青少年朋友，你是否让压力驾驭和干扰了你的生活呢？来，不妨先做个小小的测试，来了解一下自己心理的健康状态吧！
1.感觉自己很少做对事情。
2.感觉被强迫、被欺负、被逼入绝境。
3.经常性的消化不良。
4.常常感觉胃口不好。
5.经常性的失眠。
6.头晕眼花，心跳过速。
7.被失望的感觉包围。
8.疲惫不堪，心力交瘁。
9.对琐碎的事情极度烦躁。
10.晚上无法放松自己。
11.半夜或凌晨常常被惊醒。
12.难以做决定。
13.充满担忧与恐惧。
14.即使对充满希望的利益也缺少热情。
15.不愿意尝试新的经验。
以上15题中，如果有一半以上的题目你的回答都是“是”的话，那你就一定要警惕了。因为你已经在压力的负担下产生了很多的身心困扰，如果不及时调整和放松的话，极可能会有更大的问题产生。
