一、什么是能力
心理学把能力定义为：能力是一个人顺利完成某种活动所必须具备的心理特征。能力是人格的一个组成部分，人格也就是我们通常所说的个性心理特征。能力对于职业活动的作用十分重要。人们从事任何一种活动，必要的前提是具备一定的能力，能力是影响活动效果的基本因素。同样，对任何一种职业而言，要使职业活动顺利进行，必须要求从业者具备相应的能力，能力是选择职业的首要的和基本的制约因素。
二、能力的特点
能力的主要特点首先在于它在一个人的活动中表现出来，又在从事活动的过程中得到发展。没有一定的机会和舞台，任何人的能力都无法表现出来。人们在获得机会表现自己能力的同时，其能力也会得到发展和完善。
其次，能力是指一个人的个性心理特征。也就是说，任何人的能力与其他人都是不同的，表现出自己的特点。例如，有的人演讲能力很强，有的人记忆力极佳，有的人创造力很强，有的人操作能力很好等等。正因为如此，我们的社会才会如此丰富多彩，拥有各种类型的人才，促进全人类的不断进步。
再次，能力是顺利完成某种活动所必须具备的心理特征，但在活动中表现出来的心理特征并不都是能力。如在活动中表现出的情绪、态度、意志等都不属于能力范畴。顺利完成某种复杂活动，通常需要几种心理特征的综合运用。
最后，能力是保证取得成功的基本条件和必要条件，但不是唯一条件。任何活动能否成功，从个人角度来说，除能力外，还要取决于意志、态度、人际关系、工作环境等因素。
三、能力的分类
人要顺利地、成功地完成任何一种活动，仅靠一种能力是不够的，必须要有多种能力的组合。心理学家从不同的角度对能力进行了分类，按照不同的标准主要可以分为以下几种：
（一）一般能力和特殊能力
按能力的内容可分为一般能力和特殊能力，这是最普遍的一种分类方式。一般能力，通常指在不同类别的活动中表现出来的共同的能力，又称为智力。它是人们有效掌握知识和顺利完成活动所必不可少的心理条件，主要包括记忆力、观察力、想象力、注意力、言语能力、思维能力等，其中思维能力起着核心作用。这些能力，是我们认识理解客观事物并解决问题的基本能力，是完成任何日常活动都不可或缺的。
特殊能力是指顺利完成某种专业活动所必备的能力，又称为专门能力。这些能力与特殊专业活动的内容联系在一起。任何一种专门活动都要求与该专业内容相符合的几种能力集合。例如，音乐家需要有乐感、把握旋律曲调的特殊能力；画家需要有良好的空间知觉能力及色彩辨别能力；科学家需要有很强的创造性思维能力；管理者则需要有较强的组织管理能力、系统思维能力、创新能力和人际沟通能力等。这些都是一些与特殊专业内容相联系的特殊能力。
一般能力和特殊能力的有机结合是有效完成某种活动的必要保证。一个人要顺利完成某种活动既要依靠一般能力的参与，也要有特殊能力的参与，特殊能力就是在一般能力的活动中的具体化。一般能力与特殊能力在发展中相互作用，特殊能力是建立在一般能力基础上的，任何特殊能力都是经过一般能力的专业性培训发展而来的。一般能力又包含在特殊能力之中。一般能力越发展，就越能为特殊能力的发展创造有利条件，而特殊能力的发展也会促进一般能力的发展。
思维能力测试
测试题目共8题：
1.汽车、飞机、轮船、自行车、火车都有什么共同特点？（1分钟）
2.把下面东西分成两类：鱼、狗、马、树、虫、草、花、鸟、麦子、蔬菜。（1分钟）
3.两个爸爸和两个儿子共买了3个大西瓜，而每个人都抱一个大西瓜回家，这事可能吗？（1分钟）
4.讲桌上放着一只盛有茶叶的杯子，老师讲课不小心，把一支粉笔掉进去了，老师取出粉笔时，还没有湿，继续用粉笔写字讲课，这是什么道理？（1分钟）
5.如果张智个子高于李力和王慧，李力又高于王慧而低于赵练，下面哪种说法正确？（2分钟）
（1）张智不高于王慧和赵练
（2）王慧高于李力
（3）赵练高于王慧
（4）王慧高于赵练
6.下面问号处应填几为正确？（1分钟）
（1）29 25 21（？）
（2）27 13 20（？）
7.第4个图案是什么样的？（1分钟）
8.下面一组词中，哪一个意思不合群？（0.5分钟）
（1）电话（2）炉子（3）收音机（4）电报（5）电视
思维能力测验答案与评价标准：
1.其共同特点：能运载人和货物，都属于交通工具。
2.一类属于动物：鱼、狗、马、虫、鸟；另一类属于植物：树、草、花、麦子、蔬菜。
3.可能。他们共3人：爷爷、爸爸、孙子。
4.因为杯子里放有茶叶，而不是茶水。
5.答案为c。
6.（1）17（2）28
7.炉子。
如果在时限内，能做对4个题，就说明你的思维能力正常；如全答对了，说明你的思维能力很强。
（资料来源：窦胜功著：《智商·情商测试》，辽海出版社，2001年6月第一版，193页）
（二）模仿能力和创造能力
能力按照创造性大小，可分为模仿能力和创造能力。
模仿能力是指人们通过观察别人的行为、活动来学习各种知识，然后以相同的方式做出反应的能力。模仿不但表现在观察别人的行为后做出的相同反应中，而且表现在某些延缓的行为反应中。模仿是动物和人类的一种重要的学习能力。
创造能力是指人们在活动中能产生出具有社会价值的、独特的、新颖的思想和事物的能力。一个具有创造力的人往往能超越具体的知觉情境和思维定式的束缚，在习以为常的事物和现象中发现新的联系和关系，提出新的思想，创造新的事物。作家在头脑中构思新的人物形象，创作新的作品，科学家提出新的理论模型，并用实验证实这些模型，都是创造力的具体表现。心理学家认为，创造能力的基本特征是独特性和有价值性。人们正是由于有了创造能力，才能在模仿的基础上有所突破，有所发展，社会才可能得以发展。
模仿力和创造力是两种不同的能力。动物能模仿，但不会创造。模仿只能按现成的方式解决问题，而创造力能提供解决问题的新方式与新途径。人的模仿力和创造力有明显的个体差异。有的人擅长模仿，而创造力较差；有的人既善于模仿又富有创造力。了解这一点对选拔和使用人才具有现实意义。模仿能力和创造能力又是相互联系的，模仿能力一般都含有创造因素，而创造能力的发展又需要模仿能力。人们常常是先模仿，然后再进行创造。科研工作者先通过观察、模仿别人的实验，然后才有可能提出有独创性的实验设计；学习书法的人先临摹前人的字帖，然后才可能创作出具有个人独特风格的作品。在这个意义上，模仿也可以说是创造的前提和基础。
（三）优势能力与非优势能力
按照能力的地位不同可以分为优势能力和非优势能力。每个人的能力是由多种能力要素构成的体系，所有这些能力在整个能力体系中有着不同的地位和作用。其中占主导地位、规定能力体系倾向性的能力要素，就是优势能力；其他能力处于附属地位，为非优势能力。每个个体都应该对自己的能力结构体系进行分析，明确自己的优势能力，并尽可能在自己的职业生涯发展中发挥好优势能力。
（四）认识能力、元认知能力、操作能力与社交能力
从认知对象的维度考虑，能力还可分为认识能力、元认知能力、操作能力与社交能力。
认识能力是指个体接受信息、加工信息和运用信息的能力，即获取和保存知识的能力。它包括观察能力、思维能力等，是完成各种活动所必备的最基本、最主要的心理条件。
元认知能力是个体对自己的认识过程进行认知和调控的能力。即个体对自己的认知活动的体验、评价和监控能力。
操作能力是操纵、制作和运动的能力，是人们适应或改变环境、协调自己动作、掌握和施展技能所必备的心理条件。
社交能力是参加社会群体生活，与周围人们相互交往，保持协调所不可缺少的心理条件。
四、能力的影响因素
影响一个人能力的因素很多，这里主要分析先天素质、知识和技能、教育、社会实践、勤奋等对能力的影响。
（一）先天素质
先天素质是个体天生具有的某些解剖和生理的特征，主要包括神经系统、大脑特征以及感官和运动器官的特征。先天素质是能力发展的自然前提，离开这个物质基础就谈不到能力的发展。天生或早期聋哑的人难以发展音乐能力，双目失明者无从发展绘画才能，严重的早期脑损伤或脑发育不全是智力发展的障碍。先天素质是能力发展的自然基础，但不是能力本身，先天素质不能现成地决定能力。如刚出生的婴儿没有能力，只是由于他（或她）具有一定的解剖生理特点，因而具有能力发展的一般可能性。只有在以后的生活实践中，解剖生理素质在活动中显露并发展起来，才逐渐形成能力这样的心理特征。
（二）知识和技能
知识是人类社会历史经验的总结，是头脑中的经验系统，它以思想内容的形式为人所掌握。技能是操作技术，是对具体动作的掌握，它以行为方式的形式为人所掌握。知识、技能与能力有密切的关系。知识是能力形成的理论基础；技能是能力形成的实践基础；知识和技能又是能力的重要组成部分，但单纯的知识技能并不是能力。能力的发展是在掌握和运用知识、技能的过程中实现的。同时，能力在一定程度上决定着一个人在知识、技能的掌握上可能取得的成就。能力和知识、技能既相互联系，又互相制约。它们的关系主要表现在：掌握知识技能以一定的能力为前提，能力制约着掌握知识技能的快慢、深浅和巩固程度，而知识技能的掌握又会导致能力的提高。当然，知识技能的发展与能力的发展不是完全一致的。
（三）教育与培训
教育是掌握知识和技能的具体途径与方法，其在儿童和青少年的能力发展中起着主导作用。教育不但使学生掌握知识和技能，而且通过知识和技能的传授，促进心理能力的发展。例如，老师运用分析概括的方法讲授课程内容，并且引导学生把这样的方法作为遇到问题进行思维的手段，把外部的教学方法逐渐转化为内部概括化的思维操作。
儿童、青少年的在校教育，对能力的培养至关重要。但是，当人们走上工作岗位以后，原来掌握的知识和技能，就显得不够用。人的能力的提高，一方面需要个人在工作中的钻研和探索，更重要的是需要有计划、有组织的培训。对现代人来说，培训是必不可少的内容，他们必须掌握多种知识、多种技能，提高自己的综合能力水平。
能力形成中先天与后天的关系，究竟是先天决定还是后天（尤其是教育）造就？古往今来，许多学者在这一问题上有着诸多的看法。现代科学认为，先天条件和后天影响，都是制约人的职业能力形成、发展和提高的重要因素。但对于二者影响程度大小的比较，人们已经取得共识，认为后天因素，尤其是教育与培训，对于一个人的素质和职业能力影响更加重要。因此，做好教育与培训，是提高人的能力、提高劳动者素质、推动经济社会发展的重要措施。
（四）社会实践
能力是人在改造客观世界的实践活动中形成和发展起来的。劳动实践对各种特殊能力的发展起着重要的作用。古人云：“熟能生巧”，就是这个道理。不同职业的劳动，制约着能力发展的方向，如教师的语言表达能力比一般人高，这是同这一职业的特殊工作形式分不开的。教师在每一堂课中，可能都需要大量的时间来给学生讲授知识，需要通过自己的语言表达让学生理解、领会课程内容。所以，经过一段时间的锻炼，大部分教师的语言表达能力都有较大提高，远高于一般人。不同的实践向人们提出不同的要求，人们在实践和完成任务的活动中，不断地克服薄弱环节，使有关能力得到相应的发展和提高。
（五）勤奋
勤奋是获得成功的必由之路。要使能力获得较快和较大增长，没有主观的勤奋努力是根本不可能的。世界上许多政治家、科学家和发明家，无论他们从事的领域有多么大的不同，他们的共同点是：长期坚持不懈、刻苦努力、顽强地与困难作斗争。没有刚毅顽强、百折不挠的意志力，任何成就都不可能取得，也无从谈起能力的发展。
此外，一个人的兴趣、营养状况等因素也会影响能力素质的形成。下班后，挖一口属于自己的井，相信许多人都看过这个故事，那么，大家有什么感想呢？
有两个和尚住在隔壁。所谓隔壁是：隔壁那座山。他们分别在相邻的两座山上的庙里，这两座山之间有一条溪。于是这两个和尚，每天都会在同一时间下山去溪边挑水。久而久之，他们便成为好朋友了。就这样，时间在每天挑水中，不知不觉过了五年。
突然有一天，左边这座山的和尚没有下山挑水。右边那座山的和尚心想：“他大概睡过头了。”便不以为意。哪知第二天，左边这座山的和尚，还是没有下山挑水。第三天也一样。
过了一个星期，还是一样。直到过了一个月，右边那座山的和尚，终于受不了了。他心想：“我的朋友可能生病了，我要过去拜访他，看看能帮上什么忙。”
于是他便爬上了左边这座山去探望他的老朋友。等他到达左边这座山的庙，看到他的老友之后，大吃一惊！因为他的老友，正在庙前打太极拳，一点也不像一个月没喝水的人！他好奇地问：“你已经一个月没有下山挑水了，难道你可以不用喝水吗？”
左边这座山的和尚说：“来来来，我带你去看。”于是，他带着右边那座山的和尚走到庙的后院，指着一口井说：“这五年来，我每天做完功课后，都会抽空挖这口井。即使有时很忙，能挖多少就算多少。如今，终于让我挖出井水，我就不必再下山挑水，我可以有更多时间，练我喜欢的太极拳。”
我们在工作领域上，即使薪水、股票拿的再多，那都是在挑水，而却忘记把握下班后的时间。挖一口属于自己的井，培养自己另一方面的实力。未来当年纪大了，体力拼不过年轻人了，您还是有水喝，而且还要喝得很悠闲哦！
