我们生活在这个到处都充满着竞争的社会中，学习压力、空气污染、饮食不正常……这些各方面的因素像是无形的杀手一般，摧毁着我们面部肌肤的健康。还有的女孩，为了让自己有一副白嫩、细腻、光泽的脸庞，想方设法在脸上抹了不少化妆品，这些，其实都是危害面部肌肤的不良做法。
为此，在这里要提醒大家，想要使自己的面部永远显得细嫩、美观，需要你科学地养护脸部皮肤，持之以恒地每天做基础保养，才能让你拥有健康美丽动人的面部。
洗脸有方
对于我们女孩来说，洗脸要用温热水，利于溶解皮脂，洗净灰尘。过热过烫的水会使我们的皮肤变得松弛，久之会生成皱纹。最好的办法是早晨用冷水，晚用温热水。冷水能刺激血管收缩，使人精神振奋；温热水又会使脸部血管扩张产生轻松感，让人尽快入睡。这一冷一热交替洗脸，使脸面肌肉收缩又扩张，从而有利于增加肌肉弹性。
另外，洗脸“纵向洗”不如“横向洗”，这样可以防止我们脸部肌肉下垂减少皱纹。同时，从鼻梁部由里而外画圈式擦洗是个洗脸的好办法。
保养诀窍
女孩的脸部保养是需要一些诀窍的，一般而言，可以分为四个步骤：清洁、爽肤、滋润、保护，我们称之为“基础保养四部曲”。
（1）第一部曲是清洁。
每天的脏空气、彩妆以及皮肤本身的分泌物，都会在我们皮肤表面形成覆盖，以致阻塞毛孔的通畅，进而造成皮肤的不健康。
清洁是基础保养的第一步，是对我们皮肤上污垢的去除。如果我的皮肤清洁做得不够彻底，就会造成毛囊阻塞，使皮肤看起来粗糙、没有光泽，更容易产生粉刺、面疱或衍生其他皮肤问题，如此一来，即使再好的保养品也无法发挥应有的功能，甚至可能使皮肤变得更糟。因此，对我们女孩来说，要特别慎用肌肤的清洁用品，并以正确的方法加以清洁，这样才能保证自己拥有健康美丽的肤质。
（2）第二部曲是爽肤。
在基础保养的过程中，非常重要但也常被人忽略的步骤是：爽肤，也就是化妆水的使用。
爽肤是保养的第二步，它有三项功能：
首先是再次清洁。我们在清洁步骤中，有可能清洗不够彻底，让清洁性产品残留在皮肤上，这时应该怎么办呢？其实，这就需要使用爽肤性产品，便可达到再次清洁的效果。
其次是收敛肌肤。我们在洗脸的过程中，毛细孔受刺激而微张，借此步骤，可有效收敛自己的毛细孔。
爽肤还有的最后一项功能是平衡天然酸碱度。皮肤所分泌的皮脂膜，保护肌肤不受细菌、微生物的侵扰，但洗脸时可能会破坏皮脂膜的酸碱度，使肌肤抵抗外物的能力减弱，这时就需以爽肤水来恢复皮肤的天然酸碱度。
（3）第三部曲是滋润。
基础保养的第三步骤是滋润，它为我们的肌肤提供所需的营养成分与水分，让肌肤拥有健康的肤质与弹性，呈现亮丽动人的神采。
（4）第四部曲是保护。
基础保养的第四步骤是保护，它在我们皮肤表面形成一层保护膜，避免肌肤受到外界不良环境因素的伤害。
护肤得当
一般来说，少女皮肤分脂性肤、干性肤、湿性肤和普通肤四种类型。要知道自己是什么类型的皮肤，这样就可以对号选用护肤品了。比如脂性肤者脸部往往爱生粉刺，所以切忌用香脂、油脂质护肤霜等化妆品，否则就是“火上浇油”，越抹越有害。
湿性肤应选用含甘油成分多的护肤霜为好。干性肤易干裂，皮肤无光泽，故经常抹些油质护肤品对健美皮肤大有裨益。有些少女喜欢浓施香粉，其实粉涂得过厚会使皮肤透气性不好，易造成脸部水肿。
为此，我们在用护肤品的时候，先要了解自己的肌肤类型，再正确地选择护肤品，最好地保护肌肤的美丽。
浸浴方式
研究发现，女孩选择多浸泡沐浴可促进新陈代谢及身体放松，浸浴尤其见效。当我们全身浸于热水中，这种洗浴的效果是一般沐浴无可比拟的，这时，我们可以悠闲地浸浴缓解所有压力。全身轻松了，当然也就会直接影响到我们美丽的肌肤。
入睡时间
夜间12时是人体各种荷尔蒙分泌最旺盛时，如果女孩在这时熬夜，不单会使内分泌失调，还会由于熬夜吃夜宵，对身材及肌肤同时造成伤害。由此，女孩在夜间12时之前必须入睡。
锻炼有术
研究发现，经常进行体育锻炼可以改善我们的血液循环，增加肌肉弹性。为此，想要面部肌肤健康的我们还可以坚持面部按摩，能促进新陈代谢的活化作用，达到使表皮变得柔软、润泽的目的。
同时，还要保持良好的情绪，常言说：“笑一笑，十年少”。此话是有科学道理的，“笑”确有抗衰作用，它强于任何化妆品对面容的修饰。
可以说，面部肌肤是我们的“招牌”形象，如果我们能把自己最阳光的一面带给大家，就可以带给他人一个美好的第一印象，当然，我们就能得到更多人的喜爱了。
