1.气喘吁吁?放慢您的动作
豆儿妈:发现自己像部老爷车,一上公路,浑身叮当作响。
豆儿爸:你不知道老爷车很值钱吗?
这时准妈妈是不是觉得呼吸变得急促起来,特别是上楼梯的时候,走不了几级台阶就会气喘吁吁的。这是因为日益增大的子宫压迫了您的肺部,而且随着子宫的增大,这种状况也更加明显。您可以把节奏放慢一些,活动或运动的时候,不要太勉强自己。
2.体重增长过快了吗
豆儿妈:我是不是吃得太多了呢?
豆儿爸:我真怕你意识不到这个问题!
妊娠3个月以后,准妈妈的早孕反应消失,食欲增加,体重也会逐渐增加。妊娠5个月起体重增加较快,每周约增加450克,但不宜超过500克,否则要注意妊娠引起的高血压。妊娠7~8个月时,体重增加放慢,到足月妊娠时体重不再增加。孕晚期最好每周测一次体重,如果一周体重增加超过500克以上,有可能是隐性水肿。
3.不要过分担心宝宝
豆儿妈:生宝宝是不是像中彩票,万一宝宝有三头六臂呢?
豆儿爸:你哪来的这么多玄幻思想?
几乎每个准妈妈都做过这样的梦:生出畸形儿或某种动物。梦是潜意识的表现,揭示了准妈妈焦虑的情绪。尤其对于初产妇来说,由于缺乏对分娩的直接体验和正确认识,在您身上出现的任何一点生理变化,都可能影响您的心情和精神状态,从而让这些怪想法频频生出。您要做的是多参加一些孕妇课程,或多和母亲及婆婆等过来人交流,以减少这些担忧。