主要是家长要提高自我保护意识。例如，避免食用近海鱼、虾、贝类，不要购买塑料制的婴幼儿用品，不用聚氯乙烯包装材料在微波炉中加热食品，不用泡沫塑料容器泡方便面等。
专家们还建议尽可能多吃谷物和蔬果，这有助于将环境激素排出体外。有研究成果显示，饮茶有助于将体内的环境激素排出体外，让实验鼠连续饮用2个月的茶水，能使实验鼠肝脏、胰腺、睾丸及附睾等内脏中的环境激素完全排出体外。
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