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第45章 选择集中精力的颜色

在各种记忆环境的要素中,最容易被忽略的是“颜色”。

心理学家告诉我们,人不仅能识别色彩,对色彩的和谐性还有一种本能的需求。

和谐的色彩使人感到积极、开朗、轻松、愉快;不和谐的色彩则使人感到消极、抑郁、沉重、疲劳。在办公室中,色彩对人的心理影响是不可忽视的。色彩会对人的心理产生破坏和建设作用,我们应该学会享用色彩,学会培养自己的色彩意识和环境美学意识,从自身的穿着到学习环境,让色彩成为记忆的帮手。

在我们每天所处的环境中墙壁占了空间的大部分,而墙壁的颜色会无意识地进入眼睛中,会对心理起强烈的作用。色彩心理学把各种颜色分类为以下特征:

红色或黄色,是会让心情高昂的颜色。

橙色,是会让人感觉温暖的颜色。

蓝色,是会让人觉得认真而坚定的颜色。

灰色,是会让人感到孤独或冷静的颜色。

绿色则是会使人觉得心安的颜色。

红色、黄色、橙色、等暖色系会刺激感情,使人情绪变开朗;蓝色、灰色等冷色系则会使感情的起伏趋于稳定,能使情绪镇定。

集中精力学习记忆的时候,最重要的是要让情绪紧张,所以墙壁最适合的颜色是冷色系。

当然,并不是只有冷色系的颜色才会提高学习的效率,例如容易紧张的人,地毯或窗帘采用会让心情安定的绿色,是有效的;情绪低落的时候,明亮的色彩会令人心情开朗,故在学习记忆无法进展、情绪低落时,暖色系会对心情的改变有所帮助。虽然如此,鲜红色或橙色是不适合作为墙壁的颜色,因此,顶多是使用淡奶油色或粉红色的程度。

此外,仅是改变窗帘、椅垫的颜色,或改穿其他颜色的衣服,也能转变情绪。因为要重新更换墙壁的颜色,既花钱又浪费时间,所以稍微改变衣服、文具或用具等的颜色,即能简单地使心情变愉快了。

阅读时可使用有颜色的笔(不要用铅笔),把重要的东西画起来,因为色彩能使我们对所阅读的东西有更深刻的印象。父母需要与孩子一同学习选择课文中什么才是重要的部分,因为若把所有内容都画上颜色是没有用的,这种方法有助孩子选择把重要的内容记起来。另一方面,形象比颜色更重要。方法是让孩子在阅读后,把所吸收的内容画出来,利用想像力,将新学的东西形象地画出来。在记忆的过程中,运用丰富的想像力,增添趣味,也帮助记忆。

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