登陆注册
6173300000107

第107章 便

便秘指的是大便次数减少和/或粪便干结难解,一般48小时无排便常提示有便秘存在,便秘多由于排便动力缺乏,肠道受刺。激不足,肠黏膜的应激力下降,肠内容物运送受阻,功能紊乱,排便反射消失等原因所致。另外,老年人、缺少运动者、产妇、长期卧床者也易发生便秘。

症状大多数患者唯一的主诉是大便干结,排便困难。结肠痉挛引起便秘时,排出的粪便呈羊屎状,由于用力排出坚硬的粪块,可引起肛门疼痛、肛裂,有时可诱发痔疮,个别患者排便时由于粪块嵌塞于直肠腔内难于排出,有少量稀水样粪便绕过粪块自肛门流出,而形成假性腹泻,部分患者可有腹痛、腹胀、恶心、食欲减退、神疲乏力、头晕等症状,常可在降结肠和乙状结肠部位扪及粪块或痉挛的肠段。

治疗

1.西药 ①甘油或石蜡油10~30毫升,睡前服用。②果导片2片,每日2次,口服。③甘油栓或开塞露,纳入肛门通便。

2.中药 可分热秘、冷秘、气虚、血虚等辨证治疗。

3.中成药 ①三黄片2~4片,每日3次,口服。②麻仁丸1丸,每日3次,口服。③五仁润肠丸1丸,每日2次,口服。④苁蓉通便口服液10毫升,每日2次,口服。⑤六味安消胶囊4~6粒,每晚睡前顿服。⑥复方芦荟胶囊1~2粒,每晚睡前口服。

4.单验方 ①取黑木耳10克,煮烂连水服,每日1次顿服,可润肠通便,主治习惯性便秘。②取花生米500克,煮熟常吃,可润肠通便,主治习惯性便秘。③取地瓜500克,煮熟吃,可润肠,主治习惯性便秘。④取香油25克,蜂蜜50克,开水冲服,可润肠通便,主治便秘。⑤取菠菜250克,捣烂煮吃,可滋阴润燥通便,主治便结不通。⑥取豆油200克,煮开温服,可润肠通便,主治腹痛便结不通。⑦取萝卜500克,蜂蜜100克,将萝卜捣汁,与蜂蜜混合服用,每次50毫升,每日2次,可消食化积,润肠通便,主治食积便秘不畅。⑧取鸡蛋2个,醋50毫升,蜂蜜30克,沸水冲服,每日晨起服1次,可养阴润肠,主治体弱便秘。⑨取黑芝麻30克,捣碎,加蜂蜜冲服,可养血润燥,滑肠通便,主治老年便秘。

5.肛门塞药①肥皂块:削成花生米大小,便前沾水塞入肛门内。②腌咸菜:削成花生米大小,便前沾水塞入肛门内。

6.食疗 ①菠菜猪血汤:取菠菜200克,猪血150克,盐少许,将菠菜、猪血洗净后同煮,然后加盐,熟后食用。②猪心柏子汤:取猪心1个,柏子仁15克,将柏子仁纳入猪心内,清水炖熟,3天吃1次。③肉苁蓉粥:取肉苁蓉15克,精羊肉100克,粳米50克,将肉苁蓉入锅加水煎汤,去渣,取汁备用,羊肉切片加水500毫升,煮烂后,入粳米、药汁,共煮粥,每日早、晚温热服食。④黄芪蜜茶:取黄芪15克,蜂蜜30克,将黄芪入砂锅,加清水500毫升,煎至300毫升,去渣取汁,入蜂蜜和匀,煮开1~2沸,不拘时代茶饮。⑤郁李仁粥:取郁李仁10克,粳米100克,蜂蜜、生姜汁各适量,将郁李仁浸泡退皮,研为膏,粳米煮粥,待煮熟后人郁李仁膏、姜汁、蜂蜜,空腹饮之。⑥决明润肠茶:取草决明30克,将草决明炒至适度研碎,用沸水冲泡5~10分钟,代茶饮,每日1剂,不拘时饮服。

生活饮食调养

1.保持心情舒畅,气通则便行,气阻则便涩,每天要有个好心情,遇事想的开。

2.饮食调养,对习惯性便秘很重要,饮食要清淡细软,多食粗杂粮、新鲜蔬菜水果、含粗纤维多的食品。

3.多饮水,特别是早上一杯水,一定要喝好,养成主动饮水的习惯,不要等渴了才喝水。

4.保持充足的睡眠时间,避免精神紧张。

5.养成每天排便的习惯,最好是早上起床先喝一杯水,然后按摩腹部,上下各按摩100~200下,无论有无便意,都要去蹲厕排便。

6.每天定时到户外锻炼,以散步或慢跑为好,早晚各30~60分钟,以增强胃肠活动。

7.若2天不排大便,就应该采取排便措施,不能对此不在意,所谓“一天不排便,危害大无边”。

同类推荐
  • 吃对食物养好肾

    吃对食物养好肾

    养生先养肾,肾的强壮与否是人体盛衰的关键! 《吃对食物养好肾》是一本关于养肾的食疗养生书,根据肾脏自身及常见肾病的特点,以图文配合的形式详细介绍了养肾的饮食原则、适宜的常见食材和相应的菜谱,其中每道菜谱都配有一个二维码,方便读者通过视频了解各菜谱的烹饪方法和营养特点。
  • 很老很老的老偏方,男人烦恼一扫光

    很老很老的老偏方,男人烦恼一扫光

    医学博士奚小土收集编写的最古老、最齐全、最安全巧除男人烦恼的经典老偏方。
  • 杨力谈肉食养生

    杨力谈肉食养生

    本书不仅对常见的肉类食品从营养成分、养生功效等方面进行了详细的介绍,而且对于肉类食品的应用,如肉类食品与四季养生、烹调养生、美容养生、活力养生、防病养生等方面也给予了全面的论述。
  • 本草饮食良方

    本草饮食良方

    《本草饮食良方》介绍了各类本草的营养结构、营养功效、存贮方法、最佳食法、科学搭配、特色菜肴等。根据《本草饮食良方》提供的正确饮食法则,您能轻轻松松挑到适合自己的本草饮食良方,补充到所需的营养素。《本草饮食良方》内容科学,语言通俗易懂,适合各类人士使用。
  • 汤汤水水最养人

    汤汤水水最养人

    《汤汤水水最养人》主要讲述了:人类从镜子中看到自己的那一刻起,就开始关注自己的身体。人体亦如世间万物一样,需要滋补和保养。饮食文化同人类一起诞生,发展至今,已成为了人们生活中不可或缺的一部分。汤品、茶饮作为饮食中的一个分支,装点着人们的精致生活,它从本质上提升了饮食的文化内涵。当食物对于人们来说不只是意味着充饥果腹的时候,它才真正焕发出了自身的魅力。
热门推荐
  • TFboys之相爱相杀

    TFboys之相爱相杀

    原本一个美好的家庭在一夜之间,就只剩下两个小女孩.姐姐依露儿,妹妹依小小为了报仇.............在故事里又会和三只擦出怎样的火花?
  • 综漫之世界神王

    综漫之世界神王

    当你迷茫的醒来时,请注意,别死了。当你以为一切都结束了,请注意,一切才要开始。开始不真的是开始。结束也未必真的会结束。
  • 一场抹不去的初恋

    一场抹不去的初恋

    本书讲述的是一名叫陌夜的大三活泼少女,因上天安排转学到了A大。她身边的一切都是新的开始:新的同学,新的好朋友,还有一场抹不去的初恋。。。。
  • tfboys糖果恋

    tfboys糖果恋

    在经过无数风雨,手上沾满鲜血的她们,始终在仇恨中度过,没有人能改变她们,她们不相信世界上有真情,在一次复仇计划,却因为三个人全打乱了,爱上了,却总有人暗中破坏,她们的爱情能否长久?
  • 红尘凡仙

    红尘凡仙

    世人愚昧,浑浑噩噩度其一生也不过为了那柴米油盐权位相争,然而纵然是王侯将相皇帝老儿也不过百年寿命,最终也不过与凡夫相同一杯黄土而已。然而这个世界上还有另一个世界,这是一个光怪陆离的仙侠世界,他们修大道,在这个世界里,玄门、释家、儒家、皇路、神权等等争相在这上映,只为在这滚滚红尘之中苦苦挣扎那一线长生仙机,他们只有一个统一称呼——修士
  • 圣者天拳

    圣者天拳

    他永无休止地叹息着,他的师傅是公认的拳术大师,拳头可以通过火花擦出雷霆,人们称他雷拳泰鸿达,因为杀了神龙而被判入天牢,可笑至极杀神龙的原因就是为了证明自己强,而他唯一的徒弟高劫却是一个连石板都打不碎的废柴,他的师傅再三嘱咐过他,自己前世是土石家族的人只可练土石拳法才能修得真功,而高劫只为雷拳的潇洒苦练起来,最终一事无成,为了救自己的师傅出狱,只可有两个办法进天殿,拿到通天令牌可去一次,或者。。。成为天拳者才可永远的天殿进出自由,成为天拳者也是一样只有两个办法,赤手空拳杀得妖龙王影牙还有可以修得属于自己的决咒八十段,而高劫修得一段已是难如登天。
  • 尘极
  • 桃花宴之穿越迷途

    桃花宴之穿越迷途

    清朝雪霜格格多才多艺,美貌无双,在一次偶然中她误入现代现代,阴差阳错成了豪门千金,认白晶晶为姐姐,找到自己知心朋友,,何萧,赵磊,糖心,在凤莱中学开启一段快乐的故事,在经历种种磨难后她该何去何从,桃花易散易聚是在梦的起点和终点,是美好的青春与回忆
  • 金牌导游

    金牌导游

    亘古的万千宇宙之中,隐藏着一个神秘的存在!它显迹于命运之河,超脱于时间洪流!当李裕打开这一扇门,便再也没有出来!而地球!再难平静!曹操来了……熊猫也来了……下一个是谁?PS:这就是一个各路小说影视剧中的主角,穿越到现代,上演着一幕幕啼笑皆非,神经错乱的故事!QQ群:518931141
  • 夫太妖孽:废材绝色天命圣女

    夫太妖孽:废材绝色天命圣女

    女神的预言,千万年前就已定下。命,可改吗?她扪心自问,终究还是逃不过世道轮回的命运。无论上一世还是这一世,记忆依旧不会苏醒。金手指虽多,却依旧败在了一个”情“字上,倒不如说是败给了他。即使在无情、在冷淡,那也不过是一场梦。正如他们的名字,梦世,梦世,还不是一样的留恋凡尘?天命圣女的命运,是不由天的。这一世的她,不止要报仇,还要追寻强者之道,肩负起责任。在责任和他面前,终究还是选错了吗?