骨密度或称骨矿含量，反应骨组织的矿物质含量也称之为骨量，是衡量和评价骨组织健康水平的关键指标之一。人类骨量的改变也经历了生长、发育和衰老的过程，骨密度在儿童期和青春期迅速上升，人在30岁左右骨成熟时骨密度达高峰，男性32岁、女性28岁骨密度最高，此时的骨密度称为初始骨密度或峰值骨密度，以后骨密度随着年龄的增长而逐渐降低。生长期获得最大骨量，初始骨密度高，可防止成年后因骨质丢失所引起的骨质疏松，因此防止骨质疏松的重点措施是增加骨峰值和减少骨丢失率。
成年男性的骨密度大于女性，腰椎的骨密度在青春期增加10倍，主要表现在骨皮质厚度增加，男性增加量大于女性。骨密度增加持续时间女孩为3年，男孩为4年，女孩初潮后2年达到平台期。
了解青春期生长突增阶段骨密度的变化，以及与第二性征发育、营养状况、身高增长速度的关系，可提高青春期骨密度峰值。青春早期身体各部位骨密度随着年龄增长而明显增加，但各部位骨密度增加的幅度和时间并不一致。有人观察一年时间，发现身体多部位骨密度增长最明显的部位是脊柱、胸廓，其次为腰椎、骨盆等，上臂骨密度增长幅度最小。骨盆、上臂、小腿的骨密度在11岁以后有明显增加，而脊柱、胸廓、腰椎、头部的骨密度则在12岁以后有明显增加。
