职业女性异常妊娠炎
职业女性怀孕时出现异常现象较多，如妊娠中毒症、流产、早产、前期破水或早期破水等。这不是工作本身造成的，而是在恶劣的条件中，劳动过度得不到充分休息所难以避免的。
操作计算机或文字处理机等显示装置的女性，由于工作紧张，妊娠或分娩常出现异常。
随着工作环境和劳动条件的必将改善，上述异常也将随之减少。在呼吁改善工作环境的同时，要注意下述事项。
（1）从妊娠前就注意健康管理。
（2）必须接受妊娠检查，在定期检查以外，只要发现一点异常，就应立即请医生检查。
（3）充分利用妇女保护法规。
（4）注意营平衡及休息。
一旦确诊妊娠，应尽早向上级和同事讲明，根据工作单位情况，有些人怕给别人添麻烦而不好意思说。但是，无论从保护母体，还是从妊娠期的健康考虑，都应该早些说明为好。
在妊期和产后都会给同事增添很多麻烦，所以一定要向他们说明，并请求理解。
在有年长女性的企业，妊娠会很自然地被人们所接受。但在单身和男性多的企业，人们会认为添麻烦。这时自己应这样想：“有人家的照顾，我才能继续工作”，以感激的心情和行动争取同事的理解。
因妊娠而减轻劳动，减轻的部分就会转移到同事们的身上。请假休息时，如想要同事表示“不用担心，好好休息吧”这种关怀的态度，就要在平时的工作中和为人处事上取得同事们的信任。
如果平时工作尽职，深得同事信任，当把妊娠的情况说明时，对方一定会谅解。即使在妊娠这一特殊条件下，只要自己努力工作，不埋怨别人，单位领导也会同情和理解。但是，只考虑自己的事情，不关心体谅他人，认为自己“偷懒手段高明”，就会失去大家的信任。因此，作为一名职员，一定要尽职尽责，努力工作。
虽然这么说，但不要逞强。如果对母体造成负担，应具体地说明情况，请求理解，在确保母子权益的前提下努力工作。
可提出申请调换工作
从事下列工种时，会带来不良影响，须提出申请，调换工作。
①搬运重物的工作。
②接触有害物体（有机溶剂、铅、水银等重金属及其有害化学物质等）。
③有放射性辐射的工作。
④粉尘多的工作。
⑤受到振动或冲击的工作。
⑥长时间站立的工作。
⑦高温或寒冷条件的作业。
⑧得不到适当休息的流水作业。
⑨独自一人进行的工作。
⑩一直用一个姿势的作业。
改变孕妇的工作，法律上也有相应的规定，必要时，请援引法律条例为自己争取应得的权益。
除此之外，要注意不要采取不合理的姿势或长时间地持续工作。
工作中如感疲劳，应及时休息
在工作中，如感到疲劳应及时休息，哪怕5分钟也好。
在午休和工作时，或躺下休息，或悠闲地坐在椅子上休息，做点轻微的运动。放松放松身体，这些都可调节心情，解除疲劳。
（1）长时间坐着工作时。
做事务性等长时间坐着工作的人，要充分利用午休时间，适当活动活动筋骨，以使身体得到休息。散步对脚容易浮肿的人来说是项很好的运动，既可变换心情，又能促进全身的血液循环。
长时间坐着工作的人，在脚下垫一个小台子，可减轻疲劳和浮肿。
长时间保持同一姿势工作，就会感到腰痛。要动脑筋尽量地活动身体，即使坐在椅子上，也能舒展脊梁，伸屈手脚。在可能范围内变换一下姿势，或者到户外做深呼吸。
（2）长时间站立工作时。
站着工作1天，而且是必须长时间地保持同一姿势的人，如像护士和保姆那样，没有时间坐下，给腰和腿造成负担，不但容易感到疲劳。而且容易长静脉瘤。即使休息时间很短，也要躺下，把腿按摩一下。如果不能躺下，就把腿放在比座椅稍高一点的椅子上。
（3）冷气、暖气对策。
夏天办公室的冷气往往温度偏低，可准备对襟毛衣、毯子等盖在膝盖上，防止身体发冷。
冬天有时暖气过热，会使人感到怪不舒服，要多穿几件容易脱的外衣，根据温度，随时增减衣服。
出了汗应及时把它擦去，以防感冒。
有暖气的房间，室内空气往往不新鲜，所以应时常换换空气或者到户外呼吸新鲜空气。
（4）应及时排尿。
妊娠期间，排尿间隔短，尤其妊娠初期尿频，总想上厕所。不要因为正在工作不好意思，就忍耐着，这样对肾脏和膀胱不好，有可能患妊娠中毒症。因此，不要介意别人怎么看，想去厕所时就立即去。
上下班时应注意一些事项
（1）随时带塑胶袋和毛巾。在妊娠反应期，上下班途中，有时感到不好受，要为呕吐做好准备，随时携带塑胶袋和毛巾。
坐在车里感到不好受时，要及时下车坐在长椅上休息休息。如果还不见好转，就只有迟到或缺勤。这时，请务必与公司取得联系，然后再决定怎么办。
（2）慢慢走路。
为保护腹中的胎儿，走路时一定要慢慢走，应穿鞋底带有防滑纹和后跟短的鞋（2～3厘米），不可穿高跟鞋与凉鞋。
（3）坐电车。
交通拥挤的状况，即使对上班族也是一种愁事，对孕妇来说更是相当大的负担。
如能争取公司同意，申请出勤和下班时间提前或推迟的话仍然最好；如果不允许错开上下班时间时，就要比平时早起，提前30分钟左右出勤，以避开人多拥挤的交通高峰。
如果离始发站只有一二站，可以往回走到始发站上车，或者在中途下车，再乘有座位的车。
乘车时使臀部朝着拥挤的方向，用臀部支撑着，挤上车。混乱中被人拥挤时，可采取使腰部稍微向后突出的姿势，尽量保护腹部。
下车时，要等乘客下完之后再下，慢慢地下台阶。
不要因发车铃响而慌慌张张地奔跑赶车。
（4）坐公共汽车。
公共汽车振动较大，往往使人不好受。应该选择前面的座位。腰部不要太靠后，应稍微向前挪一挪，以垂直的姿势坐下。
如果不能坐下时，尽量站在中间，务必抓着扶手，以防急刹车时跌倒。
（5）骑自行车。
骑自行车上下班时，因自行车振动较大，容易导致流产，而且失去重心跌倒也很危险，所以最好不要骑自行车上下班。
孕妇妇减轻负担的方法
孕妇妊娠的同时还要工作，像家庭主妇那样花费时间料理家务是不可能的。应该努力节省劳力和时间，减轻负担。
孕妇行动不便，在经济允许情况下，规定好时间，请家庭女佣人做家务也是一种方法。
可考虑快餐食谱，很好地利用冷冻食品、调理包食品和现成食品。疲劳时，可到外面饭馆吃饭。除此之外，在休息日，把计划买的东西集中购齐，制作够几天吃的食物，冷冻起来，可省去不少麻烦。
擦洗抽油烟机或者换气扇叶片等，可充分利用防污用品。
用毛巾或抹布剪成合适的大小，作为一次性擦拭室内用。制作一个物品分布表，放置或张贴在明显的地方，请丈夫做家务时，会很方便。
想大扫除时，可请清洁公司人员来清扫。
能用钱解决的事情就花钱雇人，以摆脱繁忙的家务。想法虽简单，但与疲劳焦急相比，还是这种避免紧张的做法更为现实。
使用方便的家用电器，减家务
为节省人力和减轻家务，下面介绍一些方便的家用电器。
（1）大型冷冻冰箱。
尽量选择大的冰箱，把集中购买的东西保存在冰箱里。一次多焖（炖）些食品，把一顿饭吃的量分别冷冻，把食品分类放置，冷藏室冷冻室大，用起来方便。
（2）全自动洗衣机。
设定后，洗衣机自动洗涤。其间你可以做些其他的事情。
（3）烘衣机。
晚上回家很晚，把洗的东西拿进来整理，是件特别麻烦的事。使用烘衣机，可省下晾和收衣服的时间。分娩后，婴儿的尿布也不用烦愁，烘衣机可帮你完成。但你要考虑开停的时间和电费。
（4）被褥烘干机。
偶尔休息遇上连续阴天，被褥很难晒干，把被褥晾在晒衣杆上，不仅给晒衣杆增加负担，而且也费事。如果有一台被褥烘干机，你可随时使用，转换开关就成为烘衣机。烘干衣服非常方便。
（6）高频电子食品加热器。
把要加热的食品列一食谱一一加热，另外还具有冷冻食品解冻等多种功能，非常方便。如能熟练使用，就会成为做饭的得力助手。
（6）定时器。
外出时，将被褥烘干机或者洗衣机定时，便可自动地进行烘干或者洗涤。如果是带有电的定时器，即使做其他的事情，也会发出结束的信号，提醒你不会随意忘记。如做菜时，将电铃定好，点火炒，锅里的菜也不会烧糊。
（7）压力锅。
用压力锅煮豆用不了10分钟，就可将豆子煮得烂，炖鱼连鱼刺都酥了。炖菜时很快就可食用，即使很难煮的肉也很快就能煮烂，所以家里如果有压力锅，真是方便极了。
（8）上下班时手里尽可能少拿东西。
上下班时，手里尽可能少拿东西。提包应选用方便的挎包或背包。
