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第24章 20多岁不要提前预支烦恼

很多青年朋友在困难和压力面前,常常为自己的将来发愁,以至于越想越烦恼,越想越担忧,越想越没信心,甚至越想越痛苦。其实,这些都是完全没有必要的。

为明天担忧的年轻人

海青即将走出大学校门,去迎接社会的考验,可每当她想到这些就辗转难眠。首先,她考虑到自己是女生,学的又是理工专业,在找工作方面没有男生有优势。其次,自己的学校名气很一般,她担心竞争不过好大学的毕业生。最后,她想留在当前这座大城市发展,但又怕竞争过于激烈,没有自己的一席之地。而去别的城市她又不熟悉,回家乡又有些不甘心。。。。。。所有这些困难和问题整日在她脑海中打转,以至于她越想越悲观,几乎不愿意出去找工作了。有天她给家里人打电话说情况时竟嚎啕大哭起来。

李成在他28岁时被公司裁员了,由于他之前没什么学历,干的工作也主要是值班,因此也可以说是没有什么技能专长。所有这些劣势都让他面临着巨大的压力,在没有正式走出家门找新工作前,他也是整日忧心忡忡,甚至茶不思饭不想。出去找工作受到几次打击后,他的情绪更糟了,晚上也几乎睡不着觉。妻子让他赶紧再去学一门技术,然后再去找工作,他也一时不知学什么好。他觉得现在社会竞争激烈,就是去捡破烂可能都捡不过人家,几乎丧失了对未来生活的信心。

案例中两位主人公都属于提前为明天担忧的人,因此也就等于提前预支了烦恼与痛苦。这种心态对广大青年朋友是极为不利的。

预支烦恼令人消极

的确,在现实生活中,很多人面对即将到来的困难时不免担忧。但是,过分的担忧不但对身心健康没有好处,而且会打击人们的积极性,令人变得消极、胆怯、不敢前行。

人们总希望提前想好应对困难的对策,但往往又由于困难过多,自己能想出的办法太少,或者怀疑自己想出的办法不能解决困难,于是产生了忧虑、烦恼的情绪。如果困难比较大,甚至可能会影响到你一生的前途,这种忧虑的程度就更大了。如果再有一定的时间限制,就更是会令人心急如焚,这种情况也最容易导致人们产生心理疾病。

案例中海青所担忧的问题的确都是一些现实的问题,这些很有可能发生的困难,令年轻的她担心害怕也是合情合理的。但如果只是一味担忧,而不去采取积极地应对措施,那么这种担忧除了会继续折磨她自己以外,再起不到任何有益的作用。也许很多担忧并不会出现,如果是这样,你就等于预支了烦恼,这显然是一笔很不划算的买卖。

李成提前担忧也有他的客观原因,而且他在尝试失败之后又产生了新的担忧。而后来的担忧却让他连尝试都不敢了,这就更加体现出过分担忧的消极作用,而且也相当于预支了明天的烦恼。

既然预支烦恼会令我们丧失信心和积极性,我们就要想办法摆脱这种不良习惯。这就要求我们不但要首先摆正心态,而且要积极地采取一定措施,这样广大青年朋友就能自然而然地不为明天担忧了,也就不存在预支烦恼的情况了。

你要做的是准备而不是担忧

20~30岁的青年朋友如果想要避免或减少担忧,不提前预支烦恼,就要做到以下几点:

1.你可以感觉紧迫,但不要为之烦恼。当困难就摆在我们面前时,我们当然不能对之不理不睬,应该抓紧时间想办法去解决这个问题。即使短时间内想不出办法,也不代表你永远想不出办法,因此不必为之烦恼。海青即将毕业出去找工作,这的确是一件要紧的事,但是她需要做的就是如何尽快把她的各种劣势化为优势,而不是一味地在那里为自己的前途担惊受怕,那样是起不到任何积极作用的,只能令结果越来越糟。

2.办法总比困难多,车到山前必有路。人生就是一个不断发现问题和解决问题的过程,一个困难可以有很多种解决办法,因此不必被眼前的困难吓倒,为它预支烦恼。海青就应该结合自身情况与现实情况,想办法找出多种对策。这个办法不行,还有下一个。即使所有的办法都不行,妥协回家也不见得就是最坏的办法。

3. 与其愁眉苦脸地想办法,不如理智乐观地去想。人在烦恼忧虑时的想法是带有一定消极情绪的,因此思维也会受到很大的限制。而人在积极乐观的时候,思维就会变得更加活跃,思考的广度和深度也会大大增加。

4.不去尝试只会一辈子担忧烦恼。李成下岗后出去找工作,遭受了一些挫折,结果变得连再度尝试都不敢了。如果他继续这样,那他依然会一直没有工作,依然会一直在家烦恼。如果一旦想好了,就要勇敢地去尝试,即使再度失败,也要做好下一次尝试的准备。只有前进才有希望。

掌握了上述四点,你就能相对轻松地去应对各种困难与挫折,而原本看似无法解决的困难也变得简单容易多了。

总结提示:

烦恼也是人之常情,只要不过度,不长时间深陷其中,危害也是不大的,因此广大青年朋友也不必过于恐惧。但俗话说得好:"人无远虑,必有近忧。"因此,即使在我们没有面临困难的时候,也要有一定的危机意识,要做好长远的打算,未雨绸缪。这样即使某些困难到来时,我们也不至于过度担忧。

20~30岁是容易冲动的年纪,是容易放纵的年纪,也是面对诱惑不知所措的年纪。如果我们学不会控制自己,就会导致心理失衡,滋生一系列不健康心理,从而犯下不必要的错误,形成你成功道路上的阻碍。本章会让你始终做自己的主人,既不在人生的航程中偏离航向,也不会误入歧途,跌进漩涡。

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