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第15章 宝宝抚触

开始之前的准备工作

每次的抚触,所有部位的全程时间总计控制在15~20分钟。可以从任何部位开始,也可以反复地抚触同一部位。基本是身体裸露的状态下抚触,当然也可以穿着尿布。室温大约控制在25℃即可。抚触的过程中妈妈别忘了跟宝宝说笑。

头部

神经科学家发现,生命最初的3年是大脑迅速生长变化的关键时期,宝宝3岁时的大脑估计有1000万亿个突触连接——几乎相当于成人的2倍。

1 额头

双手固定宝宝的头,两拇指腹由眉心部位向两侧推依次向上滑动,止于前额发际。

2 下颌部

两手拇指由下颏中央分别向外上方滑动,止于耳前。并用拇指在宝宝上唇画一个笑容。

3 头部

给宝宝做头部抚触的时候,一手托头,另一手食指、中指、无名指腹从前额中央发际向后发际抚触,经枕骨粗隆绕至耳后乳突处轻压,反复动作。换手抚触另半部。双手抚触宝宝的头部,由前发际开始至后发际,重复动作至耳后。

胸部

1 胸部

左手放在孩子的胸廓右缘,左手示指、中指腹由右胸廓外下方经胸前向对侧锁骨中点滑动抚触。

2 扩胸运动

让宝宝双拳握在胸前,再双手拉开,重复动作3~5次。

腹部

腹部抚触可以增强肠激素的分泌,有助于增加宝宝食量,促进消化吸收和排泄。

1 腹部

在宝宝的腹部画一个心形。

2 “∩”形按摩

左手固定宝宝的右侧髋骨,右手食指、中指腹沿升降结肠做“∩”形顺时针抚触,避开新生儿脐部。

右手固定在宝宝的髋关节处,用左手沿升降结肠做“∩”形抚触。

3 心形按摩

用左手在宝宝左腹由上向下画一个英文字母“I”,由左至右,画一个倒的“L”,由左向右画一个倒写的“U”。

四肢

四肢的抚触是功能的唤醒,这有利于宝宝精细动作的发展,有助于宝宝的血液循环,促进皮肤的新陈代谢,增强宝宝皮肤抵抗疾病的能力,从而促进宝宝皮肤的健康。

1 上肢

用右手握住宝宝右手,虎口向外,左手从近端向远端螺旋滑行达腕部。反方向动作,左手拉住宝宝左手,右手螺旋滑行达腕部。

然后重复滑行,过程中阶段性用力,挤压肢体肌肉,然后从上到下滚搓。重复另一侧手臂。

2 手部

从近至远抚触宝宝的手背,沿着宝宝手纹的方向抚触宝宝的手心,再轻轻揉搓牵拉每根手指。

2 下肢

用右手拎住宝宝的右脚,左手从大腿根部向脚腕处螺旋滑行。

用左手拎住宝宝的左脚,右手从大腿根部向脚腕处螺旋滑行。

如上肢动作,过程中阶段性用力,挤压肢体肌肉。然后从上到下滚搓。

3 足部

沿着宝宝的脚纹方向抚触宝宝的脚心,用拇指的指腹从脚跟交叉向脚趾方向推动。然后轻轻揉搓牵拉每个脚趾。

背部

妈妈为宝宝做背部抚触时,宝宝取俯卧位,双脚紧贴着妈妈,这样不仅可以让宝宝感到舒适,而且有利于增加宝宝的运动量。

背部抚触时由于宝宝看不到妈妈的身影,在抚触过程中,不仅要注意手法稳、准,始终保持一只手与宝宝的肌肤接触,更重要的是,妈妈要不断地与宝宝说话,与宝宝保持身体的接触和情感的交流,让他消除疑虑。

1 背部

让宝宝呈俯卧位,以脊柱为中点,双手手指指腹向外滑行,从上滑向骶尾部。

用手指指腹由脊柱两侧从上至下滑行。

2 “S”形按摩

用右手从宝宝的头部“S”形向下沿脊柱滑行至骶尾部止。

臀部

新生儿臀部皮肤被尿、便污染后,容易出现臀部皮肤的感染,这会使小宝宝感到非常不适,因而,为宝宝做臀部抚触既是一种关爱,也是一种治疗,它将为宝宝带来欢乐和健康。

双手掌心分别按住宝宝臀部左右侧,均向外侧旋转,“心”形揉搓宝宝的臀部。

抚触结束

在抚触的同时,要手动,口也动。抚触要结束了,再享受一下吧!

小贴士

抚触结束以后,要记得对着宝宝说“是不是很开心啊?”之类的话。按摩能够加速新陈代谢,会造成嗓子的干渴,所以每次抚触之后要及时的补充些凉开水,妈妈哺乳也可以。但是如果宝宝在抚触后睡着了,就暂时没必要叫起来喝水。

抚触是否能够改变宝宝的睡眠?

问答

正处于生长发育重要阶段的宝宝,神经系统尚未发育成熟,易疲劳,故需要较多的休息。充足而深沉的睡眠,可以使其保持愉快的情绪和旺盛的食欲,是宝宝健康的重要前提。抚触不仅能够舒缓宝宝的四肢,使绷紧的肌肉松弛,同时还可以缓解宝宝对外界刺激所产生的恐惧心理,使宝宝由焦虑变为安静。抚触时,温馨舒适的环境,使宝宝情绪安静,解除肌体的疲劳;在抚触结束后,宝宝就会在不知不觉中进入梦乡,这是一种全身心放松后的睡眠,不存在任何刺激因素。也有研究显示,持续接受抚触的宝宝较少哭闹,也比较容易入睡。

抚触对皮肤有什么影响吗?

问答

宝宝的皮肤比较娇嫩,稍有轻微外力就容易引起损伤与感染。在为宝宝洗澡和抚触时动作要轻柔,要剪短指甲,以免损伤宝宝的皮肤。爸爸妈妈可以每天给宝宝洗澡,夏季气温高的时候,汗液不能及时蒸发,易使汗腺周围发炎而长痱子,爸爸妈妈应酌情增加洗澡的次数,及时发现有无皮疹、出血、皮肤损伤或其他异常情况。在这个时候为宝宝做抚触可以协助宝宝变换体位,减少局部皮肤的受压,改善血液循环。

抚触可以缓解胃肠绞痛吗?

问答

通过腹部的抚触,可以促进胃肠的蠕动,缓解痉挛,使积聚的气体排出体外。排便或肛门排气后得以缓解。在腹部抚触的同时注意有无包块,异常情况尽早就医,以便及早诊断和处理。

宝宝哭闹时可以进行抚触吗?

问答

许多宝宝出生之后,会出现不明原因的啼哭,这种情况一般出现在出生2周到3个月以下的小宝宝。哭时小肚子硬硬的,又胀得很大,哭得很委屈的样子,妈妈不断地安慰,可是他们理解不了妈妈的这种安慰。他们需要父母为他们解答这个未知世界里的所有疑问。每日的抚触可以减轻宝宝的哭闹程度,但抚触需在宝宝安静的时候做,若宝宝哭闹不止,应立即停止抚触,将宝宝放在妈妈胸前,聆听他早已熟悉的心跳,让他感到安全。倾听宝宝的哭声与听他说话是一样的,真正的爱是需要感情投入的。

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