天后将墨鱼捞出,用斜刀切成片待用。用墨鱼炖鸡炖肉时,先炖墨鱼一两小时后,再下鸡或肉,这样墨鱼吃起来会很香。

巧洗黄鱼好方法

洗黄鱼时,不一定要剖腹,只需用两根筷子从鱼嘴插入鱼腹,夹住肠子后转搅数下,便可往外抽出肠肚。

煎鱼防粘锅法

把锅洗净烧热后,用一块生姜把热锅擦一遍,然后再放油煎鱼,皮就不会粘锅底;或煎鱼前在锅内喷上少许红葡萄酒,然后放油煎,鱼也不会粘锅。

冻鱼汤保鲜法

从冰箱中取出的冰鱼,烧煮时,在汤中加适量的牛奶或放点酒,不仅鱼肉白嫩,还可使汤味鲜美。

清蒸鲜鱼的技巧

1.先用少许盐、生粉、油抹匀鱼身,会使鱼的肉质鲜嫩。

2.清蒸鱼需猛火速蒸,蒸到恰熟,黏骨淡口为好。鲜鱼一般用旺火蒸6~15分钟,此时鱼肉滑嫩,味鲜。使用猛火短时间蒸熟,可防止鱼中呈味物质流失而变韧。

3.蒸熟后再将滚油淋上,即能去腥味,又油香润滑。

烧鱼不宜早放姜

做鱼时放姜为的是去除鱼的腥味。实验表明,当鱼体浸出液的PH值为5~6时,放姜去腥效果最好。如过早放姜,鱼体浸出液中的蛋白质会阻碍生姜的去腥作用。所以,做鱼时,最好先加热稍煮一会儿,等到鱼的蛋白质凝固了,再放姜,即可达到除腥的目的。

牛奶渍鱼格外香

把收拾好的鱼放到牛奶里泡一下,取出后裹一层干面粉,再入热油锅中炸制,其味道格外香美。

怎样烧鱼鱼不碎

1.烧鱼之前,先将鱼下油锅炸一下。如烧鱼块,应裹一层薄薄的淀粉再炸。炸时注意油温宜高不宜低。

2.烧鱼时汤以刚没过鱼为宜,待汤烧开后,要改用小火煨焖至汤浓放香时即可,煨焖时要少翻动鱼,可将锅端起轻轻晃动。

煮干虾小窍门

干虾要经过浸发才可除去异味,因此第一次浸的水异味很重,不能用来烹煮,第二次浸的水才可用来烹煮。

炒虾仁小窍门

将虾仁放入碗内,加一点精盐、食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡,然后再用清水洗净,这样能使炒出的虾仁透明如水晶,爽嫩可口。

炒鲜虾小窍门

炒鲜虾之前,可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下,然后再炒,这样炒出来的虾,味道更鲜美。

贝类不要马上吃

买回来的贝类先别急着做,要放在清水中,最好放7~8小时。这样,贝类体内的泥、沙等有污染的物质就会吐出来。

巧吃泥鳅小妙招

鳅有美容养颜的功效,但是有许多人认为它的肚中有许多泥沙,而且比较滑,难以加工而不愿烹饪。下面介绍一下吃泥鳅的技巧:在烹饪以前,在装水的碗里放进二根辣椒,泥鳅就会吐出肚中的泥了,等泥鳅吐完泥后,将其放在竹篓中,加入少许酒,再摇动一下。等泥鳅醉了,就可以除去鱼身上面的黏汁,这样烹调起来就会得心应手了。

生活博士:

鱼营养丰富人人皆知,但很少有人了解鱼鳞的价值,鱼鳞富含胶质蛋白、氨基酸、钙、磷和各种维生素等营养成分,既是良好的美容剂,润肤剂、又有补脑健脑之功效。

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