在我们参观的那些城市中，最有名的林荫大道边上往往会有一排纪念品商店，而大多数主题公园和博物馆的出口处也会开设一间间诱人的礼物商店。纪念品，在法语里的意思是“记住”，许多人不会感到旅途圆满，除非他们带回家一个冰箱门贴，或是一件 T 恤，来记住这段回忆。
但是，纪念品并不一定总是旅途中收集的物品。亨利（Henry）是我多年前治疗过的一个年轻人，他留着祖父母送给他的所有东西。他害怕当他们去世时，他会忘记他们曾有过的亲密关系，所以就保留这些东西，诸如过时的手机、贺卡、与礼物一起送来的空包装、写着不重要内容的纸张，还有已经破了洞的袜子。
有些人出于习惯的原因，会保留与每次经历相关的各种物件，而非只是那些有意义的；另外一些人则将保留一件物品等同于保留一段回忆或是一种感觉，好像不持有这件东西，他们就不再拥有这段经历。过去的物品很容易填满你的个人空间，让它们不适宜当下的居住。
当然，什么才算是有价值的纪念品，这是很主观的一件事，一个人重要的回忆，对别人来说不会有情感价值。我曾治疗过一些人，他们保存纸杯只是因为某个过世的亲人曾经用过。保留所爱之人用过的任何东西，哪怕是个一次性纸杯，这种行为看起来很不寻常，但其背后的原因很普通。我曾从一家餐厅带回过一个饮料搅拌器，因为我和丈夫在一次度假中，每天晚上都会到那里吃饭，我想记住这段愉快的经历。在理论上，这和前面提到的那些行为没有本质区别，但我们并不会从每个去过的地方都拿回来一个搅拌器、一个托盘、一块餐巾，再加上一份菜单。当然，这是程度上的区别。
你是多愁善感，还是深陷其中？
有些人比较多愁善感，他的行为会受到情绪的强烈激发，可能会出于对物品的感情而非实际用途来保留它们。当然，这并没有问题，除非你保留了太多的东西，造成了杂乱。如果发生了这样的事，你可能就深陷其中了。也就是说，你的情绪不是一种激发性的力量，而是一种瘫痪性的力量，你对于物品的感情优先级高于对现实问题的。
多愁善感：你保留某样东西，因为它与一段积极的回忆有关。
深陷其中：你无法丢掉一样纪念物，即使它让你感觉糟糕，比如你以为绝不会分手的前男友留下的一盘磁带。
多愁善感：你保留一些有积极回忆的东西。
深陷其中：你保留几乎每一件有积极回忆的东西。
多愁善感：你保留了几件东西，它们属于一个你在乎的或是曾经在乎过的人。
深陷其中：你承受不了丢弃任何属于这个人的东西。
多愁善感：你有专门的地方存放纪念物。
深陷其中：你把纪念物堆在一个抽屉或是柜子里，很少打开。
多愁善感：你可以丢掉一样带有积极回忆的东西，如果你需要它所占用的空间，或是觉得它已经没用了。
深陷其中：你不管怎样都无法丢掉一件特殊的东西。
多愁善感：当这段回忆对你不再重要时，你可以丢掉这件物品。
深陷其中：你保留这件物品，因为这段回忆曾经对你很重要。
多愁善感：你小心地照管好保存的东西。
深陷其中：你存下来的东西堆在柜子后面，藏在床下，储存在阁楼或地下室里，可能受到水或尘土的损害。
多愁善感：你保存东西，以此来纪念你的一段经历，或是你认识的一个人。
深陷其中：你保存的东西与自己的生活经历关系不大。
我很欣赏和尊敬史密斯学院的兰迪·福斯特博士所作的研究，他发现强迫性囤积症患者可能比那些非囤积者更有创造力，因为他们能够比别人看到更多的潜力和美。一团杂乱的电线和一个灯具，经过灵感和创作，可以变成一盏崭新的台灯。如果这种愿景是现实的，并且这个人确实能够实现它，那我们会称他为艺术家。但如果他只是带回家一堆堆的金属，堆放在台面上，与其他许多物品一起摆在那里吃灰，这个人就可能有强迫性囤积症的问题。相同的原则也可以应用到感情方面，一个强迫性囤积症患者可能对于自己带回家的东西有深深的感情，而这种感情也会附着在其他各种各样的东西之上。就像之前说过的，这些行为都是持续性的，如果太多的物品开始在情绪上和物理上干扰你的生活，那就变成了一种心理问题。
由于情感原因而保留物品，并不一定都与回忆有关。有些东西我们留下来只是为了诱发某种情绪，比如一顶浅蓝色的帽子，你并不会戴它，但是这种颜色让你看着很开心。只是有些人会陷得更深，他们的物品不仅会引发某种特定的感受，而且还会被赋予人类的感情，就像珍妮弗那样，她曾担心如果让芭比娃娃受到损害，它们会感到失望。我认识一个女人，她不是一个强迫性囤积症患者，但她最近刚刚清理了衣柜里的５０件纪念 T 恤，那都是她参加跑步比赛时获得的。这些 T 恤她从来没穿过，它们太大了，而且是四四方方的男款，可她不想丢掉那些参赛的回忆。有限的衣柜空间让她感到沮丧，这让她最终下定决心腾出空间，留给真正要穿的衣服，于是丢掉了大部分的T恤，只留下了几件。这些是她最高成就的纪念，她希望永远铭记于心。
