让你不好好调养给你点颜色看看
分娩后下腹疼痛，称作产后腹痛，古称“儿枕痛”。有的人腹部疼痛剧烈，而且拒绝触按，按之有结块，恶露不肯下，此是淤血阻在子宫引起；有的人疼痛夹冷感，热痛感减轻，恶露量少，色紫，有块，此是寒气入宫、气血阻塞所致。本病大多是瘀和寒引起，但也有失血过多子宫失于滋养而表现隐痛空空、恶露色淡的，此当以补养法治疗。
不适表现
包括腹痛和小腹痛，以小腹部疼痛最为常见。小腹部可摸到硬块，有明显压痛，常兼见恶露不畅或不下，胸腹胀满，有偏寒、偏热的不同。多见腹痛喜热，往往摸不到硬块，头昏目眩，体倦畏冷，甚则心悸、气短、舌质淡，脉虚细或弦；如挟淤血，则少腹硬痛，舌质多紫黯；兼气滞的则有胸闷腹胀、大便溏薄等症。
相关注意
饮食宜清淡，少吃生冷食物。山芋、黄豆、蚕豆、豌豆、零食、牛奶、白糖等容易引起胀气的食物，也以少食为宜。
对你有益的食物
蔬菜类：菠菜、南瓜、土豆、扁豆。
水果类：苹果、木瓜。
其它类：肉桂、红花、当归、苏木、黄酒、鸡蛋。
相关菜谱推荐
香菇豆腐汤
原材料 干香菇25克，豆腐200克，鲜笋肉25克，黄豆汤350克，熟花生油1大匙，湿淀粉3小匙，精盐1/2小匙，胡椒粉1小匙，葱花5克，香油1小匙。
露一手 （1）把干香菇洗干净，用温水泡发，去蒂切成丝，豆腐切成小丁状。
（2）将鲜笋肉切成片，放入热油锅中迅速翻炒，盛出备用。
（3）将锅置火上，倒入黄豆汤烧开，加入香菇丝、豆腐丁、鲜笋片、精盐、胡椒粉、熟花生油。
（4）撇去浮沫，用湿淀粉勾芡，淋香油，撒上葱花即可。
香菇茭白汤
原材料 水发木耳50克，芹菜100克，红辣椒30克，醋3大匙，白糖1大匙，精盐2/3小匙，酱油1/2大匙，葱15克，高汤2大匙。
露一手 （1）木耳用温水泡过后择掉根部，撕成适当大小，用水焯过后，稍洒一点醋。
（2）将芹菜去筋，切成薄片，将葱切成4厘米见方的小段。
（3）锅中加入醋、白糖、精盐、酱油、高汤，加热，将红辣椒切成碎块放入其中。将调料趁热浇在木耳和芹菜上，冷却后即可。
