个人清洁卫生看起来是一件微不足道的小事，却往往反映出一个人的精神面貌和生活情趣。人们常说活着就是为了提高生活质量，从而获取精神上的自由和超越。
在日常生活中，不少孩子的个人卫生意识非常差。我们经常会看到一些住在集体宿舍的学生，穿戴却乱七八糟，衣服裤子皱皱巴巴，油渍斑斑。集体宿舍的卫生更是惨不忍睹。桌子上杯盘狼藉，有的剩饭剩菜已经长出“霉菌”，床上更是成了“杂货铺”，被子已经看不出是什么颜色，床下的世界更“精彩”，空瓶子、臭袜子、脏球鞋等横七竖八地堆在一起。
养成良好的生活卫生习惯，是保证孩子身体健康的重要条件。孩子的抵抗力比较差，容易感染疾病，而良好的生活卫生习惯，不仅对预防疾病、保障健康有重要意义，而且对孩子以后的生活也有深远的影响。
如果一个人的衣食住行一塌糊涂，特别不注重个人卫生，他的精神面貌肯定很差，更谈不上什么精神升华。衣冠不整，精神上也必然是散散漫漫。父母要让孩子明白：穿着不整洁，不讲卫生是邋遢、没出息的表现。
那么，家长该如何把“卫生”的概念植入孩子心里，帮助孩子养成讲卫生的好习惯呢？具体来说，可从以下几个方面做起。
1.让孩子理解讲卫生的重要性
如果孩子没有真正理解讲卫生的重要性，只是在老师或父母催逼下，被迫讲卫生，是很难养成良好的卫生习惯的。父母要让孩子知道不讲卫生的害处，或者让他们自己去查资料看讲卫生有什么好处，也可以引导孩子回想自己的行为，比如说：“记得你昨天拉肚子是因为什么吗？”孩子回想起医生说他拉肚子是因为吃了不干净的水果，他就会把“水果不洗就吃”和“不讲卫生”联系起来，并意识到不讲卫生可能引发的不良后果。
有条件的话，父母也可以找一台显微镜，让孩子通过显微镜看看他们脏兮兮的小手上有多少细菌。这能使孩子获得深刻的印象：手上那么多的细菌，不洗手就拿东西吃，细菌可能就会和食物一起被吃进肚子；细菌进入体内，要是像孙悟空那样在肚子里蹦跳打滚，肯定会肚子疼的。如此一来，孩子就会自觉讲卫生。
2.从日常生活的点滴做起
家长要逐渐地给孩子灌输卫生的知识与概念，告诉他什么是脏的、什么是干净的，教育他饭前便后要洗手，不要吃脏东西、不要随地吐痰、不要吃手、不挖鼻孔、不抠耳朵，要养成整洁卫生的习惯。要定期给孩子剪手和脚的指甲，这时期孩子的手到处乱摸，手指甲一定很脏。在给孩子洗脸、洗手时，要开始教孩子自己来洗手，教他如何擦肥皂，如何洗手。父母还要教孩子刷牙。要让孩子每天按时休息，保证充足的睡眠，注意公共场所的卫生。
3.制订具体的卫生规则
父母要和孩子共同制订具体的卫生规则，并向他讲明这些规则的意义。甚至可以将这些规则以标语的形式张贴在墙上。例如：不撒饭粒，饭前洗手，饭后擦嘴，吃水果要洗净等。这样可以时时提醒孩子遵守卫生规则。
4.告知孩子讲究卫生要注意的细节
有些孩子在家从来不乱扔垃圾，一出门就忘记了，垃圾随手就丢。父母可以为孩子准备一个塑料袋，让他随身带着，以便把垃圾放在里面。喉咙有痰时教育孩子不随地乱吐，最好是吐在纸上，然后丢在垃圾箱里。再如：勤剪指甲，剪完指甲要洗手和剪刀；红领巾等物品要保持清洁；书包、文具盒等器具要保持整洁；身边常备纸巾；嚼完口香糖后用纸包好再扔进垃圾箱等。
5.言传身教比什么都重要
孩子总是以父母为榜样的，良好习惯的养成非一日之功。要想孩子养成好的习惯，父母首先要以身作则，杜绝丢三落四、不爱整洁的坏习惯，让爱整洁、讲卫生的习惯成为家庭生活的一部分。
良好的生活卫生习惯是保证孩子身体健康的必要条件。从小培养孩子良好的卫生习惯，能够让孩子健康茁壮地成长；孩子拥有了良好的卫生习惯，才会拥有更加正常的心理状态；而干净整洁的服饰，又会增加孩子的必胜心理，让孩子更好的面对生活。
写给父母
孩子不讲卫生，一是孩子不明白讲卫生的益处，还有一个是觉得洗手麻烦。很多成人不讲卫生也是觉得麻烦，只是大人会说自己是懒得洗。其实，这是一种没有养成卫生习惯的表现。习惯是逐渐养成而不易改变的行为，孩子养成了讲卫生的习惯，他就会觉得饭前洗手跟我们每天要吃饭睡觉一样正常，而不是吃饭之前“不必要的程序”。如此一来，饭前洗手就会成为饭前的一个自然反应，而不是一种负担。
