幸福与一个人的智力水平有关吗？在一般人看来，智商高的人似乎会更幸福，而智力低的人会更不幸福，事实是不是这样呢？
一、智力（intelligence）
说到一个人的智力水平如何，许多人可能认为智力就是指其聪明的程度，或者说是记忆力、理解力以及解决问题的能力等方面。事实上，智力问题极其复杂，虽然近百年来心理学家进行了很多研究，但至今心理学家还未取得一致的看法。目前心理学家关于智力的观点主要有四种：①智力是对新环境的适应能力；②智力是学习的能力；③智力是处理复杂与抽象思维的能力；④智力是各种能力的总和。综合来看，智力是人类对客观事物的认识能力，是各种认识能力的总和，是获得知识的能力，是认识、理解事物和运用知识与经验解决问题的能力。
二、智力与幸福的关系
1.智力与幸福
关于智力和幸福之间到底有没有关系，或有什么样的关系，对此众说纷纭。人们一般认为智商高的人通常具有非常丰富的知识，也更有能力，能够顺利地到一个单位就职或者从事一项研究工作，并能够获得相应的成就。同时，高智商群体会有更多的机会发展自己，并在某一领域取得成功，从而使自己得到高的社会地位和高质量的生活。这些在一般人看来都会给高智商者带来幸福感。总之，大多数人都认为只要聪明，幸福就近在咫尺；相反，不聪明或是愚笨的人是得不到幸福的。
可事实上，高的智商并不一定会带来幸福感，相反，那些智商平平的人却有很高的幸福感受度。心理学家曾做过一个实验，选两组老鼠，第一组学习能力比较强，走迷宫走一遍就学会了；第二组是笨老鼠，走迷宫老走错。心理学家把这两组老鼠放在笼子里并电击它们。聪明的老鼠在被电后不吃也不喝，很焦虑，不久就死了；笨老鼠却没事，睡醒了照吃照玩。原因就在于聪明的老鼠智商高，对痛苦的电击环境记忆好，总是担心再被电击。笨老鼠记不住迷宫怎么走，对电击的经历忘得也快。中国有句话叫“难得糊涂”，智商高的人，对于痛苦或不幸有更深刻的体验，而低智商的人相对就没有这么敏感，所以智商低的人有时反而比较幸福。据《光明日报》载，农村中年妇女比报社女记者幸福感强多了。另据BBC报道，苏格兰爱丁堡大学的研究人员的调查也发现，高智商与幸福之间并没有任何必然的因果关联。爱丁堡大学的研究人员认为，虽然高智商的人能获得更好的机会，但同时也使得他们具有更高的期望值，正是这过高的期望值使其对生活的满意度大打折扣。也有人认为，智力和幸福之间是没有关系的（Diener，1999）。
其实，一个人的智力水平或许可以影响人的主观幸福感，但不是唯一的决定因素。一个人的人格特点、认知风格、态度信念、居住环境、休闲娱乐等都会对幸福感有影响。更多的时候，一个人的情绪智力（EQ）会影响幸福感的体验。
2.情绪智力与幸福人生
除了人们通常理解的智力外，还有情绪智力（emotional intelligence），它是指认识、理解、调节和利用自己及他人的情绪，并用以指导自身的思想和行动的能力，属于社会智力的一部分（Salovey＆Mayer，1990）。但正式确立了“情商”（EQ）的重要地位的是丹尼尔·戈尔曼（D。Goleman），他在1995年出版的《情绪智力》（EQ_Emotional Intelligence）改变了公众过去对智商（IQ）一统天下的认识，并将情绪智商理论推向实践应用。戈尔曼认为情绪智力是管理情绪刺激的能力，也是了解他人内心深处的情感，并能妥善地处理人际关系与冲突的能力。他认为情绪智力包含五种能力，即自我知觉、自律、自我激励、同情心和社会技巧。Salovey和Mayer认为情绪智力包括一系列相关的心理过程，这些过程可以概括为三个方面：准确地识别、评价和表达在自己和他人的情绪；适应性地调节和控制自己和他人的情绪；适应性地利用情绪信息，以便有计划地、创造性地激励行为。
伊利诺伊州立大学心理学家丹尼说：“高智商只表明你拥有大量的知识和反应力，还有让每件事情都在脑海中得到游刃有余的处理的能力，却无法代表你有能力和周围的人相处融洽。”他强调，打开幸福之门的真正钥匙是“社会性智力”，而不是高智商。个体情绪智力越高越能体会到情绪上的幸福感（emotional well-being）（Goleman，1995；Mayer＆Salovey，1990）。王才康（2002）在对广州大学生的研究中发现，情绪智力与大学生的焦虑和抑郁呈现显著的负相关关系，也就是说，情绪智力分数高的大学生其焦虑水平和抑郁水平都相对较低；反之，情绪智力分数低的大学生其焦虑水平和抑郁水平都较高。同时研究还发现，情绪智力和大学生的积极情感呈现显著的正相关，和消极情感呈现显著的负相关，即情绪智力越高的大学生越有可能具有良好的心境，较少有不良的消极心境。台湾陈骐龙（1989）的研究还表明，情绪智力对幸福感有独立的预测效度。情商与幸福感的密切关系可能是因为情商高的人能了解他人内心深处的情感，并能妥善地处理人际关系和冲突，所以能够带来幸福感。
情绪智商高的人也懂得分轻重。下面的一个小故事很能说明这个问题。笔者在英国游学时，住宿的隔壁就住了一对很有智慧的夫妻。他们刚好度过了七年之痒。有一次，笔者在院子里看书，目睹了隔壁院子里发生的事情：布朗先生正在教他五岁的儿子安迪使用剪草机，父子俩剪得正高兴时，屋内电话响了，于是父亲进门去接电话。接着笔者看到一幕惨剧：五岁的安迪把剪草机推向父亲最爱的郁金香，不一会儿，已经有两米高的郁金香便遭了殃。布朗先生出来后，铁青着一张脸。眼看他的拳头已经高高地举起……忽然，布朗太太出来了，她看到满目狼藉的花圃，马上明白发生了什么事。她小声、温柔地对先生笑道：“喂，我们现在人生最大的幸福是养孩子，不是在养郁金香。”三秒钟后，他们交换一个吻，一切归于平静。布朗太太的高情商无疑是这个家庭幸福的润滑剂。
三、提高情商，获得幸福
戈尔曼（Daniel Goleman）在他的《情商：为什么比智商更重要》（Emo-tional Intelligence：Why It Can Matter More Than IQ）一书中提出情商是认识和管理自己的情绪以及和别人建立有意义的人际关系的能力，并认为情商是由环境决定的，它可以通过训练而提高。
情商高的人，能维持积极的人生观，适应能力比较强，不管做什么，成功的机会都会比较大，因此生活会比较快乐。由于人的智商的发展是相对稳定的，所以要注意情商与智商的协调发展，尤其是情商的提高，以获得更高的幸福感。
培养自信心是提高情商的前提和基础。自信心是一个人可贵的心理品质之一，也是走向人生成功的第一步。许多不幸和失败都是从不自信和轻视自己开始的。要培养自信心，就必须具有一种必胜的信念，因为人的行为是由人的思想观念决定的。一个人一旦把自己想象成什么样的人，他就会朝这个方向发展，假如一个人把自己想象成一个失败者，那么他就会处处碰壁，遭受挫折；而假如一个人坚信自己能够成功，那么他就会积极努力，并且最终成为一个胜利者。
培养自控能力是提高情商的关键所在。自控能力是指一个人为了预定的目的或目标，自觉地调控或制约自己的认识或行为的一种能力。实践表明，自控能力的高低决定着一个人情感发展的水平。自控能力强的人表现为充满自信，人际关系较好，经得起挫折，能面对压力，迎接挑战，社会适应能力较强；而自控能力较差的人，则表现为顽固，遇到压力容易退缩，遇到问题冲动性较强，不善于控制自己愤怒的情绪和攻击行为。因此，要想提高情商水平，就必须提高自己的自控能力。
培养社交能力是提高情商技能的核心所在。人是社会中的人，必须在与他人交往中才能生存下去。美国学者卡耐基曾说过这样一句富有哲理性的话：“一个人事业上的成功，只有15%是由于他的专业技术，另外85%则是靠人际关系和处世技巧。”恰当地认同他人、适当的幽默感都能使交往更加顺畅，而来自社交中的社会支持也能增加人的正性情感，使人处于幸福的状态。
第十二章 认知、态度与幸福
