一、生长阶段
人的青年时期可分为青春期和青年期两部分。
青春期：一般男孩子的青春期应该从12岁开始，到18岁左右结束，青春期是一个过渡时期，这是从童年过渡到成年的主要发育阶段。
青年期：18～22岁，此时除了在特殊的生殖器官方面发育成熟之外，身体的其他部位也发生了十分显著的变化。最显著的变化是具备了区别于女性的一些特征，就是所谓的男性第二特征，即男性的副性征。
青年期标志着男子的生理与心理基本上都发育至成年时期的开始，意味着男性将成为一个成熟的、具有繁殖后代、延续种族生命能力的个体。同样这也是男性一生中极为重要的时期，这一时期密切地关系到包括整个社会、家庭教育、个人的生活成长及精神心理状态的健康与稳定。
二、生理特点
青春期
1.身高及体重
男性进入青春期的序幕是身高突飞猛进地增长，这是青春期开始的重要标志，基本上平均每年都可以增高约6～8厘米，同时骨骼和肌肉也开始迅速地变得粗壮和宽厚。处于青春期的少年身材形体特征突出表现为骨骼结构结实，肌肉饱满，胸部厚实平阔，身材高大魁梧，形成剑眉入鬓、英武威风的男性美形象。
2.心脏
心脏的重量和容积已经增加至出生时的10倍，心肌组织逐渐增厚，心肌纤维比童年时期明显增粗，张力和韧性也会随之增强，心搏泵出的血量也显著增加，基本上已经近似于成人的水平。
3.呼吸
两肺的重量会增加至出生时的9倍，并且肺活量也会大幅度提高，呼吸功能逐渐完善。
4.神经系统
大脑的重量及容量变化并不是非常大，但是在这个阶段中，神经系统已经发育成接近成年人的结构。主要的外在表现是男孩的思维在此阶段非常活跃，对事物的反应能力显著提高，同时在分析能力、记忆能力方面的增强都非常明显。
5.内分泌系统
青春期的内分泌系统都已经发育完善，与成年人几乎没有差别。
6.生殖系统
性激素可经过血液及淋巴系统的循环到达全身各个组织，内、外生殖器官开始发育。睾丸和阴囊开始逐渐增大，阴囊外部的皮肤颜色渐渐变深，阴茎的直径和长度显著增长，这个过程直至性发育成熟。
温馨提示
男性性早熟与青春期延迟
性早熟是指男孩10岁以前就开始出现性发育，包括生殖系统的器官成熟和第二性征的出现，并且发育的程序和进展都与正常青春期的发育次序相类似，其原因大多是由生理性异常所导致的。
青春期延迟是指男性在14岁之后睾丸还没有发育或17岁左右仍然没有出现骨骼生长速度的突增。这与孩子的营养、遗传、性发育不良及全身疾病等多种因素有关，在科学上属于一种病理反应。
青年期
在这一时期，男性的生理方面基本上已经全部发育成熟，并且男性开始出现“第二性征”。肾上腺分泌出来的雄性激素会刺激毛发的生长，阴部、腋下会逐渐长出阴毛和腋毛，胡须也会随着时间的推移而从嘴唇周围生长出来。此时，神经系统和大脑机能的发展也已进入高峰期，大脑皮质的兴奋与抑制过程趋于稳定，思维能力和学习能力已经到达了巅峰状态，是人的一生中思想最为活跃的时期。但同时性激素开始抑制脑垂体的发育进程，使此时期男性的身高、体重的增长速率缓慢下来，并逐步停止发育生长，最后完成了男子身材高大、肩较宽、肌肉发达的性别特点。
三、心理特点
青春期
1.渴望独立
青春期，青少年的身心都在迅速高效地全面发展，成人意识日趋增强，希望以一个“成人”的角色进入社会，拥有独立的人格，渴望得到别人的尊重和肯定。此时他们产生摆脱家庭对他们约束的强烈欲望，但由于他们对事物的认识都是主观片面的，难以分辨是非，无法独立或妥善地判断并处理一系列较复杂的实际问题，仍需要依赖家庭、老师等成年人的帮助。这种矛盾的心理经常会使他们陷入无端的苦恼当中无法自拔。
2.求知欲强
青春期的青少年智力正处于快速发展之中，知识的储存量几乎都能以指数级的速度增长，对一切东西都抱有浓厚的新鲜感和好奇感，有相当强烈的求知欲望。但是，由于缺乏良好的抽象思维方式和丰富的感性经验，难以对一些复杂的事物做出精细而准确的判断和推理，导致这一年龄段的人都比较易受诱惑和误导。
3.情感波动大
很多处在青春期的男孩子都有情感丰富而又热烈的特点，但其中又包含着一些深沉与内敛。这种情感具体在生活中的体现就是时而兴高采烈，时而无精打采。他们的深沉内敛则表现在当某些需求和渴望得不到满足时，往往会表现出一种比女孩子更强烈的压抑感，一般不轻易在别人面前表露，可是一旦表露，常常会表现为直言不讳或逆反表达。
4.意志受情绪影响较大
处于青春期的青少年在活动中的主动性、进取精神及自制力都明显表现得非常强烈，同时也进步的非常迅速。但因在生理发育和心理成长的不平衡，在意志方面会存在受到情绪影响而出现波动的现象。一些男性随着自我意志的增强，因其自己主观、片面地看问题而产生一定的认识上的偏差，往往会表现出一系列的逆反心理，比如不接受甚至是抵制教师或家长的教育和帮助。
5.性生理与性心理的矛盾
由于男性的性发育相比同龄女性较晚，导致了他们性意识的产生也较女性晚。当男性首次出现遗精及反映在体态方面的第二性征出现时，如果没有及时地教导他们相关的性知识和生理卫生常识的话，他们则会因没有人为他们解释疑虑或消除困惑，而容易产生苦恼和惊恐不安。这一时期所产生的对异性的关注、吸引和好感是随性功能成熟而出现的正常性心理现象。由于男性此时正处于思想比较幼稚的时期，极易出现比较激烈的情感反应，甚至导致情绪失控。
青年期
1.认知的发展
认知的发展是人走向成熟的第一步。随着实践活动数量和程度的大幅度增长，青年时期的思维活动出现了长足的进步，并在思维方式上从逻辑思维向辩证思维过渡，使他们出现了特有的独立批判性和创造性。这一时期的青年具有独立的见解，喜欢怀疑和辩论。同时他们对人生观和世界观等问题开始产生兴趣，喜欢探究和讨论人生的理想、价值、意义等方面的问题。此外，这一时期内的记忆力、分析能力等也有了很大的发展和进步。
2.人格逐渐形成
青年人会在与外界接触的过程中学习和积累到大量的知识和实践经验。与此同时，在接受社会影响和同化的历程中，通过不断调整自己的行为方式，形成对客观事物固定的反应和处理态度，从而完成了社会化过程，逐渐形成了自己的人格特点与个性。
3.富于想象并积极进取
青年期的男大多数有思维活跃、富于想象、积极向上、勇于进取的特点。他们对生活抱有美好的期冀与憧憬，并以此为目标，抱着坚定的信念不懈努力地前行。然而每当自我意识与现实之间出现矛盾时，他们往往会表现出强烈的负面情绪反应，容易因激动而造成情绪失控，反映出这一时期的青年身体与心理发展的不平衡性。
4.精神空间向外扩展
这一年龄段的青年已经突破了青春期仅仅局限于学校和家庭的日常活动范围，逐渐扩大到了社会的各个层面。青年人基本上已经开始独立自主地与社会进行有规律、有目的性的交往，并在建立新的人际关系的同时，社交结构也由简单的线性结构向复杂化的框架性结构发展，从量变转变成了质的飞跃，并在心理上跨越了一个较大的跨度。
5.情绪敏感而不稳定
很多男性在青年时期已经与社会有了广泛的接触，在此期间他们随之感受到了大量的内心体验，使他们不断出现了各种反应和不同角度的情绪情感，并表现出异常敏感而情绪不稳定的特点。具体体现在他们对某些事物的反应时而热情奔放，时而郁闷消沉。
6.性心理不断成熟
青年性意识有了更深层次的发展和进步，而且他们的性格、兴趣、爱好等个性心理也都发生了相应的改变。表现为个性增强，爱美的心理明显，特别在意异性的欣赏，希望自己能够赢得异性的关注与青睐，并对自己身体的形象和功能特别在意，渴望与异性交往。随着年龄的不断增长，他们会在与异性接触的过程当中，不断修正并完善自己的性观念，一般男性到了青年时期都会对性问题形成特有的一套比较系统、稳定的认识和态度，其性观念基本已经成熟，性心理发育也逐渐走向成熟。
四、保健要点
由于正值青年期的男子普遍都处在其一生中活动量最大、代谢率最高、消耗能量最大的一段时期，同时更是长身体、长知识的黄金时期，还是恋爱结婚、成家立业、生儿育女的关键时期。第二性征的出现及性生活的开始，也决定了这一时期的男性保健需要有特定的、新的要求。
1.正确处理心理上的“断乳期”
心理学家认为，儿童、青少年发展有两个关系期。第一个关键期是从出生到1岁，是生理上的断乳期；第二个关键期就是青春期，是“人生的第二次诞生”，心理学家称这一时期为“第二次危机”。如果说人生的第一次危机——“断乳危机”是在温暖的襁褓中度过的，幼儿的反抗充其量也不过是无力的挣扎、无望的哭闹。那么，人生的第二次危机——从精神上脱离父母的心理“断乳”，却来势迅猛，锐不可当。尤其是男性心理“断乳”对他们的影响非常大。在此期，要重点培养他们在心理上的独立意识，使其树立良好的自信心，培养果敢、沉稳的个性，努力将其磨炼成为一个真正的男子汉。
2.树立正确的人生观和世界观
人在青年时期会渐渐形成自己的人生观和世界观，这也是确立自己“三观”的关键时期。此时需要把理想与现实相互结合起来分析，把个人的志向、抱负和社会的需要、人类的需要结合在一起。将自己的意识和志趣融入并顺应历史的发展，努力养成坚韧不拔，锲而不舍的精神，通过努力奋斗与拼搏进取来实现自己的理想。
3.科学的性教育
为了使年轻人正确了解并掌握性生理、性心理、性道德和性疾病的有关知识，有必要对青年人进行科学的性教育，以便让他们能够排除自己的困惑，平稳情绪，有助于其正确地对待青春期的生理变化及各种心理失衡。例如，手淫是男性正常的性冲动及性功能。根据国内外相关的资料报道，90%以上的男子有过不同程度的手淫，而事实上这对身体健康并无损害。但是，频繁过度的手淫，会容易造成体质虚弱、精神委靡、失眠等不良状况，一旦出现类似的情况就说明手淫已经过度了，这时就应当注意减少和节制。
4.晚婚晚育
我国古代的先辈们曾这样教育我们，“男子宜三十而娶，女子宜二十而嫁。”实际上，男子晚婚可以起到保精强身的功效。因为结婚就意味着性生活的开始，而性交毕竟是一个排精的过程，既需要消耗一部分相当数量的精液。古人认为“一滴精十滴血”，有损阳气血脉。如果过早地结婚以及生儿育女，势必会分散自己的精力，从而影响到学习和工作。
5.注意生殖器官的卫生
由于男性阴茎所处的位置特殊，而阴茎上的包皮更是藏污纳垢之地，同时包皮垢更是各种细菌滋生繁殖的温床，很容易造成包皮和阴茎头的发炎和病变。由于阴囊皮肤皱褶较多，汗腺也分布的比较密集，同样这里也给细菌提供了得天独厚的生存场所。因此，男性应该养成经常清洗阴茎和阴部的良好习惯。清洗时需要注意以下几点，先将包皮往阴茎根部推送，使龟头露出，然后用手指蘸着肥皂和清水慢慢地清洗。另外，为了保持外生殖器的清洁，应勤换内裤，而且内裤的布料最好选用透气性强的纺织品，如纯棉制。选择内裤的大小时要略微宽松一些。
6.保护生殖器官
睾丸是男性身体重要的生殖器官，且睾丸十分脆嫩，会因为暴露在体表之外而比较容易受到外界的伤害。特别是青年人喜欢运动，更需要在剧烈的运动状态下注意加强对睾丸的防护。尤其在嬉戏运动的过程中，要有保护自己生殖器官的强烈意识，同时还要注意千万不要去踢打或袭击他人的下身。
7.增加膳食营养
青春期的男性正是处于身体新陈代谢旺盛的时期，其身体内的合成代谢要远远大于分解代谢，消耗的热量相对于其他时期较多。因此对于饮食中营养元素的需要量也相对增加。男性在此期间所需要的热量、蛋白质等营养素的需求量是其一生当中最高的。青春期也是男性生长发育需要食物中提供大量热能的一个特殊时期，因而在每日供给的食物中要保证含有充足的热量和蛋白质等高能量营养元素。但是在给他们安排高热量、高蛋白的膳食时，也要注意以合理均衡、全面营养为膳食原则，即应综合度量他们所需的热量、蛋白质、碳水合物等营养物质，同时也需要合理安排各种维生素、矿物质的摄入，在食物的选择方面要广泛，做好主食和副食之间的搭配。
8.养成良好的生活习惯
养成良好的生活习惯也非常重要，尽量做到不吸烟、不酗酒、不吸毒。另外手淫是男子正常的生理现象，对身体健康也无多大的损害，但是过度手淫对身体还是有一定危害的，故应注意减少或节制。
9.预防常见病
青春期属于人这一生中体质、心理和智力发育的关键时期。虽然这一时期的身体抵抗力比童年时期增强了很多，但是有一些传染病、常见病如肝炎、肾炎、结核、心肌炎等都经常在这一个阶段发生，而自主神经功能紊乱、散发性甲状腺肿大、甲状腺亢进、神经官能症等疾病也明显比儿童期增加了许多的患病机会。因此，在青春期，要特别注意营养的摄入和休息，同时还要努力学习，坚持锻炼身体，为今后一生的健康打下良好的基础。
