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第15章 病期护理误区

欲呕吐时急于止呕

身边误区:

一些人在要呕吐时,为了不吐出来,就急忙想办法止呕。

专家分析:

人吃了不洁或有害食物后,会对胃产生不良刺激,引起呕吐反应。这是人体的一种保护性反应。如果这时急于止呕,就会使这些有害物质难以排出,对身体产生伤害。

恶心、呕吐除了舟车劳累反应、臭味反应、女性妊娠期反应外,也可能是某种严重病症的讯号,如心脏病、中风等,还可能是病毒性肝炎的早期症状,此时均应及时到医院检查。

专家支招:

想呕吐时,不要急于采取止呕措施,而应尽量排出胃内容物,将有害食物迅速吐出,避免或减少有害物对肌体的损害。呕吐后,再求医服药,这样才有利于肌体康复。

专家解难:

问:呛咳时是不是要捂嘴?

答:其实这是不对的。此时用手捂住嘴,很容易导致上呼吸道压力急剧增大,使细菌由咽鼓管驱向中耳,引起中耳感染。一旦发生呛咳,可使身体略前倾,吐尽口中的食物,手掌顶于胸骨下并施压,一直剧烈咳嗽,直至将呛入的食物咳嗽出来。注意的是,不要拍背减轻呛咳,这可能会导致误吸。

治疗创伤应频繁换药

身边误区:

有人以为,创伤就要经常换药才能尽快愈合。其实不然,过勤换药不仅不利于伤口恢复,反而会影响伤口的愈合。

专家分析:

换药只不过是换了消毒敷料,经常换会对伤口产生有害刺激,影响伤口的愈合速度。皮肤出现伤口后,血液中的纤维素和白细胞会形成一层纤维素膜保护伤口。换药时,肯定要擦拭伤口,损坏纤维素膜,损伤肉芽,引起出血,影响伤口愈合。因此,频繁为创伤换药是不利于康复的。

专家支招:

换药的频率要根据伤口的具体情况而定。如果脓汁较多,臭味较大,应每天换药1~2次;如果伤口脓汁很少,臭味不大,可1~2天换药1次;如果伤口无脓汁,应每3~5天换药1次。新鲜小伤口,经消毒包扎后,不宜随便打开换药。

专家解难:

问:换药时该怎样操作才安全?

答:一般的伤口,换药方法较易掌握。换药前,先把室内打扫干净,准备好所需用品,如75%酒精、生理盐水、3%双氧水、消毒棉球、纱布、胶布、镊子、剪刀等。若是微小伤口,只需紫药水、纱布、胶布、创可贴即可。将换药用品放在患者身旁。换药时,操作者首先洗净双手,戴上口罩;再用消过毒的镊子轻轻揭去伤面上的纱布,如果纱布粘在伤面上不易揭开时,可先用双氧水或淡盐凉开水清洗伤口,注意由内向外擦洗。清洁工作完成后,就可按医嘱上药或盖上消毒纱布包扎好。

急性扭伤用热敷并按摩

身边误区:

在日常生活中,一些人一旦遇到肢体软组织碰伤,就采取热敷法并进行局部按摩。其实这种做法是错误的。

专家分析:

当身体的某一部分受到撞击后,主要是局部软组织挫伤及微血管破裂出血,表现为局部疼痛、发红、肿胀、青紫等。此时如果进行热敷及局部按摩,不仅难以减轻疼痛,还可能因血管扩张及组织的进一步破坏更加重受伤部位疼痛及肿胀;而冷敷还会使血管收缩,减少出血及局部肿胀,组织细胞代谢受到抑抑制,神经末梢活动降低,从而起到止血、止痛、制止炎症感染及水肿、血肿扩散的作用。

专家支招:

软组织损伤后,不应热敷,而应立即用冰袋或凉水冷敷,并加压包扎、抬高或放平受伤部位,24小时后才可热敷和理疗,以促进血液循环和组织愈合。如果损伤严重,还须进一步检查治疗。

专家解难:

问:肘部损伤能按摩吗?

答:人的肘关节由6个关节面和3个小关节构成,关节囊较紧张,关节间隙很狭窄。肘部损伤后,关节的张力增大,如果此时进行局部按摩或被动伸屈活动,易引起关节囊及附近骨膜的撕裂伤,使成骨细胞进入关节腔内,或在周围的血肿中间形成“骨化性肌炎”,并形成大量骨痂。这都会使肘关节丧失活动功能。所以肘部损伤后,不要按摩,可多做主动的肌肉功能练习,同时配合一些活血化瘀的中药外敷、熏洗或内服。

感冒初期多吃西瓜

身边误区:

许多人认为,感冒时吃西瓜能去热止渴,对感冒康复有好处。其实并非如此。

专家分析:

西瓜具有很多功效,如开胃口、助消化、止干渴、去暑疾,但是,感冒初期吃习惯却不利于感冒恢复。因为感冒初起时,不论是风寒感冒还是风热感冒,病邪尚在于表,此时如果吃西瓜,不仅不能表散病邪,还会引邪入里,使感冒加重,延长治愈时间。

专家支招:

在感冒初期不宜吃西瓜。如果感冒加重,或出现高热咽痛之时,可适量吃点西瓜,对健康有益。

专家解难:

问:口腔溃疡多吃习惯能不能有辅助治疗效果?

答:口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰,灼伤血肉脉络。如果患了口腔溃疡时吃西瓜,西瓜具有利尿作用,会使体内所需的正常水分排出更多,从而加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热更盛,加重溃疡症状。所以口腔溃疡患者还是少吃或不吃西瓜较好。

发热喝茶有益康复

身边误区:

茶具有许多养生功效,于是有些人就认为,伤风感冒时喝点热而浓的茶水,能发汗退热。事实上,这样做是不可取的。

专家分析:

茶叶中含有咖啡因和鞣酸,具有兴奋中枢神经的作用,会让大脑长时间报此后兴奋状态,还会使脉搏加快,血压升高。人在发热时,机体处于兴奋状态,脉搏较快,此时喝茶会进一步刺激心肌,使患病的机体更进一步增大消耗,结果不仅不能退热,还会使机体体温进一步升高,不利于退热。而且,茶叶中的鞣酸还具有收敛作用,发热时喝还不利于肌表的邪气外散,这也不利于发热的治疗。

专家支招:

发热是一种最常见的症状,有许多疾病都会表现出发热的症状,所以必须经过诊断,根据不同的病因对症治疗。如果靠喝热茶、浓茶来退热,不仅不能治病,还会使药效大受影响,导致疾病。

专家解难:

问:为什么发热时不能多吃鸡蛋?

答:鸡蛋属于高蛋白食物,进食后能产生热量。如果发热时还吃鸡蛋进补,就会使机体内热量增加,散热量减少,导致高热不退。所以发热时,饮食应以清淡为主,多吃些稀饭、蔬菜、水果等,不应吃鸡鸭鱼肉等高蛋白食物。同时注意多喝开水,必要时可进行物理降温,如酒精擦浴等。

皮肤病患者忌“发物”

身边误区:

有些人一旦患了皮肤病,不论哪类皮肤病,也不管自己对何种食物过敏,凡是属于“发物”的食物统统忌口。结果因为忌口太多而导致营养不良,危害健康。

专家分析:

所谓“发物”,就是指某些含有异种蛋白质的食物,当这种蛋白质被人体吸收后,会引起过敏反应,损害皮肤。一些皮肤病如荨麻疹、神经性皮炎、瘙痒症、过敏性皮炎、酒糟鼻等,发病原因与某些食物有密切关系。这类患者在发病或愈后一段时间内应限制或禁食鱼、虾、蟹等食物,同时也应少吃禽类食物及葱、蒜、辣椒、酒类等。

但是,不同的人对食物过敏的情况也不同,一般每个人仅对一两种食物过敏,因此不要过于夸张,扩大忌食范围。而且,忌口的食物也不是永远不能吃,在皮肤病稳定一段时间后,可试探性地少量吃些,如无特殊反应,可逐步增加;即使原来过敏的食物,经过反复训练后,也可能会不再发生过敏反应。

专家支招:

对于易引起过敏的食物,可采用记录的方法,记下吃入食物的种类及时间与症状发生的时间,如在12~24小时发病,就为致敏食物。这样忌口就有了针对性,缩小了忌口范围。

专家解难:

问:患了皮肤病能不能经常烫洗患处?

答:如果经常用热水烫洗患处,会将皮肤表面的脂质膜破坏掉。若再用肥皂,破坏情况就更严重了,这势必会使患病处皮肤越来越干,痛痒愈加严重,形成恶性循环;且经常用热水烫洗患处,还会使患处皮肤红肿得越来越厉害,毛细血管扩张也越来越严重,可能会加重病情。因此,患皮肤病时,用热水烫洗患处是不科学的。

糖尿病患者把血糖降下来就行

身边误区:

一些糖尿病患者认为,只要自己的血糖降下来,病情就不会有危险了。其实不然。血糖低到一定限度也是一件危险的事,需多加注意。

专家分析:

糖尿病患者服药后,血糖降到某个值后,神经细胞就不能得到葡萄糖的供应。如果10分钟不能缓解,神经细胞的活动就会受到抑制,神经细胞功能受损,导致精神异常,智力减退,甚至会出现行为障碍。

专家支招:

糖尿病患者不能单纯靠降低血糖来治病,而应根据自己的症状在医生指导下正确用药,调整用药与进食的关系。如果因单纯服药导致血糖快速下降,出现低血糖反应,如出冷汗、心慌、恶心、脸色苍白等,应立即喝上一杯糖水,症状会很快缓解。

专家解难:

问:糖尿病患者能不能经常卧床静养?

答:如果经常卧床不动,即使输入足量的胰岛素,也难以控制肌肉对碳水化合物的吸收利用。据报道,接受检查的糖尿病患者中,在卧床7天后腿部肌肉对葡萄糖的吸收明显减少。所以说,糖尿病患者过多休息是无益的,患者应根据自身的状况,适当参加体力活动,作为治疗的辅助措施。

§§第五章 心理健康误区全攻略——平衡心理,放飞心情繁忙的生活、快节奏的生活,常常让我们处于一种高度的紧张状态,于是各种各样的精神问题也随之出现,损害我们的健康。医学专家已经证实,精神与身体健康存在着密切的关系,比如悲伤会释放压力荷尔蒙;而快乐则能增强机体活力,让人保持良好的情绪。因此,在日益浮躁的现代快节奏生活里,我们需要走出心理误区,重视我们的心理健康。

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