人的体力都是有一定极限的，如果长期过度疲劳，健康便会受损，为了事业而损害健康，是最不值得提倡的做法。
曾几何时，不断传来科学工作者英年早逝的噩耗。在人生的黄金时期，正当呕心沥血换来的丰硕成果期待主人去品尝之际却撒手人寰，不能不说是人生最大的悲哀。这些事实在向人们，尤其是在向中年人发出警告，敲响警钟——那些追求财富、追求幸福、追求人生价值的人们，不知是否知道，健康才是最大的财富、最大的幸福、最大的人生价值。忽视了这一“生命之最”，那么，当你得到那些宝贵的东西之日，实际上就是失去了更为珍贵的东西之时。
40岁的伍先生是一家大公司的总裁，人到中年事业有成，仍雄心不减。为了扩大公司，积累更多的财富，他常常日以继夜地工作，频繁地出差，通宵达旦地陪客户吃饭、娱乐。实在感到疲倦了，就靠吸烟喝酒或补品来提神。亲人和朋友劝诫他要注意身体，他却不以为然。终于有一天，一辆救护车将他送进了急救室。经检查，他的肝硬化已经到了晚期，并出现腹水。结果，即使最好的医生，使用最昂贵的药品，终于未能挽回他的生命。弥留之际，伍先生拉着妻子的手，想说什么，却未能如愿。人们不难想到，倘若伍先生能够逢凶化吉，他想告诉人们的一定是身体健康远比财富更重要。然而，当他明白这样一个简单的道理时，一切已陷入万劫不复的境地了。金钱和财富可以换来许多东西，却买不到健康。
因此，还在辛苦忙碌的40岁男人们，当你们觉得疲劳时，就应该注意了，疲劳是一种信号，它提醒你：你的身体已经超过正常负荷，出现疲劳感就应该进行调整和休息，做到劳逸结合，张弛有度。如果长期处于疲劳状态，不仅降低工作效率，还会诱发疾病。医学研究表明，对人类健康和生命的主要威胁是可以预防和及早发现的，其中一个强有力的手段就是自我保健。世界上绝大多数影响健康和导致英年早逝的问题，都可以通过养成良好的生活习惯来预防。良好的生活习惯包括：不吸烟，少饮酒，均衡饮食，锻炼身体，保持心理平衡。中老年人还要强调劳逸交替，定期进行体格检查，及早发现高血压、糖尿病以及恶性肿瘤等严重疾病，做到无病早防、有病早治。
市场经济，风云突变，优胜劣汰，不进则退。40岁男人们居“危”思危，常有一种朝不保夕的危机感。面对已经取得的成功，他们害怕失败。
别看40岁男人又风光又成功，这背后却是多少个不眠之夜和怎样日复一日、年复一年的呕心沥血。他们的神经任何时候都处于绷紧的状态。在此情况下，不管本人的意志多么坚强，都难免有招架不住的时候。面对客户挑剔的眼光，面对残酷无情的市场竞争，面对社会对“精英”的角色期待，不少中年人已不堪重负。有90%的中年男人都承认，自己“工作太累，压力太大，经常是在硬撑着上班，神经的弦绷得太紧了”。95%的中年人希望有一个稳定的家庭，希望经常能与家人共享天伦之乐；96%的男人希望在事业越来越好的同时自己越来越轻松……
那么，怎样判断自己是不是处在过劳状态呢？
日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本“过劳死”高发现象做过详细研究，从预防角度，他们列举了27种“过劳”症状和因素：
①经常感到疲倦，忘性大；
②酒量突然下降，即使饮酒也不会感到有滋味；
③突然觉得有衰老感；
④肩部和颈部发木发僵；
⑤因为疲劳和苦闷失眠；
⑥为一点小事也烦躁和生气；
⑦经常头痛和胸闷；
⑧突然发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常；
⑨体重突然变化大，出现“将军肚”；
⑩几乎每天晚上聚餐饮酒；
一天喝5杯以上咖啡；
经常不吃早饭或吃饭时间不固定；
喜欢吃油炸食品；
一天吸烟30支以上；
晚上10点也不回家或12点以后回家占一半以上；
上下班单程需2小时以上；
最近几年即使运动也不流汗；
自我感觉身体良好而不看病；
一天工作10小时以上；
星期天也上班；
经常出差，每周只在家住两三天；
夜班多，工作时间不规则；
最近有工作调动或工作变化；
升职或者工作量突然增多；
最近加班时间突然增加；
人际关系突然变坏；
最近工作失误或者发生不和。
在上述27项中占7项以上即是过度疲劳有危险者，占10项以上就可能在任何时间发生过劳死。即使说不占7项，在第1项到第9项中占两项以上或者在第10项到18项中占3项以上者也要特别注意。
请记住，健康是最宝贵的财富，从事任何工作，都不能以损害健康为代价，否则，取得再令人瞩目的成就也是得不偿失的。
