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第55章 人一生要把握好的机遇

睡眠不足、营养不良、缺乏户外运动、工作过量,都是减弱体力、损害身体的主要原因。

一个人要想做一番大事业,必须懂得“善待自己”,懂得爱护那部成功的机器——自己的身体。

有些人不懂得珍爱自己,时常在无意识中损害自己、欺骗自己。比如有人出去办事时,总是不注意饮食,有时汤水不进,有时不按时吃饭。他们还会剥夺自己的睡眠时间和娱乐时间。由于经常不善待自己,刚40岁的光景就会有白发,身体也显得很衰老。他们不明白,要实现自己的愿望和志向,需要相应的体力与之配合。所以一个人对自己的体力一定要注意保养。

工欲善其事,必先利其器,如果理发师的剃刀很钝,还会有人找他理发吗?同样的道理,假若木匠的斧子、锯子、刨子都不好使用,那么又怎会制造出精美的器具来?

许多人有超人的天赋,却只有很小的成功,其原因就是因为他们不注意保养自己的身体。有的人到老年时感到非常遗憾,因为他们连年轻时1%的希望也没有达到。这些人之所以破灭了成功的机会,就是因为他们没有好好保养自己的身体。因为身体不好,他们的生活始终处在无味和萎靡不振的状态中。

一个人要根据自身的需要,补充适当的食物、充足的水分、新鲜空气和阳光,这样就不会导致消化不良、胆液过多、或是头疼脑热等病症。

在饮食和生活起居方面,我们要应用自己的常识,维持适当的营养,过一种简单、有规律、有节制的生活,这样,我们就根本不用吃药。但我们之中有很多人过着违背常理、有害身体健康的生活。

很多人为了省钱,便剥夺身体上应有的营养,这是不值得的。他们往往以一块三明治和一杯牛奶充当午餐,他们认为这样既省事又省钱。殊不知,他们去一家好餐馆,吃一道既美味又有营养的午饭,合理的休息后会使身体得到充分的营养,那对于他们的身体会大有益处。

上面所说的节省,不但不会节省,相反还会造成很大程度的浪费。一个既经济又实惠的做法是,既能积蓄体力和精力,又可以获得成功的资本。一个人如果剥夺了给予我们生命力、体力与智力的食物,就好比杀了一只正在产蛋的鹅。

世界上最宝贵的是我们的身体,我们必须不惜一切代价来保护它。健康的身体能促进人们奋力工作,不断进步。很多人由于没有好好对待自己的身体而导致身体机能减弱、能力丧失。

很多人在开始工作的时候,身体素质都非常好,但是由于对身体的忽略和粗心,浪费了体内贮藏的力量,天长日久,也终会输掉自己的事业。

睡眠不足、营养不良、缺乏户外运动、工作过量,都是减弱体力、损害身体的主要原因。

许多人因一些琐碎小事而容易愤怒、焦虑、怒恨,还有些人在这方面消耗的精力和体力比正常工作消耗的还要多。

如果你立志成功,首先必须保证自己体力充足,凡是一切摧毁活力、阻碍前程、消耗精力的事情,都应当尽量避免。不良的生活习惯会摧残人的身体,影响体力。对于削减体力的事情,绝不能做。你要常常问自己“我所做的一切,可否增添我的力量、是否有利我的健康,对我的工作有什么好处?”

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